Hur man slutar yrsel

Har du någonsin blivit yr medan du dansade? Eller har du fått ett nytt läkemedel dig yr? Här är några enkla försiktighetsåtgärder för att eliminera den där känslan av yrsel!

steg

Vid de första tipsen av yrsel, mild yrsel eller svimning, sätt dig omedelbart för att undvika att falla och skada dig själv.

Bo sittande i minst två minuter eller tills du mår bättre.

Om du gör twirls och twirls, kan du undvika svindel genom att fixera en punkt i tomrummet under alla rörelser.

Om huvudet snurrar, stanna sitta med huvudet mellan benen i ungefär tre minuter, eller tills känslan av vertigo inte har försvunnit.

Vid behov, utför "Epley manövrera".

Stäng dina ögon fullständigt och kläm dem så hårt som möjligt tills du känner av yrsel har försvunnit.

Det kan hjälpa till att täcka öronen, mitt i balansen i vår kropp.

Låtsas att dra åt en osynlig stolpe, du kan lura din kropp och sluta yrsel. Denna metod fungerar också när du försöker återställa balans på en instabil yta.

Om du lider av mild eller måttlig yrsel, ta en varm dusch i 10 minuter. Gå sedan omedelbart till viloläge och när du vaknar, kommer känslan av yrsel att vara borta.

Om du har försökt alla dessa metoder och ingen av dem har arbetat, kontakta omedelbart en läkare.

tips

Att dricka ett glas vatten med honung kan hjälpa till.
Att hålla händerna pressade mot huvudet bör lindra yrsel.
Ta Meclizine
Rådfråga en otolaryngolog för Epley manöveren vid behov.
Att frigöra överbelastade bröst kan vara en stor hjälp.

varningar

Vrid aldrig i motsatt riktning mot svärhet.
Om ingen av dessa metoder fungerar, kontakta omgående läkare.
Om känslan av yrsel åtföljs av bröstsmärta, andfåddhet, svettning, svaghet, illamående och / eller snabb hjärtslag, sök omedelbart läkare! De kan vara symptom på ett allvarligt tillstånd eller hjärtattack! (Men de är också symptomen på hög feber).

Dela på sociala nätverk:

Relaterade