Hur man behandlar svullnad

Normalt kommer en liten svullnad att bota sig själv. Självbehandling kan hjälpa till att lindra symtomen.

steg

Vila och skydda det drabbade området. Avstå från någon aktivitet som kan orsaka smärta eller ömhet.

Placera det drabbade området på en kudde genom att applicera is när du sitter (eller ligger). Försök att hålla området på en högre nivå än hjärtat, för att minimera svullnaden.

Undvik att sitta, eller stå, utan att förflytta för länge. Utövande av benet minskar effekterna av tyngdkraften, minskar svullnaden.

Drick mycket vätska för att undvika svullnad på grund av uttorkning.

Håll huden frisk i miljöer där temperaturen är för hög.

tips

Håll området som påverkas av svullnaden uppe.
Is är mycket användbart för att minska svullnaden.
Tar mediciner såsom paracetamol (Tylenol) eller icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel såsom ibuprofen, Alvedon eller Motrin kan bidra till att minska den smärta som orsakas av svullnad.
En låg natriumdiet kan hjälpa till att minska svullnaden.

varningar

Om svullnaden är överdriven eller om du tror att du har brutit ett ben, kontakta läkare så snart som möjligt.
Om svullnaden är generaliserad och även koncentrerad i ansiktet (munnen, ögonen, etc.), fråga omedelbart läkarens ingrepp.
Eventuell omotiverad svullnad på kroppen ska kontrolleras av en läkare.

Dela på sociala nätverk:

Relaterade