Hur man behandlar halitos

Omhalitos du plågar dig själv ständigt eller plötsligt insåg du att du hade en pestilential andning, här är några förslag att klara av det.

steg

Borsta dina tänder att ha en frisk mun och ett behagligt andetag. Borsta dem i minst 30 sekunder minst 2 gånger om dagen.

Bildnamn Behandla dålig andedräkt Steg 2

Försök att äta en mynt. Ta ett paket mint och tuggar med dig när andan behöver fräscha upp. För att få ett bra resultat, välj pepparmynta, romersk mynta eller kanel godis. Försök använda dem utan att ses av andra: det kan vara pinsamt att ha dålig andedräkt.

Bildnamn Behandla dålig andedräkt Steg 3

Tugga ett tuggummi. Det kan hjälpa dig att hålla andan fräsch länge. De sockerfria tandköttet gör att du kan hålla dina tänder rena och behandla halitos, och du kan tugga dem utan att väcka misstanke.

Bildnamn Behandla dålig andedräkt Steg 4

Använd munvatten innan de lämnar. Gurgla i några minuter, spotta det och skölj munnen.

Bildnamn Behandla dålig andedräkt Steg 5

Överdriv det inte med rökning och alkohol. De lämnar en obehaglig eftersmak och gör dålig andedräkt inom några minuter. Försök att dricka endast en drink eller röka mindre.

Bildnamn Behandla dålig andedräkt Steg 6

Ät selleri eller persilja. Någon hävdar att de hjälper till att bekämpa halitos. När du äter ute, fråga servitören om konturer som innehåller dessa ingredienser är tillgängliga.

tips

När du borstar tänderna, glöm inte att borsta tungan.
Undvik kryddig mat och vitlök.
Använd en tandkräm med en intensiv och behaglig doft.

varningar

Var uppmärksam! Några munvatten förbättrar bara andningen tillfälligt, i själva verket kan halitosen återvända till laddningen och bli ännu mer irriterande än tidigare.

Dela på sociala nätverk:

Relaterade