gushelom.ru

Hur man förhindrar medfödda defekter

En medfödd defekt är en komplikation av barnets utveckling när han fortfarande är i livmodern. De flesta av defekterna utvecklas under första kvartalet. Det kan påverka kroppsstrukturen, dess funktionalitet eller båda. En medfödd defekt kan detekteras vid dräktighet, vid födseln eller när som helst efter leverans. Det kan vara en måttlig eller mycket svår komplikation och vissa kan orsaka dödsfall. Det finns några försiktighetsåtgärder du kan vidta för att öka chanserna att ditt barn ska födas friskt och starkt.

steg

Bildnamn Förhindra fosterskador Steg 1
1
Planera ditt moderskap. Eftersom de flesta fosterskador utvecklas under första trimestern är det viktigt att veta om du är gravid. Att planera din graviditet gör att du kan stoppa några dåliga vanor (som rökning och alkohol) och förbered din kropp för den stora händelsen.
  • Bildnamn Förhindra fosterskador Steg 2
    2
    Gå till din läkare. Om du är gravid eller planerar att vara gravid är adekvat medicinsk hjälp före och under graviditeten avgörande. Prenatal vård säkerställer inte bara moderns hälsa, utan avslöjar också fostrets problem. Några medfödda defekter kan behandlas under graviditeten.
  • Bildnamn Förhindra fosterskador Steg 3
    3
    Håll kontrollen. Om du har ett fysiskt tillstånd som kan utmattning din kropp under moderskapet, eller det kan vara en risk för barnet, försök att hålla det under kontroll. Sjukdomar som diabetes, epilepsi, fetma, hypertoni är bara några exempel på de patologier som kräver uppmärksamhet.
  • Bildnamn Förhindra fosterskador Steg 4
    4
    Håll en hälsosam kropp.
  • Följ en hälsosam och sunt förnuft diet.
  • Dina måltider ska omfatta de 5 grundläggande grupperna i matpyramiden. Ät varje dag: flingor (minst halvfullt), grönsaker (särskilt gröna blad), frukt (inte juice), mjölk och mejeriprodukter, kött och proteinmat. Fisk, nötter och plantoljor är användbara i små kvantiteter. Kom ihåg: några fetter och massor av fibrer.
  • Vill du tränar.
  • Gör måttlig och enkel övning för att stärka magen och tillbaka för förbättra hållning. den Walking, simma och träningscykeln är säkra övningar för framtida mödrar. Jämför alltid med din läkare innan du börjar träna.
  • Vila mycket.
  • Ligger på sidan så ofta som möjligt, särskilt den vänstra. Att vila eller sova till vänster ökar cirkulationen till barnet och minskar svullnad. Ta 8 timmar oavbrutna timmar sömn, och ta en tupplur när du känner dig trött eller trött under dagen.
  • Undvik tobak.
  • Tobak ökar risken för för tidig födsel, låg födelsevikt, vissa fosterskador och dödsfall. Kvinnor som röker under graviditeten är mer benägna att få missfall. Dessutom är deras barn mer benägna att ha en klyvad läpp eller en klyftgom. Rökning är också relaterad till den plötsliga död av laktantsyndromet.
  • Undvik droger.
  • Mödrar som använder narkotiska droger har underviktiga, för tidiga eller medfödda barn. Kokain under graviditeten medför brister i benen, tarmarna, njurarna, urinsystemet och hjärtat i barnet. Kvinnor bör inte ta några droger även efter leverans eftersom ämnena överförs till bröstmjölk.
  • Ta folsyra och järn.
  • 400 mikrogram folsyra per dag minskar risken för medfödda defekter i hjärnan och ryggraden. 30 mg järn om dagen minskar risken för anemi mot slutet av graviditeten. Som alltid, diskutera med din läkare om att ta dessa tillskott, dosen och försiktigheten att ta.
  • Undvik alkohol.
  • Prenatal alkoholexponering genererar ett brett spektrum av fostretsjukdomar. De allvarligaste är Fetal Alcohol Syndrome (FAS). FAS är en av de allvarligaste preventiva orsakerna till mental retardation och fosterskador. Det finns ingen säker mängd alkohol som ska tas under graviditeten.
  • Drick mycket vätska.
  • Drick minst 6-8 glas per dag med vatten, fruktjuice eller mjölk. Ett sätt att förstå om du tar tillräckligt med vätskor är färgen på din urin: om den är nästan färglös eller bara lite gul är allt ok. Korrekt vätsketillskott bidrar till att stödja kroppen för att öka blodvolymen.
  • Bildnamn Förhindra fosterskador Steg 5
    5
    Gå ofta till doktorn. Prenatal vård är så viktig att det är värt att nämna igen. Håll det etablerade besöksprogrammet. Följ anvisningarna noggrant. Var inte rädd och skämm dig inte för att ställa frågor. Var alltid ärlig med din läkare.
  • Bildnamn Förhindra fosterskador Steg 6
    6
    Kom ihåg din mentala hälsa. Håll dig borta från känslomässig oro som kan lägga på dig stress. För mycket stress för en framtida mamma har en negativ inverkan på barnets utveckling. Håll dig borta från känslomässigt tunga situationer som en begravning, besök på sjuka, etc. Din graviditet har alltid företräde.
  • tips

    • Om du behöver tandvård eller diagnostiska tester under graviditeten, påminn alltid din läkare eller labtekniker att du är gravid. Du måste lägga ännu mer uppmärksamhet om du måste genomgå röntgenstrålar.
    • Turkiska bad, bastur och varma duschar bör undvikas. För mycket värme kan vara skadlig under graviditeten.
    • Begränsa koffeinförbrukningen. Du hittar den i kaffe, te, drycker och choklad. Läs produktetiketter när du vill eliminera koffein. Du kan bli förvånad över hur mycket det finns i minst 200 livsmedel, drycker och receptfria läkemedel.
    • Om du har en familjhistoria som är positiv för gestationsproblem och fosterskador, berätta för din läkare. Genetiker kan ge dig upplysningar om din idé att skapa en familj.
    • Undvik kontakt med gnagare! Bland dessa är marsvin och hamstrar. Rör aldrig smutsiga material som har förorenats med urin eller avlopp. Ring a exterminator att bli av med möss och råttor som kan ha angripit ditt hem. Om du har husdjur som är gnagare behåll dem i ett område i huset som du inte har tillgång till. Tilldela en familjemedlem i deras städning och deras måltider.
    • Rådfråga din läkare om vaccinationerna du ska eller ska inte vara gravid.
    • Toxoplasmos är en mycket farlig sjukdom som kan sätta ditt ofödda barn i fara. Ta särskilda försiktighetsåtgärder: Undvik rå kött och hantera aldrig kattskräp. Använd alltid handskar vid trädgårdsarbete.
    • Illamående, magen upp och ner och morgon sjukdom De är vanliga för framtida mammor. Livsmedel som du alltid har älskat kan nu göra dig sjuk. Om detta händer ersätt dem med en hälsosam och näringsrik produkt. I stället för att göra 3 stora måltider, gör 5-6 små måltider om dagen.
    • Att vara överviktig eller underviktig under graviditeten är ett problem. Försök, om möjligt, vara i vikt (6 kg mer eller mindre högst) innan du blir gravid. Hoppa inte över måltiderna under graviditeten och sluta inte äta om tyngden ökar. De kalorier och näringsämnen du får från en hälsosam och balanserad kost är för dig och din baby.
    • Fråga din läkare om dina vanliga läkemedel är säkra för ditt barn. Konsultera det innan du tar någon ört eller vitamin.
    • Berätta för din läkare om episoder av:

    • Smärta av något slag
    • kramper extremt smärtsam
    • Problem med promenader
    • Andnöd
    • Ödem (svullnad vid lederna)
    • Vaginal blodförlust
    • yrsel
    • svimning
    • Minskning av barnets rörelser
    • Uterin sammandragningar
    • Förlust av fostervätska
    • Palpitationer (mycket stark hjärtslag)
    • Takykardi (accelererad hjärtslag)
    • illamående vedhållande och / eller kräkningar.

    varningar

    • Undvik exponering för giftiga ämnen, särskilt lösningsmedel, kvicksilver och bly, insekticider, lacker och deras ångor.
    • Använd inte droger under graviditeten.
    • Drick inte alkohol under graviditeten.

    Relaterade wikiHows

    Dela på sociala nätverk:

    Relaterade
    Hur man har två eller tre tvillingar i Sims 3 utan att använda tricksHur man har två eller tre tvillingar i Sims 3 utan att använda tricks
    Hur man får en baby i sims 3Hur man får en baby i sims 3
    Hur man hanterar preeklampsiHur man hanterar preeklampsi
    Hur man hanterar matstörning under graviditetenHur man hanterar matstörning under graviditeten
    Hur man får en säker och hälsosam graviditet efter en spontan bortförandeHur man får en säker och hälsosam graviditet efter en spontan bortförande
    Hur man byter kost i graviditetens funktionHur man byter kost i graviditetens funktion
    Hur man förstår graviditetsfasenHur man förstår graviditetsfasen
    Hur man förstår de senaste graviditetsveckornaHur man förstår de senaste graviditetsveckorna
    Hur man bestämmer sig för att genomgå prenatala tentorHur man bestämmer sig för att genomgå prenatala tentor
    Hur man är vegetarian och gravidHur man är vegetarian och gravid
    » » Hur man förhindrar medfödda defekter

    © 2011—2021 gushelom.ru