Hur man äter pumpa frön

Vet du hur man äter pumpa frön? Det är enkelt. Dessa frön är rika på smak och vitaminer, och utmärkt för ett hälsosamt mellanmål och roligt. I den här artikeln lär du dig några sätt att äta dem och lite gott recept.

steg

Metod 1

2

Separera pumpa frön från massan. Det bästa sättet är för hand, eller till och med med en gammal kam (ren, förstås). Använd kammen för att separera frön från de fibrösa delarna.

3

Om du vill kan du rengöra fröskalet. Finns det fortfarande kvar någon massa kvar? Vissa föredrar att lämna den där, eftersom det ger mer smak åt slutprodukten. Om du vill rengöra dem för gott, så är det här:

4

Torka dem med ett ark av absorberande papper och sprida dem på ett bakplåt. Du behöver inte lägga till kryddor, men om du vill är det dags att göra det:

5

Sätt pumpa frön i ugnen i 20 minuter, eller tills de är gyllene och skarpa. Låt dem svalna innan du äter dem!

Metod 2

2

Förvärm ugnen till 200 ° C och gör koka en kruka med vatten. För varje halv kopp frön, använd 2 koppar vatten och en tesked salt.

3

Separera pumpa frön från massan. Det bästa sättet är för hand, eller till och med med en gammal kam (ren, förstås). Använd kammen för att separera frön från de fibrösa delarna.

4

Koka pumpa frön i vatten i 10 minuter. Tömma dem.

5

Värm lite olja i en panna och blås frön i några minuter.

6

Baka dem i övre delen av ugnen och koka i 5 till 20 minuter, beroende på hur du föredrar. De mindre fröna kommer att vara gyllene och skarpa efter 5-7 minuter, de med medelstorlek kommer att kräva 10-15 minuter och de största fröna upp till 20 minuter. Låt dem svalna innan du äter dem!

Metod 3

2

Stek dem i en panna. Lägg lite olivolja i en panna, tillsammans med pumpa frön, och stek dem tills de börjar knäcka.

3

Använd pumpa frön i andra recept. De är också mycket bra på egen hand, men de kan göra skillnaden om du lägger till dem på:

Metod 4

2

Öppna skalet och låt fröet ut. För att göra detta: