Hur man lindrar smärta i Coccyx

Coccygodynia, bättre känd helt enkelt som coccyx smärta, kan orsakas av en strukturell abnormitet eller ett fall, även om orsaken till smärtan fortfarande är okänd i ungefär en tredjedel av fallen. Denna sjukdom manifesterar sig ofta när du sitter länge. I vissa fall upplever patienten akut smärta när hon går från sittande till stående position. Smärta kan också inträffa under samlag eller avföring.

Metod 1

Sök efter medicinsk hjälp

Gå till doktorn för ett besök. Han kommer att veta vad man ska leta efter för att utvärdera ditt ärende. Du kan genomgå en röntgen, en beräknad tomografi eller till och med en MR-skanning. De två mest effektiva tester för att diagnostisera problemet är injektion av lokalbedövning i svanskotan området, för att se om det lindrar smärtan tillfälligt och jämförelse av radiografisk avbildning utförs stående och sittande, för att se om svanskotan förskjuts när patienten sitter.

Läkaren ska också kontrollera att en pilonidal cyste finns, som kan bildas i kockområdet eftersom en infektion utlösts av ingreppade hår. Behandling av denna typ av cyste kan lindra smärtan eller eliminera den helt.

Lär dig att känna igen symtomen i samband med coccyx skada. Du bör gå till en läkare för en diagnos, men att känna till symtomen kan hjälpa dig att bestämma orsaken till problemet och låta dig ge viktig information till läkaren. Bland symptomen kan du hitta:

Coccyx smärta utan Försök smärta i nedre delen av ryggen;

Smärta när man passerar från sittande till stående;

Frekvensbehov att avvärja eller smärta under evakuering

Smärtlindring när du sitter på benen eller bara en skinka.

Utvärdera de möjliga orsakerna till smärta. Om coccyxen har genomgått något trauma, ska du informera din läkare under besöket för att hjälpa dig att hitta rätt behandling för ditt specifika fall.

Enligt vissa uppskattningar är coccygodyni ungefär 5 gånger vanligare hos kvinnor än män. En orsak kan vara skada av kocksegmentet som kan uppstå vid förlossningen.

Be läkaren att ordinera dig mediciner. Vissa typer av läkemedel kan hjälpa dig att lindra smärta. Till exempel har antiepileptika och antidepressiva medel visat sig vara effektiva för att lindra detta smärtssyndrom. Fråga din läkare om du kan ta något av dessa läkemedel.

Tänk på att narkotika i allmänhet inte är ordinerat om det inte finns någon fraktur av coccyxen. Om benet bryts kan din läkare ordinera smärtstillande medel för att lindra fysisk nöd. Du kommer troligen att behöva ta en röntgen för att bekräfta sprickan.

Utvärdera operationen, om de andra lösningarna inte leder till de önskade resultaten. De flesta patienter som genomgår denna typ av operation för att lindra coccyx smärta har redan försökt andra icke-kirurgiska behandlingar som inte har haft någon effekt. Prova alla alternativ du kan innan du tänker på operation, vilket ibland försvårar.

Om smärtan är ganska stark, manifesteras varje dag i sex månader eller mer och / eller stör din normala dagliga verksamhet, fråga läkaren att visa dig en ortoped som är specialiserad på att ta bort coccyxen.

Metod 2

Använd hemhjälpmedel

Applicera is på området. Denna enkla åtgärd kan lindra smärta och minska inflammation. Under de första 48 timmarna efter skadan ska du applicera is en gång i timmen när du är vaken. Vik kyla packningen i en handduk och placera den på coccyxen i 20 minuter åt gången. Efter 48 timmar kan du applicera isen för att hitta lättnad tre gånger om dagen efter samma metod.

Få överklagande smärtstillande medel. Non-steroidala antiinflammatoriska läkemedel (NSAID) är bra för att lindra smärta och svullnad. Det här är droger som inte kräver recept, som ibuprofen eller paracetamol, och du kan köpa dem i ett apotek eller apotek.

Ta 600 mg ibuprofen var 8: e timme eller 500 mg paracetamol var 4: e timme. Överstiger inte dosen på 3500 mg av det här sista läkemedlet inom 24 timmar.

Ta rätt hållning. Ett onormalt läge kan förvärra coccygodyni. Försök att sitta upp rakt, med din abs tätt, din nacke rak och ryggen något välvt. Om du upplever oförskämd smärta när du går upp från sittande ställning, böja framåt och böj ryggen innan du lyfter.

Sitt på en kudde. Det finns speciella kuddar med en slits som motsvarar coccyxen som har utformats speciellt för dem som lider av denna typ av störning. De kan vara till hjälp för att lindra en del av smärtan du upplever i en sittande position. Du kan göra en personlig kudde själv med en skumbit. Enkelt klipp ett hål i mitten så att det tar formen på toaletten.

De flesta patienter finner inte dunformade kuddar användbara, eftersom de är utformade för att lindra trycket på könsorganen snarare än på coccyxen. Tala med din läkare om att använda kilformade kuddar.

Applicera en elektrisk varmare. Studier har visat att värme på coccyxområdet kan minska smärta. Placera varmaren på det drabbade området 4 gånger om dagen i 20 minuter åt gången.

Försök att göra varma kompressor eller ett varmt bad om du inte har en varmare tillgänglig.

Planera en viloperiod och återhämtning. Om coccyxen verkligen brutits, finns det ingen möjlighet att applicera en stag eller en gjutning. Det enda du behöver göra är att hålla området i vila och undvika att utföra stränga aktiviteter i ca 8 eller 12 veckor. Om du gör ett fysiskt jobb måste du organisera för att undvika att utföra vissa uppgifter under en omprövning.

Gör inte stora ansträngningar när du går på toaletten. Vissa människor upplever smärta när de avlider på grund av coccyclin. Det skulle vara bättre undvik förstoppning integrera kosten med många fibrer och vätskor. Vid behov ta lätta laxermedel under läkningstiden.

tips

Den coccygodynia kan vara signalen av en sacro-iliac gemensamma dysfunktion. Det är möjligt att höfterna och coccyxen är feljusterade. Detta kan härledas från coccyx smärta på en eller båda sidor.

varningar

Detta smärtsamma syndrom kan kvarstå och orsaka obehag under långa perioder. Läkarna insåg att många patienter upplever en viss grad av smärta i flera månader efter att ha lidit ett trauma i coccygeområdet.
Kontakta din familjläkare så snart som möjligt om du upplever oföränderlig smärta i sakralområdet eller om det inte är motiverat av en känd orsak eller skada.

Dela på sociala nätverk:

Relaterade

Hur man lindrar smärta i Coccyx

steg

Metod 1

Metod 2

tips

varningar