Hur man förstår om Puzzi

Folk fortsätter att berätta för dig ... Men det är verkligen svårt att veta vilken lukt som kommer ut: vi lever med oss själva och vår näsa är van vid vår egen lukt. Men om folk föreslår att din är lite skarp, för att ändra den måste du granska dina vanor och hygienpraxis.

steg

Luktar kläderna när du tar av dem. Ta en paus först. Ta en dusch eller titta på TV till exempel. Ta sedan dina kläder och lukta dem, särskilt under armhålorna där du svettas mer. Om du luktar obehagligt kan det indikera att du har ett transpirationsproblem som impregnerar vävnaderna. Vår lukt kan bli värre beroende på materialet vi har på dig - ömtåliga sentimentella kläder står högst upp på listan. Kläder som lämnar en dålig lukt kräver omedelbar tvätt!

Tänk på din kost. Du kanske gillar vitlök, lök, curry, öl, kryddor, etc., men den resterande lukten kan vara ganska obehaglig för vissa. Om du tycker att det här kan vara ett problem, se till att de människor du går ut med delar dina matval, så det blir svårare att höra dåliga luktar! Tillfällig lättnad kan komma från att tugga persilja, mynta eller skölja med munvatten.

Håll din hand mot din mun och andas över den. Om andan känner sig dålig när du sniffar din hand, är det dags att borsta tänderna och rengöra tungan noggrant. Tandtråd och den linguala tandborsten väntar på dig, precis som det!

En annan metod är att slicka din handled. Vänta tio sekunder innan du sniffar den. Lukten som kommer att komma till dina näsborrar kommer att vara din andedräkt.

Kontrollera de delar av kroppen som vanligen dämpar. Där det finns veck (mellan tårna, under armarna, under bröstet etc.) kan det finnas dåliga lukt från de prolifererade bakterierna. Försök inte att lukta dessa delar eftersom du alltid skulle bekräfta lukten. Svaret på denna inaktuella lukt är att hålla huden torr i dessa områden.

Om du svettar kommer du sannolikt inte att ge bort en bra lukt. Efter sport oroa dig inte: ingen förväntar sig att du luktar fräscha. Om du istället svettas på grund av stress på jobbet, för studier etc. då borde du åtgärda det. Använd en antiperspirant, undvik mat som uppmuntrar svett, till exempel chili.

Fråga någon du litar på. Hitta en vän eller familjemedlem som kommer att ge dig en uppriktig utvärdering av din lukt. Berätta för dem att du är rädd för att lukta illa och höra vad de säger. Informera dem att du vill ha sanningen och att du inte kommer att bli förolämpad av några kommentarer eller domar ... och naturligtvis behåll ordet!

tips

Morgonhalogenos kan minskas tack vare god munhygien och hålla munnen stängd under sömnen. Det är en svår sak att göra: om du är van att snarka, leta efter hjälp. Om du andas in en dimm medan dina tänder tvättas innan din partner förstår andan! Ett glas varmt vatten och citron återfuktar snabbt och tar bort morgonhalitos lika mycket som ett gott starkt te.
Ta en dusch och tvätta ditt hår regelbundet. Damm kan ackumuleras i håret och lämnar en dålig lukt.
Läkemedel kan få dig att lukta tungt - fråga din läkare för eventuella biverkningar, kom ihåg att något läkemedel som lämnar muntorken garanterar dåligt andetag.
Byt ofta hälsoprodukter: lukt kan också komma från långvarig kontakt med samma produkter.

varningar

Vissa människor gillar inte deodoranter och antiperspiranter. Det är ett personligt val och i så fall måste du begränsa tiden i sitt företag om det stör dig - eller du måste vänja dig. Näsan slutar att uppfatta luktarna efter ett tag och acceptera dem. Varje gång de kommer tillbaka efter en paus kommer du tillbaka för att höra dem igen!

Dela på sociala nätverk:

Relaterade