Hur man blandar alkaliska och sura livsmedel

Tanken bakom korrekt blandning av alkaliska och sura livsmedel, som ibland kallas "kombinerad diet," är att optimera det sätt på vilket kroppen smälter och för att garantera organismens perfekta funktion. Övningen av att kombinera livsmedel kräver att man för att optimera matsmältningen och balansera kroppens pH bör äta alkaliska livsmedel i kvantiteter 4 gånger högre än de syrorna. Den här artikeln anger några steg för att lära sig att korrekt associera alkaliska livsmedel med sura sådana i kosten.

2

Lär dig att känna igen sura livsmedel.

3

Ät alkaliska livsmedel 4 gånger oftare än sura livsmedel. För att kroppen ska kunna fungera under optimala förhållanden måste det ha en viss pH-balans och den optimala för blodet är 7,5. På denna nivå kan kroppen bättre absorbera vitaminerna och använda dem mer effektivt. Att äta fyra gånger mer alkaliska livsmedel bidrar till att uppnå denna balans. Om pH är högre eller lägre blir kroppens miljö för alkalisk eller för sur.

4

Lär dig att korrekt kombinera livsmedel för att balansera kroppens pH.

5

Introducera inte alkaliska och sura livsmedel i kroppen samtidigt. Kroppen aktiverar olika vätskor för att smälta de olika matvarorna och om du blandar de alkaliska med sura syrorna, sänks matsmältningen eller i vissa fall stannar. När matsmältningen avbryts kan mat börja fermentera eller till och med ruttna, vilket orsakar flatulens och produktion av toxiner i kroppen, vilket kan leda till sjukdomar. Äta vid olika tider, både alkaliska och syrabaserade livsmedel, gör det möjligt för kroppen att producera enzymerna som är nödvändiga för att smälta mat med maximal effektivitet.