Hur man behandlar trism på ett naturligt sätt

Trisma är termen som används för att indikera ett tillstånd där patienten inte kan öppna eller stänga munnen helt eller känna starka muskelspasmer i käken. Trismus är ofta en av de första symptomen på tetanus. Den senare är en allvarlig sjukdom som orsakas av en bakteriell infektion, vilket kräver omedelbar behandling. Många har dock upplevt smärta, blockering eller gemensamt käftljud som inte kan kopplas till tetanus. Få människor vet vad man ska göra under dessa omständigheter med hjälp av naturliga metoder. Lyckligtvis, när det gäller milda symptom kan du lösa problemet med en hälsosam kost, motion och andra enkla lösningar.

steg

Del 1

2

Prova att sitta meditation. Avkopplingstekniker kan lindra temporomandibulära ledstörningar. En utmärkt position för att börja slappna av denna artikulering är den som förutses av "sitter meditation". Sitt i en bekväm position för att meditera, koncentrera dig sedan på att slappna av tungan. Ofta brukar vi hålla den förankrad i gommen utan att ens förstå det. Det slappnar av ögonen och minskar käftens stängning. Försök att slappna av huden i hörnen av din mun.

3

Trä din käke. Att utföra specifika övningar spelar en viktig roll vid behandling av trism. När de utförs korrekt och regelbundet kan de inte bara läka, men också förhindra störningen. För att börja, slappna av och sänka axlarna, låt naturligtvis nedkäven ner och lämna spänningarna i tungan. Kontrollera att tandbågarna inte rör varandra.

4

Upprepa övningarna som skapar motstånd med en hand. Tryck näven mot underkäken när du öppnar munnen. När du flyttar din käke framåt, tryck din tumme mot hakan. Skjut den slutligen mot vänster eller höger sida av hakan, vid laterala rörelser. Håll käften i maximal förlängning i några sekunder med hjälp av handen. Öppna din mun så mycket som möjligt, försök sedan stänga den medan du motstår rörelsen genom att trycka ned de nedre snitten med fingrarna.

5

Överväg att använda TheraBite mandibular rehabiliteringssystem. Det är en bärbar enhet som tjänar till att återställa den korrekta mandibulära rörligheten efter trisman. TheraBite-systemet använder upprepad passiv rörelse för att sträcka bindväv, stärka försvaga muskler från patologin och hjälpa gemensamma rörlighet.

Del 2

2

Försök använda senapolja och vitlök. Den essentiella oljan av senap gör det möjligt att öka blodflödet i det område där det appliceras, medan vitlök är en naturlig antiinflammatorisk och även har antimikrobiella egenskaper som kan användas för att bekämpa infektionen, förhindrande av förvärrad sjukdom. En käke fri från infektion och inflammation kan röra sig mycket lättare.

3

Använd naturliga örtte. Infusionerna beredda med följande örtplantor kan hjälpa dig att behandla trismusen:

4

Ta mer magnesium. Magnesium hjälper till att slappna av i musklerna och att lugna nervsystemet, med fördelen att lindra muskelspasmer i käken. Lägg till mat som är rik på din kost för att minska stressen och inflammationen i musklerna som orsakade trismonen.

5

Fyll upp med fotboll. Kalcium hjälper till att stärka benet när kroppen är brist, en patologi som kallas tetany kan uppstå, vilket kännetecknas av närvaro av muskels spasmer, tremor och styvhet. Ta de matar som är rika för att stärka det mandibulära benet och främja tuggmuskulaturens korrekta funktion, vilket förhindrar spasmer som kan orsaka trismor.

6

Ta mer D-vitamin. Kroppen behöver det för att kunna absorbera kalcium ordentligt. Bristen på detta viktiga vitamin kan orsaka försvagning av benen och ibland utbredd benbesvär. Om du inte tar nog, löper du större risk att utveckla en tarmförsvagad fogfunktion.

Del 3

2

Använd växlande kyla och värme. Förbered en varm och kall kompress. Kylning av delen tjänar till att minska svullnad och inflammation. Värmen hjälper istället till att lindra smärtan och slappna av musklerna. Som en varm kompress kan du använda en varmvattenflaska eller en handduk som du har nedsänkt i varmt vatten, medan du för den kalla kan lägga några isbitar i en påse och sedan linda den i en trasa. Om nacken eller axlarna också är styva eller smärtsamma, kan du även applicera den heta kompressen i det området.

3

Håll alltid rätt hållning. Det är viktigt att vara uppmärksam på din hållning när som helst på dagen, särskilt när du arbetar på din dator eller på ditt skrivbord, men också när du sitter länge. Korrekt huvud och nackställning hjälper till att lindra muskelspänning.

4

Slip inte dina tänder. De som har vana att strama eller slipa tänder ofta är mer benägna att utveckla ett temporomandibulärt felfunktion eftersom denna ofrivilliga handling väger på käftens muskler och leder. Denna patologi, kallad "bruxism", kan inträffa både under dagen och på natten, under sömnen. Behandling av bruxism det kommer att hjälpa dig att minimera risken att drabbas av mandibulära störningar.

5

Ät mjuka rätter. När tuggmusklerna påverkas av stelhet eller smärta är det viktigt att ge dem en paus snarare än att utsätta dem för ytterligare stress. Försök att bara äta mjuka livsmedel som soppor, ägg, fisk, färska ostar, smoothies och kokta grönsaker. Ta små bett. Undvik hård, klibbig, tjuv eller svår att tugga mat.

6

Drick 8-10 glas vatten om dagen. Dehydrering kan orsaka muskelkramper, vilket ökar risken för att utveckla ett temporomandibulärt ledfel. Försök att dricka minst åtta glas vatten om dagen för att hålla benen och musklerna i utmärkt skick.