Hur man behandlar en oförklarlig kronisk illamående

Illamående är en känsla av obehag i magen som i allmänhet är förknippad med behovet av kräkningar. Symtomen är desamma även när sjukdomen är kronisk, även om kräkningar inte alltid uppstår. Ihållande illamående kan ha många orsaker (mag-tarmsjukdomar, kroniska infektioner, yrsel, konstant tillstånd av ångest, födoämnesallergier, etc.) som i många fall är svåra att diagnostisera, men till skillnad från de vanligaste triggers, inklusive graviditet, matförgiftning eller intestinal influensa. Även om läkaren inte kan förstå ursprunget till sjukdomen, finns det många lösningar som kan hjälpa dig att bota illamående, oavsett orsaken.

Del 1

Behandla kronisk illamående i autonomi

Bildnamn Deal med kronisk oförklarlig illamående Steg 1

Ta ett graviditetstest. Definitionen av kronisk illamående har en annan betydelse för varje person. Vissa tror att symtomen ska vara mer än en vecka för att sjukdomen ska betecknas kronisk, medan andra tror att minsta varaktigheten är en månad. Graviditet är en orsak till mycket vanligt illamående (bättre känd som morgon sjukdom), som kan vara i några veckor, men också mycket längre. Om du är en sexuellt aktiv kvinna och upplever illamående på morgonen i en vecka eller mer, köp ett graviditetstest på apoteket och ta reda på om du är gravid.

Morgonsjukdomar är vanligare under graviditetens första trimester, men i vissa sällsynta fall kan de vara så länge som nio månader.
Det bästa sättet att bota morgon sjukdomar är att undvika utlösare, inklusive till exempel luktar, värme, fuktighet eller höga ljud och verklig eller uppfattad rörelse.
Om du är gravid och illamående i mer än några veckor, gör en tid med gynekologen för råd.

Bildnamn Deal med kronisk oförklarlig illamående Steg 2

Läs bipacksedeln för de läkemedel du tar. Biverkningar orsakade av läkemedel är en annan mycket vanlig orsak till till synes oförklarlig illamående, särskilt bland äldre. Så gott som alla läkemedel över disk eller recept, kan utlösa illamående som en bieffekt, men de vanligaste syndarna är kemoterapi, smärtstillande medel (särskilt opiater), antidepressiva medel (SSRI) och antibiotika.

Läs listan över biverkningar som kan orsakas av de läkemedel du tar och utvärdera om illamående kan associeras med en av dem.

Utför en online-sökning för att ta reda på om andra personer som tar samma läkemedel, oförklarligt lider av illamående.

Be läkaren att minska dosen av läkemedlet i fråga eller att ersätta det med en annan som garanterar samma fördelar.

Bild med titeln Deal med kronisk oförklarlig illamående Steg 3

Minska konsumtionen av alkohol. Trots att dricka alkohol är starkt rotad i vår kultur och anses framgångsrik social aktivitet, är sanningen att etanol är giftigt för kroppen, vilket kan resultera i ett stort antal negativa symptom, såsom illamående. Efter att ha druckit för mycket natten innan är det vanligt att vakna sjukt och dazed, men om illamående är kronisk kan du vara allergisk mot alkohol. Analysera dina symptom för att se om de kan kopplas till konsumtionen av alkoholhaltiga drycker.

Om du anser att orsaken till illamående kan vara alkohol, måste du minska konsumtionen eller undvika det helt.

Vissa etniska grupper är mer mottagliga för negativa effekter som orsakas av alkohol på grund av den lägre närvaron av enzymerna som används för att bryta ner och bearbeta etanol. Detta fenomen är särskilt tydligt för asiater och indianer.

Byt till alkoholfria drycker (cocktails och öl utan alkohol och druvsaft) i stället för att dricka vin, om du vill hålla vana att besöka barer och klubbar med vänner.

Bildnamn Deal med kronisk oförklarlig illamående Steg 4

Ät enkla och naturliga livsmedel. Oavsett orsaken som orsakar illamående, fet mat, stekt eller väldigt kryddig tenderar att förvärra störningen. Därför bör du försöka äta enkla ingredienser med låg fetthalt, men hög i fiber, som hela vetebröd, kli och färsk frukt och grönsaker. Försök också att tugga långsamt och göra lätta måltider, men ofta.

Om du har problem med att hålla mat i magen, munch några vanliga crackers eller toast under dagen.

Om du bara kan tolerera små mängder mat gör du maträtten med vit fisk, kycklingbröst, ris, kokta potatis eller bröd. Grönsaker är också bra, men undvik de som kan orsaka intestinal gasbildning och förvärra illamående som blomkål, kål och lök.

Du bör vänta sex timmar innan du äter någon fast mat efter kräkningar. Under tiden kan du dricka en lätt köttbuljong.

Bild med titeln Deal med kronisk oförklarlig illamående Steg 5

Tänk om du kan vara allergisk mot lite mat. Det är inte lätt att diagnostisera livsmedelsallergier, även om de ofta är orsaken till kronisk illamående och magbesvär. De vanligaste allergenerna är ägg, fisk, komjölk (och härledda produkter), jordnötter, valnötter, soja (och härledda produkter), skaldjur (räkor, krabbor, musslor) och vete. Var uppmärksam på hur du känner dig i protokollet efter intag av vissa livsmedel.

Prova en elimineringsdiet (ta bort en mat i taget) för att se om illamående förbättras eller bleknar.

Andra symptom som kan orsakas av allergener är svullnad som påverkar varje område i ansiktet eller halsen, mot andningstrafikstockningar, klåda, nässelfeber, huvudvärk, mental fogginess och andningssvårigheter.

Om du tror att du kan få en matallergi, fråga din läkare eller nutritionist att rekommendera specifika test.

Bildnamn Deal med kronisk oförklarlig illamående Steg 6

Undvik starka luktar. Förutom att inte äta feta livsmedel, stekt eller mycket kryddig, bör du också undvika att sniffa effluvia i luften, eftersom de generellt förvärrar symtomen på illamående. Andra intensiva luktar som kan få dig att känna sämre inkluderar det av vitlök, lök eller curry, parfymdoftar, cigarettrök och kroppslukor. Sluta gå till restaurangen tills du känner dig bättre och försöker vara arkitekten för de flesta av dina måltider. Undvik områden reserverade för snabbmat och restauranger och parfymer när du går till ett köpcentrum.

Bär en kirurgisk mask eller applicera en mentolkräm under näsborrarna, om du behöver minska effekten av starka luktar när du är hemifrån.

Andra faktorer som kan utlösa illamående du bör ta hand om när du är hemma eller på andra ställen inkluderar intensiv värme, fuktighet och flimmerljus.

Bildnamn Deal med kronisk oförklarlig illamående Steg 7

Håll kroppen hydratiserad. Dålig kronisk hydrering är ett mycket mer utbredd tillstånd än du tror, speciellt i tider då vädret är varmt och fuktigt. De flesta människor konsumerar många drycker varje dag, men de tar inte hänsyn till det faktum att de innehåller stora mängder koffein och raffinerade sockerarter, vilket kan främja överdriven kroppsvätsketab. Dessutom ökar risken för svår uttorkning om illamående är förknippad med frekventa uppkastningar.

Du borde dricka cirka åtta glas mineral eller filtrerat vatten om dagen. Behovet av vätskor ökar när du tränar eller du svettar mycket.

Om du kämpar för att behålla vatten i magen, drick i små sippor eller låt en isbit smälta långsamt i munnen.

Undvik drycker som innehåller koffein, till exempel svart te, kaffe, varm choklad, kolsyrade drycker baserade på cola och energidrycker.

Undvik mjölk om du är laktosintolerant. Eventuella symtom, som svullnad, magkramper och dysenteri, skulle förvärra illamående.

Om du förlorar mycket vätska på grund av kräkningar eller dysenteri, måste du återställa rätt mängd elektrolyter (mineralsalter) i kroppen. En enkel och naturlig lösning är att dricka utspädd frukt och grönsaksjuice, förutom vatten.

Del 2

Behandla kronisk illamående med naturläkemedel

Bildnamn Deal med kronisk oförklarlig illamående Steg 8

Förbered växtbaserade infusioner. Förutom att återfukta kroppen utan risk för att ytterligare skador på grund av koffein eller andra skadliga ämnen, örtteer tillåter dig att behandla illamående på grund av den naturliga förmåga hos vissa örter för att lugna magen och sinne. Munt och kamille är till exempel kända för att kunna lindra magen.

Örter som kan hjälpa till att minska ångest och stress och ha en positiv inverkan på illamående inkluderar: kamomill, valerianrot, passionblomma och kava.
Du kan köpa dem i örtmedicin, ofta även i färdiga påsar, och använda dem för att förbereda en infusion när du känner behovet.
Använd inte kokande vatten för att förbereda denna typ av örtte, annars kan du förstöra de fördelaktiga ämnena som finns i örter - det räcker att det är väldigt varmt. Den rekommenderade infusionstiden är i allmänhet 15 minuter.

Bild med titeln Deal med kronisk oförklarlig illamående Steg 9

Använd ingefära. Det är också ett naturligt element som har använts i århundraden som ett botemedel mot illamående. Förutom att ha anti-inflammatoriska egenskaper anses det en carminative, eftersom den är i stånd att begränsa bildningen av gas under digestion: ansvarig för uppsvälldhet och buksmärtor som kan orsaka eller förvärra illamående. Du kan använda ingefärarotten för att förbereda örtte eller köpa den i form av kapslar, tabletter eller tuggatabletter.

De flesta drycker marknadsförs under namnet "ginger ale" (ingefära på engelska betyder ingefära) innehåller inte egentligen ingefära, annat än vissa som säljs i butiker som specialiserar sig på ekologisk eller naturlig mat. Under alla omständigheter är det bättre att undvika mousserande drycker eller låt dem koka innan de dricker dem.

Marinerad ingefära (vanligtvis ihop med sushi) kan vara en välsmakande och lätt att hitta alternativ.

Oavsett form du väljer bör du ta ingefära ca 15-30 minuter innan du äter för att minska risken för illamående.

Bildnamn Deal med kronisk oförklarlig illamående Steg 10

Överväg att ta ett vitamin B6 (pyridoxin) tillskott. Resultaten av vissa studier tyder på att det kan bidra till att lindra kronisk illamående och kräkningar, särskilt hos gravida kvinnor. Den rekommenderade dosen är 30 mg pyridoxin per dag, som ska tas i upp till fem dagar i följd.

Vitamin B6-tillskott kan bara vara användbara i vissa fall, beroende på orsakerna till kronisk illamående, men de är praktiska och i allmänhet värda att försöka.

Ett överskott av vitamin B6 (mer än 100 mg dagligen) kan irritera nerverna och orsaka att somna eller stickningar i extremiteterna. Se till att du inte tar mer än 50 mg om dagen för att undvika att hälsan riskerar dig.

Del 3

Behandla kronisk illamående med mediciner

Bild med titeln Deal med kronisk oförklarlig illamående Steg 11

Be din läkare att rekommendera ett läkemedel mot illamående. Om de naturliga och huskurer inte har producerat den önskade effekten och läkaren inte kan förstå vad orsaken som orsakar problem, ta droger för att bekämpa illamående kan vara ett alternativ. Den över-the-counter som kan fungera, men för de starkare krävs ett recept.

De läkemedel mot illamående förskrivna innefattar sådana baserade på granisetronhydroklorid (såsom Kytril), ondansetronhydroklorid (såsom Zofran), perfenazin (som Trilafon), metoklopramid (såsom Plasil) och tietylperazin (som Torecan).
Vissa cannabinoidbaserade läkemedel (härledda från den aktiva ingrediensen av THC cannabis) kan också vara användbara vid bekämpning av illamående.
Observera att alla dessa läkemedel kan orsaka allvarliga biverkningar, såsom högt blodtryck och svårigheter att kontrollera muskelrörelser. Diskutera med din läkare eventuella negativa konsekvenser av varje medicin.
Om du inte kan ta någon form av oralt läkemedel på grund av svår illamående eller kräkningar, kontakta din läkare om användning av stiftpiller.

Bild med titeln Deal med kronisk oförklarlig illamående Steg 12

Valuta för att ta antibiotika under en kort tid. Om din läkare (och andra specialister) kan inte förstå varför du lider av kroniskt illamående, kan det vara värt famlade att behandla det med en kort kurs av antibiotika. I många fall kroniska bakteriella infektioner fin stil är svåra att diagnostisera och kan ofta ge upphov till anfall av illamående, särskilt om de involverar mag-tarmkanalen. Fråga din läkare vad för och nackdelar med att använda antibiotika kan vara.

Det är känt att samma antibiotika kan orsaka illamående, så du borde ha några bevis för att visa en eventuell närvaro av en infektion innan du tar dem.

Generellt påverkar bakterieinfektioner resultaten av blodprov. Om vissa värden uppträder onormala, till exempel ett överdriven antal vita blodkroppar, är det möjligt att ditt immunsystem kämpar för en infektion.

Virala infektioner som påverkar magen kan också orsaka illamående, men antibiotika är endast effektiva mot bakterier.

Erytromycin är ett exempel på ett antibiotikum som din läkare kan ordinera. Det används för att främja passagen av tarminnehållet. Sannolikheten för denna typ av antibiotika kunna behandla illamående är mycket knappa och vid långvarig intag buksmärtor kan till och med öka.

Bild med titeln Deal med kronisk oförklarlig illamående Steg 13

Försök använda akupressur. Denna terapeutiska teknik är baserad på stimulering av vissa exakta punkter i kroppen för att utlösa vissa fysiologiska reaktioner. Principen är densamma som akupunktur, men i detta fall används nålar inte. Resultaten av de studier indikerar att det finns en punkt som är belägen på handleden (som kallas punkt P6), som, när den trycks, är effektiva för att minska illamående. Det mesta av forskningen har utförts på gravida kvinnor, men tryck på P6 punkten kan också tjäna till att lindra sjukdomen i andra fall, till exempel när sjukdomen orsakas av rörelse eller ångest.

Du kan kontakta en akupressursexpert eller du kan söka efter videoklipp på internet som kan hjälpa dig att hitta den exakta platsen på din handled för att stimulera dig själv.

Tryckpunkt P6 på någon av handleden under 30-60 sekunder kan räcka för att minska illamående. Om inte, försök massera det i 5 minuter.

Kör en sökning på nätet och köpa ett armband för att stimulera P6 punkten när du bär den, kan det bidra till att bekämpa illamående som orsakas av rörelse eller av graviditet.

Bild med titeln Deal med kronisk oförklarlig illamående Steg 14

Kontakta en kiropraktor. En annan alternativ terapeutisk behandling som kan ha en positiv inverkan på illamående när orsaken inte är känd är spinal manipulation. Om leder, nerver eller muskler i den övre delen av ryggraden är irriterad, kan balansen vara något äventyras och orsaka en lätt känsla av yrsel och illamående. Genom manipulering av hals kiropraktik kan ha möjlighet att omjustera ryggradskotorna och för att minska spänningar i den övre delen av kolumn- följaktligen också försvinna illamående.

För att kunna intervenera behöver kiropraktorn i allmänhet analysera en röntgen i nacken för att säkerställa att manipulation inte kan orsaka skador på ryggraden.

Under manipulation kan du känna benen knäcka nästan helt smärtfritt. Dessa ljud beror på gasbubblor, som bildas inuti lederna, som brister utan att orsaka skador.

I vissa fall kan en session vara tillräcklig, men det är mer benäget att använda 3 till 5 för att rymma den övre delen av nacken.

tips

Även om blodprovvärden är normala, överväga att vända sig till en endokrinolog för att kontrollera hormonfunktionen. Illamående kan orsakas av hormonell obalans.
En överdriven mängd motion eller fysisk aktivitet eller brist på vila kan förvärra illamående.
BRAT dieten, baserad på bananer, ris, äpplen och toast, kan vara mycket användbar för att förhindra uppkomsten av illamående.
Att resa med bil, buss, tåg eller skepp kan öka illamående. Om du måste gå någonstans med bilen är det bäst att du kör.
Vissa patienter som lider av kronisk illamående dra inte nytta av användningen av specifika läkemedel mot denna sjukdom. Kognitiv beteendemässig psykoterapi och behandling med antidepressiva medel kan vara användbar i dessa fall.