Hur man hanterar smärta efter en knäprotesoperation

Knä artroplastisk är ett kirurgiskt förfarande som ersätter den sjuka fogen med en artificiell protes, gjord av material som titan eller plast. Det vanligaste problemet som kräver denna typ av operation är svår artros (vanligtvis på grund av slitage). Varje år i USA utförs minst 600 000 knä artroplastiska. På grund av sin särskilt invasiva karaktär orsakar denna operation svår postoperativ smärta, så det är väldigt viktigt att lära sig att hantera det.

Del 1

Hantera smärta hemma

Bildnamn Hantera smärta efter knäbytesoperation Steg 1

Vila och lyft lemmen. När utsläppt från sjukhuset, kommer du att bli tillsagd att vila och höja drabbade benet under de första dagarna, för att minska svullnad, inflammation och därmed lindra smärtan. När du sitter på soffan eller på en stol sätter du kuddar under benet, men försök att inte sträcka ut knäet eller riskera det. Det gör några push-ups med din gemensamma när du vilar. Också överväga att lägga en kudde under ditt knä när du sover i ett bakre läge.

Det är inte en bra idé att stanna i sängen hela tiden efter operationen, eftersom vissa rörelser (inklusive de omgivande lederna som höfter och anklar) är nödvändiga för att stimulera blodcirkulationen och hjälpa helande processen.
Ett annat effektivt sätt att minska smärta, svullnad och förhindra eventuell emboli är att ha graderade kompressionstrumpor. Först måste du ta med dem dag och natt, men efter några veckor kommer de bara vara nödvändiga när du sover.
Det finns två typer av knäprotesoperation: total eller partiell artroplastisk. Den nödvändiga vila vid total ersättning är uppenbarligen längre: 3-5 dagars sjukhusvistelse och en efterföljande omvärdering av minst 1-3 månader.

Bildnamn Hantera smärta efter knäbytesoperation Steg 2

På de första dagarna, applicera is på knäet. När knäet fortfarande är i den akuta fasen (fortfarande betent och smärtsamt) är det viktigt att lägga is. Denna lösning är effektiv för alla typer av akuta skador som påverkar muskuloskeletala systemet. På så sätt minskar svullnaden och smärtan, särskilt musklerna. Applicera det på det drabbade området varje 2-3 timmar i ett par dagar, minska sedan kompressorns frekvens när svullnaden förbättras.

Komprimera isen på knäet med ett band eller ett elastiskt stöd för att hålla inflammationen under kontroll, men dra inte åt för hårt för att undvika att avbryta blodflödet som skulle leda till ytterligare skador på knä och ben.

Vik alltid isen eller gelpaketet i ett tunnt ark för att förhindra kall skada på huden.

Om du inte har is eller gelpaket kan du använda en påse frysta grönsaker som du kan ta direkt från frysen.

Bildnamn Hantera smärta efter knäbytesoperation Steg 3

Använd kryckor att röra sig. Under de första veckorna efter operationen är det viktigt att använda detta stöd (vilket inte tillhandahålls av sjukhuset) för att gå, för att inte ytterligare öka på knäet. Det är en bra idé att flytta fogen lite efter operationen, men du bör undvika att ladda hela kroppsvikt på lemmen åtminstone en vecka eller två tills musklerna kring knäet börjar återställa sina funktioner. och deras styrka.

Du bör kunna återuppta dina normala dagliga aktiviteter (inklusive gå och böja) inom 3-6 veckors operation.

Det är normalt att känna lite smärta i flera veckor när du går eller gör andra knärörelser.

Om du har kört på ditt vänstra knä kan du bara köra bilar med automatisk växellåda tills du är helt läkt, vilket kan hända även efter några månader.

Bildnamn Hantera smärta efter knäbyte Kirurgi Steg 4

Ta drogerna som de är angivna för dig. Förmodligen kommer du under sjukhusvistelse att få smärtstillande medel (oralt eller intravenöst) och din läkare kommer att ordinera andra starka läkemedel för att ta hem. Dessa kan vara potenta opioider, såsom morfin, fentanyl eller oxikodon, som du måste ta i flera månader. Läkemedel är en stor hjälp vid smärtlindring, så följ doktorns anvisningar noggrant, men var medveten om att deras missbruk är beroendeframkallande.

Alternativt kan läkaren ordinera icke-steroida antiinflammatoriska medel i en starkare formulering än i fri försäljning, till exempel ibuprofen, naproxen eller smärtstillande medel som paracetamol. Efter några veckor kommer du att kunna flytta självständigt till bänkversionerna, mindre koncentrerade.

Var försiktig så att du inte tar mediciner på en tom mage, eftersom du kan irritera magsäcken och öka risken för magsår.

Det finns också aktuella krämsmärtor som innehåller capsaicin, mentol och / eller salicylat som kan lindra obehag.

Din läkare kan besluta att ordinera en kort kurs av antibiotika för att minska risken för infektioner.

Bildnamn Hantera smärta efter knäbytesoperation Steg 5

När den akuta fasen är över, överväg att applicera fuktig värme. När inflammationen och smärtan i området kring knäet har blivit avsevärt, kan du börja lägga värme på det skadade området. Värmen bidrar till att dilatera blodkärlen lite och lindrar alla former av styvhet. Även påsar med örter uppvärmda i mikrovågsugnen är effektiva och infunderas ofta med aromaterapiprodukter (som lavendel), som har avkopplande egenskaper.

Om läkaren inte har något motsats kan du njuta av benet i ett varmt bad med Epsom-salter, vilket är bra för att minska svullnad och smärta, särskilt musklerna - dessutom bidrar magnesiumet i saltet till muskelavslappning.

Undvik dock att sänka såret i vatten tills det är helt läkt och torrt.

Del 2

Medicinska behandlingar

Bildnamn Hantera smärta efter knäbytesoperation Steg 6

Kontakta en fysioterapeut. Fysioterapi är extremt viktig i postoperativ rehabiliteringsprocessen och kan börja så tidigt som 48 timmar efter operationen. Fysioterapeuten kan visa dig specifika och riktade övningar av töjning, motilitet och förbättring för att underlätta återhämtningen. Knäskydd används ofta för att stabilisera det under behandlingen.

För att få positiva resultat efter operationen är det viktigt att genomgå fysioterapi cirka 2-3 gånger i veckan under 6-8 veckor. Detta måste också innefatta en gradvis återgång till promenader och stärkande övningar för knäet.
Om det behövs kan terapeuten också stimulera, kontrahera och stärka försvagade benmuskler med elektroterapi, till exempel med elektrostimulering.
För att hantera smärta kan utövaren även använda TENS (transkutan elektrisk stimulering av nerverna), en komplementär teknik för knäet.

Bildnamn Hantera smärta efter knäbyteoperation Steg 7

Använd en kontinuerlig passiv rörelsemaskin (CPM). Den här enheten kan hjälpa dig att påskynda återställningen och minska knäets styvhet. Maskinen är fastsatt på det opererade benet och flyttar knätet automatiskt till olika positioner i en timme eller så, medan patienten slappnar av. Denna typ av passiv rörelse förbättrar cirkulationen och minskar risken för ledsbildning av lår / mjukvävnad runt knäet.

Övningarna av denna maskin hjälper också till att förhindra trombi som kan bildas i benet.

Vissa terapeuter, som arbetsterapeut och fysioterapeut (som är inblandade i rehabilitering) har detta instrument i sin studie, men inte alla.

Bildnamn Hantera smärta efter knäbytesoperation Steg 8

Utvärdera infraröd terapi. Det är välkänt att låg-energi (infraröd) ljusvågor kan påskynda läkningsprocessen av sår och minska smärta och inflammation. Man tror att de infraröda strålar (skickas via en mobil enhet eller en speciell bastu) kan tränga djupt in i kroppen och förbättra cirkulationen eftersom de skapar värme och vidga blodkärlen.

I de flesta fall börjar en signifikant minskning av smärta inom några timmar efter den första behandlingen.

Att kunna eliminera smärta är en lång process, som tar veckor och ibland även månader.

Professionella som använder infraröd terapi oftare är kiropraktorer, osteopater, fysioterapeuter och massageterapeuter.

Del 3

Alternativa behandlingar

Bildnamn Hantera smärta efter knäbytesoperation Steg 9

Försök akupunktur. Denna terapi består av att sätta in mycket fina nålar i specifika energipunkter i huden / muskeln för att minska smärta, inflammation och stimulera läkning. Akupunktur rekommenderas generellt inte för att hantera smärta efter operation och bör endast betraktas som ett sekundärt alternativ, även om det finns några anekdotiska bevis för att denna praxis är till hjälp för olika typer av muskuloskeletala skador. Om din budget tillåter det är det värt ett försök.

Denna terapi, baserad på principerna om traditionell kinesisk medicin, minskar smärta och inflammation genom att släppa en mängd olika ämnen i kroppen, såsom endorfiner och serotonin.
Det praktiseras av olika vårdpersonal, till exempel läkare, kiropraktorer, naturläkare, sjukgymnaster och massage terapeuter - var noga med att kontakta en certifierad och kvalificerad proffs.

Bildnamn Hantera smärta efter knäbytesoperation Steg 10

Skicka till en bindande massage. Operationen involverar också oundvikligen att klippa musklerna kring knä till viss del för att rengöra och omforma de beniga ändarnas ytor. Därför drabbas musklerna av ett starkt trauma som orsakar inflammation och postoperativa spasmer. En djup massage i muskulaturen visar sig vara mycket användbar och bör övas några veckor efter operationen, för att minska spasmerna, bekämpa inflammation och främja muskelavslappning. Börja med 30-minutersmassage, med fokus på fram- och baklårsmusklerna. Låt terapeuten gå så djup som möjligt utan att orsaka smärta.

Drick alltid mycket vatten direkt efter en massage för att utvisa inflammatoriska ämnen och mjölksyra från kroppen - annars kan du uppleva huvudvärk eller litet illamående.

Bildnamn Hantera smärta efter knäbytesoperation Steg 11

Försök med vibrationsmassageterapi. Det är ett intressant alternativ för att hantera muskuloskeletala smärta. Vibrationsfrekvenser antas kunna slappna av i musklerna samtidigt som nerverna stimuleras för att minska smärta. När det gäller knäspecifik smärta kan du applicera vibrationer på det specifika området eller hela kroppen - i båda fallen har positiva resultat hittats.

Det är svårt att hitta i kirurgi eller medicinsk utrustning som tillåter vibrationsterapi genom hela kroppen och är förmodligen väldigt dyr att köpa för hemmabruk, så använd ett litet vibrerande verktyg för dina fötter och ben.

En bärbar vibrationsmassageapparat kan vara lika effektiv för att stimulera och minska muskelsmärta runt knäet.

tips

Undvik att hoppa, vrida, hoppa eller knä på hårda ytor under de första veckorna efter operationen.
De flesta använder kryckor i 3-4 veckor och sedan använder en pinne i ytterligare 2-3 veckor innan de återgår till normal gång.
Nästan alla patienter kan uppnå en 90 ° -flexibilitet (knäflexion i rät vinkel) från den andra veckan efter operationen och i slutet lyckas böjas i en 110 ° vinkel.
Bland övningarna och de mest lämpliga aktiviteterna som utförs efter knäoperationen är simning, vatten aerobic, cykling och dans - vet dock först att du måste ge några veckor vila till benet.

varningar

Kontakta din läkare omedelbart om du manifestera följande tecken på infektion: feber över 37,8 ° C, frossa, pus från snittet, ökad rodnad, svullnad och / eller smärta i knäet.

Dela på sociala nätverk:

Relaterade