Hur man eliminerar yrsel

Vertigo är känslan av att världen spinner eller rör sig även när du fortfarande är. Den känsla som är förknippad med vertigo leder till illamående, problem med balans, problem med förståelse och andra komplikationer. Vertigo kan diagnostiseras som cupololithiasis. kanalolitiasis eller VPPB (benign paroxysmal vertigo) eller kan vara symptom på en annan sjukdom. För att stoppa yrsel är det nödvändigt att identifiera orsaken och genomgå nödvändiga behandlingar. Läs vidare för att lära dig hur du slutar svindel.

steg

Metod 1

2

Sänk inte huvudet under axlarna. Denna rörelse kan flytta kristallerna i inre örat och leda till svindel. Lär dig att ägna mer uppmärksamhet åt kroppens rörelser och undvika att böja framåt.

3

Sträck inte nacken. De rörelser du gör när du sträcker nacken, till exempel för att nå något, kan flytta kristallerna. Försök att inte sträcka nacken uppåt. När du sträcker nacken, rör huvudet långsamt och sväng det inte.

4

Undvik plötsliga rörelser. En eventuell plötslig rörelse med huvudet kan orsaka svimmelhet, särskilt om du har en förutsättning för problemet. Undvik aktiviteter där du befinner dig att flytta huvudet snabbt.

5

Sluta röka. Tobaksrökning har visat sig minska effekten av svimmade behandlingar. Undvik att röka och använda andra produkter med tobak så att du kommer att drabbas av mindre yrsel.

6

Få ett ögonläkare besök. Svaghet kan förvärras av synproblem. Se till att dina ögon inte orsakar problem med regelbundna besök på ögonläkaren. Se till att glasögon eller kontaktlinser du bär är lämpliga för ditt synproblem.

7

Håll din diet under kontroll. För mycket koffein och salt kan förvärra symtomen på svimmelhet. Begränsa alkoholkonsumtionen och undvik röka. Drick mycket vatten och var noga med att inkludera mat rik på vitaminer och mineraler i din kost.

8

Utveckla ett träningsprogram. Många människor som lider av svimmelhet vittnar om att fysisk aktivitet är användbar för att behandla tillståndet. Börja små steg, flytta huvudet långsamt från sida till sida medan du står. Att gå och göra enkla sträckor kan i många fall lindra symtomen på vertigo.

9

Konsumera mer ingefära. Denna superaliment kan hantera många problem, inklusive vertigo. Ta ginger kosttillskott dagligen, eller ät dem. Det är ett botemedel som framgångsrikt används av många människor.

10

Prova drogerna som behandlar problemet med vatten i öronen. När vattnet fastnar i öronen, ger det liknande problem att svimma. Försök ta en överkroppsmedel för detta problem för att bli av med symptomen.

11

Använd magneter. En mycket fashionabel behandling på 90-talet kan magneter faktiskt vara användbara vid behandling av svimmelhet. Placera en magnet på baksidan av ditt huvud i 20-30 minuter medan du ligger, och du bör märka en betydande förbättring av jungfrur. Magneterna kan kunna flytta de fångade kristallerna i innerörat.

Metod 2

2

Låt din läkare identifiera vilket öra som är orsaken till problemet. Du måste förstå vilket öra som orsakar problemet, eftersom behandlingen kommer att vara annorlunda beroende på den drabbade sidan.

3

Prova Epley manöveren om du har VPPB. Denna manöver är en serie huvudrörelser som leder kristallerna tillbaka till inre örat där de borde vara. Detta är en manöver som enkelt kan utföras av en läkare utan att det behövs särskild utrustning. Om det utförs korrekt är det en effektiv behandling för fall av VPPB.

4

Det reglerar kroppsvätskor för att behandla Ménière syndrom. Du kan lindra symtomen och minska frekvensen av vertigo episoder som orsakas av denna inre öronstörning genom att kontrollera kroppens vattentäthet. Prova följande metoder för att göra det:

5

Utvärdera operationen Om icke-kirurgiska behandlingar inte är effektiva, finns det kirurgiska ingrepp som kan bota yrsel orsakad av vissa inre öronproblem. Om din yrsel orsakas av någon av följande sjukdomar kan de behandlas med ett kirurgiskt ingrepp: