Hur man eliminerar ont i halsen

Drick apelsinjuice. Apelsinjuice är rik på vitamin C, en antioxidant. Detta vitamin är viktigt för hälsan hos ben, muskler och blodkärl.

Försök att få dig en varm dryck. En kamomill med lite honung och citron är ett utmärkt sätt att lindra ont i halsen. I stormarknaderna kan du också hitta specifika drycker för ont i halsen. De flesta har samma effekt som kamomill med honung och citron.

Drick varmt lager. Kycklingsoppa är ett klassiskt hemgjord botemedel mot ont i halsen. Buljonger innehåller många näringsämnen och lindrar smärtan. Undvik sopp som innehåller fast mat, eftersom de kan irritera halsen.

Förbered en "hej toddin". Ofta kan du inte göra något annat än vänta på att ont i halsen passerar själv. För att lindra smärtan under tiden, försök en varm toddie. Välj den heta drycken du föredrar, till exempel kaffe, te, cider, choklad eller bara varmt vatten med citron och honung. Många människor lägger också till kanel. Vad som gör en varm toddy effektiv är emellertid alkoholen den innehåller. Traditionellt är dessa drycker förberedda med whisky, brandy eller rum. Den heta vätskan kommer att lugna smärtan. Alkohol kommer inte att få dig att tänka på problem.

Test av vitlökbuljong. Många tror att vitlök har antiseptiska och antibakteriella egenskaper. Man tror också att det kan förstärka operativsystemet. Även om det inte finns några vetenskapliga bevis för att stödja denna teori, föreskriver många utövare av holistisk medicin användningen av vitlökbuljong.

Applicera honung och cayennepeppar i halsen. Blanda dessa två ingredienser tillsammans. Använd en bomullspinne för att smita lösningen på halsen. Cayennepeppar är en naturlig antiinflammatorisk och minskar svullnad. Honung hjälper peppar att hålla sig vid halsen.

Skapar en sköljning av väteperoxid hemma. Du kan hitta väteperoxid i någon mat eller apotek. Det är ett lätt antiseptiskt medel som eliminerar de flesta bakterier som kan irritera halsen. Ta ett mått på väteperoxid och blanda det med en matsked vatten och en droppe citronsaft för att ge det smak. Sätt lösningen i munnen och gör några garglar. Spotta det efter ungefär en minut.

Använd en balsaminsalva på näsan eller bröstet. De flesta inhalationssalvor är utformade för att avlösa näsborrarna. Mynten i salvan kan också lindra ont i halsen. Du kan hitta dessa produkter i stormarknader och apotek.

Ät några marshmallows. Detta råd kommer att tycka konstigt för dig, men i århundraden har människor ätit marshmallows för att lindra ont i halsen. Den marshmallow gelé täcker baksidan av halsen, skyddar den från andra irriterande ämnen.

Lindrar halsvärk med en varm komprimering. Wrap en varm kompress, såsom en varmvattenflaska, en varmvattenflaska eller en varm, fuktig trasa runt halsen. Vi försöker ofta lindra halsen från insidan, men vi glömmer att det är möjligt att göra det från utsidan.

Använd en luftfuktare. Luftfuktare ökar luftfuktigheten. Om din hals är torr och kliande kan en luftfuktare få dig att må bättre. Använd en i rummet för att sova bättre. Du kan också ta långa varma duschar. Den fuktiga luften i duschen kommer att fungera som luftfuktare.

Hitta en hostningssirap. Hostsirap används inte bara för att behandla hosta. De är också användbara för de flesta halsproblem. Tänk noga på biverkningarna av sirap men. Många orsakar dåsighet. Om du ska gå till jobbet ska du köra eller du måste använda tung maskin, välj en produkt som inte ger dåsighet.

Köp en antiseptisk halsspray. De flesta sprayer innehåller paracetamol, som slingrar halsen och minskar svullnaden som orsakar obehag.

Försök med att använda halskuddar. När det gäller antiseptiska sprayer, många "hosta tabletter" innehåller små doser av parasetamol, vilket minskar svullnad och somnar i halsen. De finns i många smaker och olika koncentrationer av aktiv beståndsdel. Prova olika typer för att förstå vilken som är bäst för dig. Var noga med att läsa paketinformationen för att se hur många du kan ta per dag.

Undvik att prata. När du talar flyter luften längs halsen. Denna aktivitet kan ytterligare irritera halsen, vilket leder till långvarig inflammation.

Ät bara lätt att svälja mat. Försök att äta yoghurt, glass eller popsicles. Dessa livsmedel uppdaterar halsen och somnar samtidigt.

Rök inte. Tjären av cigaretter och passiv rök kan irritera halsens foder. Om du ofta lider av ont i halsen och du misstänker att rökning kan vara orsaken, kontakta din läkare och överväg om du ska sluta.