Hur man stoppar håret faller i ungdomar

Hårtab, speciellt för en tonåring, kan vara ett pinsamt och frustrerande problem. Även om den gemensamma översättningen av anagen effluvium det är "håravfall", detta tillstånd uppstår i själva verket när något förhindrar normal hårväxt. I dessa fall kommer håret inte att växa igen tills du upptäcker och löser den latenta orsaken. De problem som kan orsaka håravfall i ung ålder är stress, dålig hårvård och hälsoproblem.

Metod 1

Bestäm orsaken till håravfall

Bild med titeln Stop Teen Hair Loss Steg 1

Fråga din frisör om behandlingar och frisyrer. Vissa kemiska processer kan orsaka tillfälligt hårbrott eller fall. Dessa inkluderar syre, färg, permanent och behandlingar för att göra håret smidigt. Även värmen som produceras av tallrikarna och hårtorkarna kan orsaka fallet.

Frisyrer som drar mycket hår kan orsaka "traktionalopeci", vilket uppstår på grund av att folliklarna får skada över tiden. Om du känner smärta i huden, undvik att binda håret i täta svansar eller andra frisyrer som drar huden.

Bild med titeln Stop Teen Hair Loss Steg 2

Tänk på familjehistoria. Fråga dina föräldrar om det förekommer förekomsten av för tidig skallighet i familjen. Den vanligaste orsaken till håravfall hos vuxna - manlig eller kvinnlig alopeci - är genetisk. En kombination av genetiska och hormonella faktorer kan dock orsaka början av håravfall vid ungdomar.

Nya studier har visat att genetiskt håravfall kan arvas från båda föräldrarna, både män och kvinnor.

Bild med titeln Stop Teen Hair Loss Steg 3

Var uppmärksam på alltför många förlorade hår. Att förlora håret - runt 50-100 om dagen - är helt normalt. Stress och traumatiska händelser (olyckor, kirurgi, sjukdomar) kan dock orsaka ett alltför stort fall. Under normala förhållanden faller fallet inom de vanliga värdena på 6-9 månader, men konstant stress kan degenerera till permanent håravfall.

Bild med titeln Stop Teen Hair Loss Steg 4

Var försiktig så att du inte riva ditt hår. Tonåringar spelar ofta med eget hår, dra dem eller krulla dem. I vissa fall kan dessa beteenden vara symtom på en kallad sjukdom "trikotillomani", vilket pressar folk att riva håret när de är nervösa eller distraherade. Även om det är ett beteende som ofta är ofrivilligt kan det orsaka områden utan hår för dem som lider av det.

Störningen orsakas ofta av stress. Konsultera en trichologistspecialist för att få en lämplig diagnos och behandling.

Bild med titeln Stop Teen Hair Loss Steg 5

Rådfråga familjehandledaren eller hudläkaren för att utvärdera eventuella hälsoproblem. Det finns många tillstånd och sjukdomar som kan orsaka håravfall. Hormonala problem som okontrollerad diabetes, sköldkörteln eller polycystiskt äggstockssyndrom kan störa hårväxten. Även patienter med lupus kan märka håravfall. [11] [12]

Ätstörningar, såsom anorexi eller bulimi, kan beröva kroppen av proteiner, vitaminer och mineraler som är nödvändiga för framställning av hår. Även vegetariska tonåringar kan förlora sitt hår om de inte får tillräckligt med protein från växtkällor.

Idrottare har större risk för håravfall eftersom de är mer utsatta för järnbristanemi, vilket kan orsaka håravfall.

Bild med titeln Stop Teen Hair Loss Steg 6

Var uppmärksam på förekomsten av små runda områden utan hår. En eller flera av dessa fläckar kan indikera ett hudtillstånd som kallas alopecia areata, vilket orsakar håravfall. Det är en autoimmun patologi som gör att ditt immunförsvar skadar folliklar. Lyckligtvis kan det botas, och håret brukar växa tillbaka inom ett år. Många människor som lider av det fortsätter emellertid att förlora sitt hår flera gånger.

Om de lämnas obehandlade kan alopecia areata utvecklas för att slutföra skallighet eller till och med håravfall i hela kroppen. Rådfråga en dermatolog för att få en korrekt diagnos, vilket kan kräva en mikroskopisk undersökning av håret eller en hudbiopsi.

Denna sjukdom är inte smittsam.

Bild med titeln Stop Teen Hair Loss Steg 7

Fråga din läkare om droger. Cancer kemoterapi är en medicinsk behandling som är känd för att orsaka håravfall. Många receptbelagda läkemedel, däribland vissa som används för att behandla akne, bipolär sjukdom och hyperaktivitetsstörning och ouppmärksamhet - rapportera håravfall som biverkningar. Bantningspiller som innehåller amfetamin kan också orsaka håravfall. Visa din läkare en detaljerad lista över alla mediciner du tar för närvarande, oavsett om det är föreskrivet eller över disken, för att se till att de inte orsakar detta problem.

Metod 2

Ta hand om ditt hår

Bild med titeln Stop Teen Hair Loss Steg 8

Använd produkter som passar din hårtyp. Du kanske känner dig överväldigad, måste välja mellan mängden hårprodukter på snabbköpshyllor. Att läsa etiketterna och hitta schampon och balsam för dina specifika behov kan dock vara mycket användbar. Om du färgar håret, använd till exempel produkter som är speciellt utformade för hår som har färgats. Om ditt hår har genomgått kemisk behandling eller skada, överväg en "2-i-1" schampo. Vissa hårvårdspersonal rekommenderar att du använder ett mildare babysjampo. Oavsett kostnad, erbjuder många märkesschampon och balsam de samma fördelarna. Tänk inte på att behöva bryta spargriset för att köpa en kvalitetsprodukt.

Var uppmärksam på produkter som lovar att förhindra håravfall eller regrow hår, eftersom det inte finns några vetenskapliga bevis för att stödja deras effektivitet.

Bild med titeln Stop Teen Hair Loss Steg 9

Tvätta håret efter en konstant rutin. Tvätta håret med en mild schampo och en balsam en gång om dagen, speciellt om du har fettigt hår. Du kanske tror att tvätta håret varje dag kan skynda på höst, men det gör det inte. Hårsäckar kan inte fungera ordentligt när de blockeras av smuts eller olja. Regelbundna sköljningar kommer att främja follikelns hälsa och stoppa för mycket höst.

Koncentrera dig på att rengöra huden i stället för på låsen. Tvätta bara håret kan göra dem torra, vilket gör dem sårbara för brott och fall.

Applicera balsam efter varje schampo för att rehydrera håret och förstärka det. I motsats till vad du gjorde med schamponet, undvik huden och koncentrera dig på hårets tips när du använder balsam. Med hjälp av balsam på huden kan det leda till tilltäppta och ohälsosamma folliklar.

Undvik att torka håret för kraftigt med en handduk efter en dusch - du kan bryta dem och skada dem.

Bild med titeln Stop Teen Hair Loss Steg 10

Skydda ditt hår mot värme. Värmen som produceras av hårtorkar, curlingjärn och tallrikar kan skada dem, vilket får dem att bryta och falla. Undvik alla processer som kan orsaka skador på grund av värme: Låt håret torka i luften och prova frisyrer som är lämpliga för ditt naturliga hår.

Du kanske måste ställa ditt hår med värme för ett speciellt tillfälle. Om du är tvungen att göra det, skydda ditt hår med specifika produkter.

Bild med titeln Stop Teen Hair Loss Steg 11

Undvik att dra ditt hår. Traktionalopeci orsakas av en konstant spänning på hårsträngarna över en lång tidsperiod. Undvik flätor, ponytails och andra hårda frisyrer som stressar håret för mycket. När du kammar, krular eller använder hårrätningsplattan, var försiktig så att du inte drar den. Använd en fintandad kam för att försiktigt separera fläckarna. Det undviker också att dra eller kamma hår i kontrast.

Bild med titeln Stop Teen Hair Loss Steg 12

Acconcia håret när de är torra. Våt hår har en tendens att sträcka och bryta när du drar dem. Om du vill väva eller rulla håret på något sätt, vänta tills det är torrt.

Bild med titeln Stop Teen Hair Loss Steg 13

Minska exponeringen för kemikalier. Var försiktig om du ofta färgar håret eller behandlar det med andra kemikalier. Kemiska processer som permanent eller de som gör rakt hår kan skada och försvaga folliklarna, vilket leder till brott och håravfall. Långvarig exponering för kemiska medel i simbassänger kan också ha en liknande effekt.

Om möjligt, undvik kemisk behandling av håret.

I poolen, bära ett lock för att skydda ditt hår. Använd specifika produkter för simmare att rehydrera huden och håret, om du regelbundet simmar.

Metod 3

Gör förändringar i din livsstil

Bild med titeln Stop Teen Hair Loss Steg 14

Följ en hälsosam och balanserad diet. Rätt diet ger dig de vitaminer och mineraler som behövs för ditt hårs hälsa. De obalanserade istället (som extrema vegetariska dieter eller de som följs av personer med ätstörningar) leder ofta till hösten. För att undvika detta problem, se till att din diet ger en adekvat tillförsel av följande näringsämnen:

Järn och zink: Dessa mineraler, som finns i magert rött kött, soja och linser, främjar verkningen av folliklar.
Protein: kött, fisk, grönsaker, nötter och yoghurt främjar celltillväxt och hårläkning.
Omega-3 fettsyror: fet fisk som lax gynnar hårstyrka och glans. Andra fördelar är minskad depression och bättre hjärthälsa.
Biotin: detta vitamin B-vitamin, som finns i ägg, är viktigt för hälsosam tillväxt av alla celler, inklusive hårceller.

Bild med titeln Stop Teen Hair Loss Steg 15

Slutför kosten med vitamintillskott. Vissa vitaminer, som D, främjar hårväxt och hälsa, men är svåra att äta med mat. Därför överväga om du ska ta kosttillskott. Ta en gång om dagen ett tillskott med vitaminerna B, D, E och magnesium för att säkerställa att du tar alla viktiga vitaminer och mineraler.

Även om det inte finns någon direkt samband mellan vitamintillskott och håravfall, kommer dessa produkter att hjälpa dig att behålla håret du har och din hälsa.

Bild med titeln Stop Teen Hair Loss Steg 16

Möta stress orsakerna till ditt liv. Håravfall kan kopplas till långvarig stress eller till mycket traumatiska händelser, till exempel olyckor eller operation. I dessa fall av "telogen effluvium", du kan förlora halva eller tre fjärdedelar av håret och se strängerna som kommer ifrån när du tvättar dem, kamma dem eller lägg händerna i mitten. Det är vanligtvis ett tillfälligt tillstånd, som återgår normalt till 6-9 månader, men som kan bli kroniskt om du inte klarar av stresskällan. När stressen lyckas, återvänder håret oftast för att växa.

Gör en aktivitet som kan minska stress, som yoga, meditation eller löpning. Hitta tiden på din dag för de saker du gillar och koncentrera dig på att få lugn och fred tillbaka i ditt liv.

Om stress blir ohanterligt, prata med en psykolog eller terapeut för hjälp vid lindring av spänning och återhämtning från stress.

Metod 4

Medicinska behandlingar

Bild med titeln Stop Teen Hair Loss Steg 17

Få en överklagande håravfall medicinering. Överklagande läkemedel, som Regaine, ger bra resultat med ständig användning, men syftar till att stoppa håravfall och inte främja återväxt. I mycket sällsynta fall uppstår emellertid återväxt. Du kanske märker en kortare och mindre tjockare återväxt än normalt, vilket kommer att sakta ner om du slutar ta drogen.

Bild med titeln Stop Teen Hair Loss Steg 18

Prata med en hudläkare om du uppvisar extrema symtom. En snabb håravfall i ung ålder ska omedelbart behandlas av en professionell läkare. Ovanlig håravfall, som många fläckar eller fall i ett begränsat område, kan också vara ett symptom på ett allvarligt problem. Du ska omedelbart rapportera till din läkare smärta, klåda, rodnad, fläckning och andra avvikelser, liksom håravfall tillsammans med viktökning, muskelsvaghet eller överdriven kyla eller utmattning.

Dermatologen kommer att studera din medicinska historia och utföra ett hår- och hudtest för att diagnostisera orsakerna till hösten.

Det kan också kräva andra test, såsom ett blodprov, en mikroskopisk undersökning av håret eller en hudbiopsi, för att utesluta risken för sjukdom.

Bild med titeln Stop Teen Hair Loss Steg 19

Ge din hudläkare detaljerad information. Under den fysiska undersökningen kommer dermatologen att fråga dig en rad frågor. Förbered dig för att kommunicera följande information:

Förlorar du bara hår eller till och med hår i resten av kroppen?

Har du märkt en trend i håravfall, som den receding hårlinjen eller mindre tätt hår bakom huvudet, eller är hösten enhetlig?

Färger du ditt hår?

Användar du hårtorken efter en dusch? Om så är fallet, hur ofta?

Vilken typ av schampo använder du? Vilka andra produkter, som gel eller lack, använder du?

Har du nyligen lider av sjukdom eller hög feber?

Har du varit mycket stressad nyligen?

Har du nervösa vanor, som att dra ditt hår eller skrapa din hud?

Tar du droger, även över disken?

Bild med titeln Stop Teen Hair Loss Steg 20

Be om recept på droger som kan behandla androgenetisk alopeci. En hudläkare kan ordinera dig finasterid (saluförs under namnet Propecia). Den är tillgänglig i piller som tas varje dag. Syftet med läkemedlet är dock att stoppa hösten och inte främja åter tillväxt.

Propecia är ett läkemedel som endast föreskrivs för män, eftersom det kan orsaka allvarliga risker för fertilitet för kvinnor.

Bild med titeln Stop Teen Hair Loss Steg 21

Tala med din läkare om du vill ändra din medicinering. Om håravfall är en biverkning av ett läkemedel tar du till ett annat hälsoproblem - som akne eller ADHD - din läkare kanske kan ändra din behandling.

Sluta aldrig ta ett läkemedel, eftersom det kan orsaka att ditt latenta tillstånd förvärras.

Om du lider av skador som diabetes eller sköldkörtelproblem, bör behandling av dessa sjukdomar på bästa sätt minska eller förhindra håravfall.

Bild med titeln Stop Teen Hair Loss Steg 22

Fråga om kortikosteroider för behandling av alopecia areata. Om din dermatolog diagnostiserar detta autoimmuna tillstånd, fråga om kortikosteroider. Dessa kraftfulla antiinflammatoriska läkemedel undertrycker ditt immunförsvar och behandlar luftad alopeci. Din hudläkare kan ge dem på tre sätt:

Lokala injektioner: Steroidinjektioner direkt i hårfria områden. Biverkningar inkluderar passande smärta och tillfälliga fördjupningar i huden som vanligtvis fyller på sig själva.

Piller: Biverkningar av orala kortikosteroider inkluderar hypertension, viktökning och osteoporos. På grund av detta är piller sällan föreskrivna för alopeci och endast under korta perioder.

Aktuella salvor: salvor eller krämer som innehåller steroider kan gnidas direkt på det hårfria området. De är en mindre traumatisk behandling av injektioner, vilket ofta är ordinerat för barn och ungdomar. Detta är dock en mindre effektiv lösning.

varningar

Alternativa terapier som akupunktur, aromaterapi, primroseolja och kinesiska örter stöds inte av kliniska prövningar och anses inte som effektiva mot håravfall.

Dela på sociala nätverk:

Relaterade