Hur man förbereder stekt vegetariskt ris
Denna artikel kommer att förklara hur man förbereder stekt ris med olika kryddor. Det är en läcker och snabb maträtt, och du behöver bara en stor panna.
ingredienser
- Färska eller frysta grönsaker, som du måste skära
- vitlök
- koriander
- Canola eller vegetabilisk olja
- Ett ägg
- Återstoder av torrt ris
- Sojasås eller salt
- Pepe
steg
1
Klipp en julienne din favorit färska grönsaker. Du kunde välja morötter, paprika, svamp och lök.
- Om du inte har färska grönsaker, använd dem du har i frysen, som ärter och majs.
2
För krydda, skära i kuber av färsk eller hackad vitlök en tunn skiva - då hakan en mycket liten mängd koriander.
3
Täck pannan med olja. Du behöver canola eller i alla fall vegetabilisk olja (förslag: lägg till en droppe rostad sesamolja - smaken är stark, så mycket lite är nog).
4
Slå ägget i en skål och häll det i den oljebelagda pannan för att skrapa den. Flammen ska vara medelstor till hög. Lägg bara till koriander. Ta bort dem från pannan när det ryckiga ägget är klart.
5
Häll mer olja i pannan. Ordna den malet vitlök och ingefära. Låt sizzle och ta bort dessa två ingredienser från pannan - du måste bara använda dem för att smaka på oljan.
6
Tillsätt grönsakerna på pannan, använd den svåraste först (vilken lägger mer att laga mat), och sedan de andra.
7
När grönsakerna nått önskad mjukhet, ta bort dem från pannan och värma det avancerade riset (jasmin är att föredra). Vänd den med en spatel eller en sked. När det har värmts en stund, lägg till grönsakerna igen.
8
Krydda med sojasås (eller salt) och peppar efter eget tycke.
9
Färdig.
tips
- Det är viktigt att använda avancerat och torrt ris, använd inte nykokt ris.
Dela på sociala nätverk:
Relaterade
- Så stekt Spaghetti Squash
- Hur man lagar blandade grönsaker
- Hur man lagar grönsaker
- Hur man förbereder kött på pastorn
- Hur man förbereder en flan
- Så smakar du grönsaker för en stek
- Hur man förbereder vegansk tacos
- Hur man lagar vegetarisk curry
- Så här förbereder du Kerala Sambar
- Hur man förbereder smör kycklingen
- Hur man förbereder japanskt stekt ris
- Hur man förbereder stekt ris med kyckling
- Hur man förbereder stekt ris med ägg
- Hur man förbereder stekt ris med räkor
- Hur man förbereder vårpastaen
- Hur man förbereder mexikanska Chilaquiles
- Hur man förbereder stekt ägg
- Hur man förbereder rostade veganska grönsaker
- Hur man förbereder en smörgås med stekt Mortadella
- Hur man förbereder en enkel stekt ris med hjälp av rester
- Hur man förbereder en ägg soppa