Hur man förbereder Veganfyllda svampar
En krispig bit av dessa svampar kan göra perfekt en snabb aperitif eller en helt vegansk mat. Om dina gäster i natt är veganer, överraska dem med denna läckra och snabba förberedelse.
ingredienser
- 675 g svampar (mushortyp, utan stammar)
- 45 g brödsmulor
- 3 matskedar extra jungfruolja
- 1 medelstor rödlök, skalad och malet
- 1 vitlöksklyfta, finhackad
- 3/4 tesked salt
- 2 msk färskhackad persilja
- 1/2 tsk färskhackad basilika
steg

1
Förvärm ugnen till en temperatur på 190 ° C.

2
Värm oljan i en panna med en medelflamma. Lägg ingredienserna i föregående avsnitt till pannan (förutom svamp). Stek dem i pannan i ca 7 - 10 minuter.

3
På samma sätt fyller du svamparna enligt bilden.

4
Placera svampen på ett tidigare smurt bakplåt eller fodrat med bakpapper. Baka i ugnen i 30 till 45 minuter, eller tills fyllningen är välgylld.

5
Ta bort svampen från ugnen.

6
Serveras varmt eller vid rumstemperatur.
tips
- Om du önskar kan du byta ut extra jungfruolja med en fröolja efter eget val.
- Använd de väl rengjorda svampstammarna för att förbereda en utsökt vegetabilisk beståndsdel.
Saker du behöver
- Bakpanna
- pan
- Kök skärbräda
- Skarp kniv
- skedar
Dela på sociala nätverk:
Relaterade
Så stekt köttet i långsam eld
Så stekt Spaghetti Squash
Hur man stekar pumpa ekollon
Hur man fryser svampen
Hur man lagrar färska svampar
Hur man lagar Portobello-svamparna
Hur man torkar svampen
Hur man fyller svamparna med en fyllning redan klar
Hur man förbereder gröna strängbönor i kastrull (Veganversion)
Hur man förbereder en glutenfri kronärtskocksås
Hur Grillar Svampar
Hur man gör ett brödat bröd med svamp och ost
Hur man förbereder grillade svampar i Cartoccio
Hur man förbereder fyllda svampar
Hur man förbereder de fyllda svamparna med vitlök
Hur man förbereder vitlöksvampar
Hur man förbereder rostade veganska grönsaker
Hur man förbereder en svampomelett
Hur man förbereder en mushroomsmampwich med mushroom
Hur man gör en Vegan Potatis Pie
Hur man förbereder en vegansk quiche