Förhindra håravfall efter graviditet

Håravfall är en naturlig förekomst för en kvinna efter graviditeten. Den medicinska termen för detta tillstånd är "telogen effluvium", och det händer att cirka 50% av de kvinnor som föddes. Denna hårförlust är ett tillfälligt tillstånd, vilket inte får orsaka baldhet eller synliga glesa fläckar. Använd dessa tips för att minska eller förhindra håravfall efter graviditet.

2

Följ en hälsosam kost som innehåller frukt och grönsaker. Frukt och grönsaker är inte bara naturligt friska, de innehåller också flavonoider och antioxidanter som skyddar hårsäckar. Dessa livsmedel främjar också hårväxt och kan motverka förlust efter graviditet.

3

Lägg till vitaminer och näringsämnen till din kost. B-vitaminer, vitaminer E och C, zink och biotin hjälper dig att förbättra hårstyrkan och hälsan. Få kosttillskott eller mat rik på dessa näringsämnen och vitaminer för att behålla det vackra håret du hade före graviditeten.

4

Välj ett schampo med kvalitetsingredienser. Schampon innehållande biotin eller kiseldioxid förbättrar hårhälsan och stimulerar follikeltillväxt. Använd en vanlig schampo av denna typ och skölj håret med kallt vatten.

5

Komba vått hår med en brett tandad kam. Dessa kamar drar och spänner håret mindre när du försöker lossa knutarna efter att ha tvättats. Att dra ditt hår för mycket ökar risken att förlora det.

6

Minska användningen av uppvärmda verktyg för frisyrer. Strykjärnens krullning. plattorna och hårtorkarna kan torka håret. Låt ditt hår torka i luften och klä dem naturligt. Om du behöver använda dessa verktyg, använd de kallaste inställningarna som är möjliga eller svalna med frisk luft från din hårtork.

7

Skär ditt hår.

8

Undvik stress. Att behöva ta hand om en nyfödd kan få dig att känna dig mer stressad, men försök att undvika situationer eller känslor som orsakar mer stress. Stress kan orsaka håravfall eller gallring. Undvik att öka dina chanser att behålla ditt vackra hår före håret.