Hur man slår Baseball Ball

Att slå en baseball är en av de svåraste sakerna att göra i sport - och en av de roligaste. Teknik och mental koncentration är lika viktigt när det gäller att få bra kontakt med bollen. När du lär dig hur man gör det, träna så mycket som möjligt för att bli en bättre batsman. Så här börjar du.

Metod 1

Antag positionen

Placerad i batting boxen. Om du är högerhänt, stå på höger sida av plattan, vice versa om du är vänsterhänt. Titta på plattan och stå ca 30 cm från den, så att vänster sida av din kropp (eller höger sida om du är vänsterhänt) står inför krukans berg.

Förbliv inte för nära eller för långt från plattan. Om skytten kastar ett inspring, kommer det att vara för nära potten förhindra att du enkelt slår bollen. Att vara för långt från potten ger dig också mindre chans att slå några kastar. Hitta rätt medium.
Förbliv inte för nära bokens främre eller bakre kant. Stående direkt bakom plattan sätter dig i bästa läge för att slå bollen. När du har tränat mycket, kommer du att kunna experimentera med olika positioner beroende på vilken tonhöjd du ska träffa.

Sätt fötterna på plats. Du står med fötterna ungefär axelbredd, så din kropp kommer att vara i balans. Peka dina fötter mot plattan så att du kan slå bollen med maximal kraft.

Böj knäna något. Håll en position färdig, från vilken du kan slå lätt och kraftigt genom att böja knäna bekvämt. Om du håller dina ben raka skulle du inte kunna slå med lika kraft. Om du böjer dina ben för mycket, skulle du ha svårt att slå höga bollar.

Metod 2

Håll Mazza

Håll flaggan med båda händerna. Om du är högerhänt, håll klubben några tum ovanför basen med vänster hand och håll den med höger hand omedelbart ovanför (vrid greppet om du är vänsterhänt). Händerna bör röra lite. Håll ett fast men flexibelt grepp - om du håller batten för hårt kan du inte flytta den ordentligt.

Håll inte vadet för högt eller för lågt. Dina händer borde vara några inches över basen av fladdermusen.
Se till att fladdermusen är rätt vikt för dig. Du borde kunna greppa det bekvämt på rätt ställe. Om du märker att du har en tendens att trottel greppet (genom att flytta händerna högre upp i klubben) för att kunna vända klubben behöver du förmodligen en lättare fladdermus.

Höj fladdermusen. Håll din främre armbåge böjd och dina händer på bröstnivå cirka 15 cm från din kropp. Lyft tillbaka armbågen för att ta den i rak linje med axlarna eller så att den pekar något nedåt.

Förbered batret med ett hörn. Placera inte vadet på axeln och håll det inte helt vertikalt. Det ska lutas i en liten vinkel bakom huvudet.

Metod 3

Vänd Mazza

Flytta din vikt och ta ett steg. När bollen närmar sig börjar du flytta vikten framåt och ta ett steg mot kastaren med framfoten. Du bör vanligtvis börja flytta vikten några sekunder innan du slår bollen för att flytta kroppen i en jämn rörelse. Övning gör perfekt med hänsyn till tiden för denna rörelse. I slutet kommer du att lära dig det exakta ögonblicket för att flytta vikten för att kunna slå bollen när den passerar potten.

Vissa basebollspelare höjer det främre knäet och bringar det till bröstet innan du tar steget - det här är inte absolut nödvändigt om du inte kan ge mer kraft åt bollen.
När du slår bollen och slutför flytten, flytta tyngden helt till framfoten. Ryggfoten ska rotera och rör endast marken med fingrarna.

Skjut händerna mot bollen. När du börjar flytta vikten, börja vända klubben genom att flytta händerna mot bollen med en snabb glida, nästan som om du hade för avsikt att slå bollen med batens bottenspets. Räta ut dina armar och placera fladdermusen för att slå bollen när den passerar potten.

När fladdermusen träffar bollen, ska din dominerande handflata ligga uppåt, och den av din dominerande handen mot marken.

Håll dina armbågar nära din kropp när du vrider fladdermusen för att uttrycka maximal effekt.

Glöm inte att slutföra rörelsen väl. Låt trögheten i klubben övervinna bollen och göra den nästan en hel cirkel runt kroppen. När du når kontakten, ge en piska med din handled och vrid klubben med sin sista del mot kannan och sluta rörelsen med bat på axeln. När du vänder på fladdermusen måste din kropp rotera mot casteren och när du är färdig med rörelsen ska du vända mot fältet, med fötterna fortfarande på plats.

Metod 4

Se bollen och slå den

Håll ögonen på bollen. Dina ögon ska förbli på bollen från det ögonblick du lämnar krukans hand till det ögonblick du slår det med fladdermusen. Det är just nu att mental koncentration är grundläggande - om du tappar bollen, även om det är ett ögonblick, blir det väldigt svårt att träffa det. Det är också viktigt att förstå om lanseringen är lämplig för att träffas. Om det ser ut som bollen kommer direkt över plattan och i din strejkzon - området mellan knäna och bröstet - det är en boll att slå. Om bollen inte ligger inom din strejkzon kommer du inte att kunna slå det hårt.

Försök att slå bollen med rätt klubbpunkt. Fladdermusen ska slå bollen några centimeter före spetsen. Du måste slå den med den centrala delen av klubben så att den inte avböjs från kanterna. Vrid fladden parallellt mot marken för att vara mer benägna att slå bollen korrekt.

Slå inte bollen från botten uppåt. Din armar och fladdermöss bör ligga mer eller mindre rakt ut ur kroppen (med rätt vinkel för att slå kasta) för att få ut det mesta av de starkaste musklerna i axeln. Detta kommer att garantera mer kraft och snabbhet.

Klipp inte bollen framåt. Idealet är att slå bollen så att den tar en bakåtvänd rotation, för på detta sätt kommer den att flyga mycket längre. Håll tummen på den icke dominerande handen längs fladdermusen om du är nybörjare och kan inte hålla batret rakt.

Släpp klubben och springa. När du slår bollen, helt enkelt släppa fladdermusen på marken. Starta inte det. Du kan påverka den sista delen av rörelsen och orsaka skada på en annan spelare. Kör nu med all din styrka till den första basen.

tips

Koppla av och håll dig lugn, eller spänningen får dig att slå bollen för tidigt.
När du ser en kurva, verkar det i vissa fall som att lanseringen kan slå dig. Dra inte tillbaka, håll positionen och vrid på bollen medan du är låg, för att kunna slå den med mer precision och kraft.
Var inte rädd för snabba krukor - ju snabbare bollen desto mer kan du flyga bort den.
Observera vadet som träffar bollen. Om du tittar på bollen när den träffas av fladdermusen, kommer du att förbättra chansen att få stor effekt.
Vissa basebollspelare förstör sin karriär genom att alltid försöka slå hemlöpningar. Hit bollen försöker få en linje och gå till basen. En flugboll på ett yttre är nästan alltid en garanterad eliminering.
I interna ställen borde du slå bollen framför kroppen, medan på utsidan borde du släppa bollen in i strejkzonen och slå den bakom kroppen eller på kroppsnivån. Du borde slå ett centralt kasta precis på din kroppsnivå och sträcka dina armar väl.
Innan du går in i battingboxen måste du värma upp. Gå in på däckcirkeln och vrid vadet som om du verkligen skulle slå bollen. Det finns inget värre om baseball än att hantera en kall muskelkruka. Dina klubbrundor kommer inte att vara effektiva och du kommer nästan säkert att bli eliminerad.
Om du märker att bollen kommer att slå dig i mitten av din kropp, lyft inte armarna och låt det inte slå dig i revbenen, men sänk armen för att skydda din kropp.
Om du har rykte för att vara en batsman som skickar bollen mellan exteriörer, kan det i vissa fall vara effektivt att prova en bunt. På så sätt kommer du att förvirra det andra laget och du kan komma till basen utan att tillgripa ett offer.
Det är fysiskt omöjligt att titta på bollen hela vägen, så följ den så länge du kan och försök slå den.

varningar

Bära någonsin skydd och speciellt hjälmen, kan du aldrig veta när krukan kommer att sakna ett kast.
Om din överhand (höger om du är högerhänt) inte kommer upp när du slår bollen, kommer du att få en markboll eller studsa.

Källor och citat =

Dela på sociala nätverk:

Relaterade