Hur man får svindel

Vertigo eller "yrsel", orsakas av förlust av kontakt mellan kropp och hjärna. Ibland lider du av vertigo kort innan du går ut, eller när du är väldigt hungrig. Tack vare den här artikeln kommer du att lära dig hur du får dig att bli yr och ha kul på ett säkert sätt.

steg

Del 1

2

Sitt på en gunga, vänd dig om och släpp. Nästa gång du går till parken, sitta på gungan och vrid den så mycket du kan - låt den gå och springa på dig väldigt snabbt.

3

Squat och stå upp snabbt. En annan väldigt enkel metod för att få huvudet att vända är att hukta länge, böja benen som om du krullade upp - ställ dig upp plötsligt. Denna teknik är också känd som "få blodet på huvudet", vilket är likvärdigt med att bli svindel.

4

Höj dina fötter högre än ditt huvud. När underbenen höjs högre än överkroppen, kommer blodet att gå till huvudet och du kommer att drabbas av svimmelhet. Försök att flytta så lite som möjligt under träningen för att intensifiera effekten.

5

Vill du tränar. Ofta när du börjar göra fysisk aktivitet, som lopp, hoppa jacks, eller till och med hoppa rep, börjar huvudet snurra. Välj en aktivitet som får dig att flytta mycket, gå ut ur huset och ha kul.

6

Leta efter optiska illusioner. Optiska illusioner, som du kan hitta online eller titta på böcker, kan göra huvudet snurrande även om du inte rör dig. De är perfekta för att ge dig en illusion av rörelse, även om du inte riktigt går någonstans.

7

Försök att göra en svindelutmaning. Svindelutmaningarna är mycket populära på sociala nätverk och på YouTube. Dessa videoklipp visar några killar som gör mycket dumma tävlingar efter att ha fått blod på huvudet. Ta inspiration från videoklippen eller försök att göra en av dessa aktiviteter efter att du gjort dig yr:

Del 2

2

Överdriv inte det. Slå inte på dig själv när du faller på marken. Vanligtvis är 7-8 varv tillräckligt för att göra dig yr. Gör inte mer.

3

Bli inte yr med full mage. Svimma illamående är kopplade till varandra. Undvik att vrida huvudet om du har ätit de senaste två timmarna eller du kan kasta upp.

4

Bli inte yr av dig själv. Det är väldigt viktigt att det finns någon med dig. Om du blir skadad kan den andra personen hjälpa eller stödja dig om du ska falla.

5

Om du är sjuk, sätt dig ner. Om ditt huvud blir för mycket och om känslan är obehaglig, sätt dig ner, höja dina knän och band dem med dina armar. Sätt huvudet mellan knäna och andas djupt.

6

Håll aldrig andan och stöt inte dig själv för att få huvudet att snurra. Många barn förlorar sina liv varje år och försöker kväva känslan "hur hög". Att avbryta syreförsörjningen till hjärnan är mycket farlig och kan orsaka permanenta problem för hjärnan, hjärtat och i värsta fall även leda till döden. Känslan du får är orsakad av hjärnans död som saknar syre.