Hur man undviker fallet och skador på håret

Hårets livscykel varar mellan 2 och 3 år. Varje hår växer ungefär en centimeter i månaden under denna period. Omkring 90% av håret du har på din hud växer just nu. Resterande 10% är därför just nu i viloperiod. Efter 3 eller 4 månaders vila faller håret och ett nytt hår börjar växa på plats.

2

Ät ordentligt. Korrekt näring förhindrar håravfall. Ät hälsosamt och föredra proteinmat eftersom de främjar hårväxt och hälsa. Lägg till några russin till din frukostflingor: det hjälper elasticiteten och motståndet i ditt hår.

3

Drick alltid mycket vatten. På så sätt hjälper du näringsrika principer att lättare komma till ditt hår. Dessutom håller vattnet huvudtemperaturen på optimal nivå, ett nödvändigt villkor för hårväxt.

4

Slip inte håret för hårt. Det undviker nödvändigtvis varje smal frisyr, så gör inte pigtails, ponytails eller chignons för ofta. På så sätt undviker du att hålla håret under tryck och låta dem växa fritt.

5

Ät gott om färsk frukt och grönsaker för att fylla på alla näringsämnen som behövs för hårets tillväxt. Ät mycket frukt som apelsiner, bananer, äpplen, aprikoser och ananas eftersom de ger dig zink, järn, vitamin C, vitamin A och kalcium, som behövs för hårväxt.

6

Applicera en specifik olja på ditt hår, men bara två gånger i veckan. Oljan är viktig för håret, eftersom det smörjer och stärker fibrerna. Det undviker emellertid att applicera det varje dag, eftersom det skulle stänga hårets porer vilket gör deras tillväxt svårare. Den bästa oljan är kokosnöt.

7

Tvätta håret minst tre gånger i veckan. På så sätt eliminerar du damm och smuts som ackumuleras där. Tvätta dem minskar ofta skador på grund av yttre förorening. Tvätta inte dig varje dag eftersom du riskerar att försvaga rötterna.

8

Använd en växtbaserad eller annan naturlig schampo om du kan. Använd inte kemikalier som skadar håret och gynnar dess fall.

9

Skydda ditt hår från farligt solljus. Använd en hatt eller halsduk när du är i solen, särskilt på eftermiddagen. Temperaturen för hög är skadlig eftersom den dehydrerar håret, vilket blir tunnare och grått tills det faller. För att undvika uttorkning, använd en balsam för att bibehålla ordentlig hårhydratisering.

10

Begränsa användningen av hårtorken. Använd den vid medium effekt och vid en måttlig temperatur. Peka inte heller på värmen vid samma punkt för länge, för att du riskerar att försvaga rötterna. Det bästa sättet att torka håret är att daba dem med en mjuk handduk och låt dem torka naturligt.