Hur man förbereder mandelmjölk

Mandel mjölk är ett hälsosamt och näringsrikt alternativ till mjölk och är perfekt för dina smoothie och milkshakes. Lämplig för alla som är laktosintoleranta, mandelmjölk är också glutenfri och därför utmärkt för personer med celiaciasjukdom. Låt oss se hur man förbereder denna giriga drink rik på gott kolesterol.

2

Blanda mandlarna. Sätt mandel, vatten och vaniljfrön extraherad från bären i en mixer (eller kärnan om du har valt den här lösningen). Fortsätt att blanda tills alla ingredienser är väl blandade ihop.

3

Tillsätt sötningsmedel. För att sötmjölksmjölk kan du använda något naturligt och hälsosamt sötningsmedel, välj från korn (eller ris) malt, honung eller helt sockerrörsocker. Bestäm mängder baserat på din passion för efterrätt.

4

Filter. Denna fas är mycket viktig, den kommer att separera den flytande delen från mandelmassan. Använd en mycket fin sil eller obehandlad och ofärgad naturtyg. Hjälp dig själv med en stor tureen för att inte missa en enda droppe.

5

Håll det. Du kan lagra mandelmjölk i kylskåpet i ca 4-7 dagar, förvara den i en sluten behållare. Kom ihåg att skaka det före användning.

6

Njuta av det. Du kan använda din mandelmjölk i många recept och beredningar, ersätt det med mjölk när du vill. Om du gillar att börja dagen med ett gott glas mjölk, försök att dricka mandelmjölk på morgonen, många säger att det är det bästa sättet att njuta av det.