Hur man avlastar klåda i halsen utan droger

Det finns flera faktorer som kan orsaka kliande throat- bland dem som inte anses vara smitt allergisk rinit, nasal drip, andas genom munnen, rökning, gastroesofageal refluxsjukdom (GERD), förutom exponering för allergener och föroreningar. Men du kan utveckla denna sjukdom också på grund av virus, bakterier eller svampar. Boka tid till familjen läkare för att fastställa orsaken till problem- i tiden kan du famlade att lindra obehaget utan att ta medicin, särskilt om du inte har råd att köpa många eller föredrar att inte använda dem. För att lindra besväret kan du sippa varma drycker, följa naturläkemedel, ändra kost eller livsstil.

Metod 1

Konsumera heta drycker

Förbered en varm limonad. Du kan lindra irritationen genom att sippra varmt vatten med tillsats av lite färsk citronsaft. Om du vill kan du ta med honung och färsk ingefärarot för att få en varm och lugnande halsdrink.

Drick citronaden om några timmar för att hitta lättnad från sjukdomen - pressa saften på en halv citron för varje 250 ml kokande vatten och tillsätt en tesked honung och fräsch ingefära.
För att få fler fördelar kan du också ta med en halv tesked gurkmeja - den här växten hjälper till att rena halsen och lindra obehaget.

Drick ett örtte av lakrits eller ingefära. En ingefära dryck erbjuder lindring av lider halsen. Du kan ta den färdiga i påsar eller den friska roten. Skär roten i små bitar och koka i 10-15 minuter, filtrera drycken och smutta ner vätskan för att lindra ont i halsen.

Lakritsrotet är också känt för sina lugnande egenskaper - du kan använda färdiga påsar eller helt lakrits. Skiv 2,5 cm av rot och låt den infilera i kokande vatten i 24 timmar - Efter denna tid, filtrera drycken, tillsätt honung och dricka teet.

Förbered en lugnande infusion. Du kan använda olika typer av medicinalväxter för att göra en drink eller ta dem som en tinktur. Se till att du alltid använder produkter av hög kvalitet från betrodda källor. Du kan dricka tre eller fyra koppar örtte från dessa växter eller ta tre droppar tinktur, tre eller fyra gånger om dagen. De specifika för att behandla kliande halsen är:

Dong quai (Kinesisk ängel);

Euphrasia (Euphrasia officinalis);

Ginkgo (Ginkgo biloba);

Mjölktistel (Silybum marianum);

Rödklöver (Trifolium pratense);

Nässla (Urtica dioica).

Få den heta äppeläsken. Denna sura substans hjälper till att lindra ont i halsen och hostan som utvecklas i enlighet därmed. Försök att ta den organiska, blanda en sked i 250-300 ml vatten. Värm vattnet tills det blir varmt och tillsätt honung för att göra den sura smaken av ättika lite mer uthärdlig.

Om du kan tolerera smaken av ättika, kan du använda en lägre dos vatten och dricka den mest koncentrerade lösningen för att få en mer kraftfull blandning. Vissa människor kan inte bära smaken, så välj utspädningsnivån som bäst passar dina behov.

Metod 2

Använd naturläkemedel

Ät en sked av rå honung. Denna mat i sig är känd för sina lugnande egenskaper mot ont i halsen. Var noga med att få en ren utan tillsats av tillsatser eller andra industriellt bearbetade ingredienser - du kan hämta det från butikerna av naturprodukter eller de bäst medföljande stormarknaderna.

Ta en sked varje några timmar för att lugna besväret.

Gurgla med saltvatten. Detta är en annan metod för att lindra sjukdomen. Du kan bereda en saltlösning genom att blanda en halv tesked salt i 250 ml varmt vatten. Gargleing varannan tre timmar bör hjälpa dig att hitta lättnad från kliande halsen - använd inte bordsalt eftersom det i allmänhet innehåller jod och andra tillsatser.

Att gurgla med denna blandning, greppa en klunk, hålla munnen öppen och rör om en vätska i hela munhålan, försöka driva luften från den bakre delen av halsen, så att blandningen kan vibrera och "gurgla" mot botten av munnen.

Var försiktig så att du inte sväljer vätskan, eftersom det kan vara illamående - efter att ha gurgla i några minuter, spotta ut det.

Använd en saltlösning för att frigöra näspassagen från allergener. Du kan göra en själv med hjälp av destillerat eller kokt vatten (och sedan nedkylt) - tillsätt en halv tesked salt och en halv natriumbikarbonat i 250 ml vatten. När denna blandning är beredd, häll tre eller fyra droppar i varje näsborre - anse att en tesked innehåller ca 5 droppar. Alternativt kan du göra näsan tvättar med en glödspruta, en sprayflaska eller a neti potten.

Ta balsaminsocker. De är ett ytterligare stöd mot sjukdom, eftersom de är gjorda med naturliga ingredienser. Du hittar helt rena och naturliga på apotek eller online - de flesta innehåller honung, ingefära eller en kombination av antiinflammatoriska ämnen.

Var noga med att följa instruktionerna på förpackningen och äta det varje dag endast i rätt dosering.

Metod 3

Ändra dina vanor

Drick mycket vätska. Försök hålla dig väl hydratiserad, eftersom uttorkning kan förvärra obehaget. Drick mycket vatten, minst 8 glas 250 ml per dag, samt heta drycker som örtte.

För att ta vätskor kan du också sippa soppa eller andra heta vätskor som en del av måltiderna - det hjälper dig att hålla dig hydratiserad.

Håll tungan och munen ren. För att frigöra munhålan från de bakterier som är ansvariga för ont i halsen, kan du ge en fin borste och rengöra munnen. Om olägenheterna orsakas av en allergisk reaktion, som säsongsbetonade, kan borsta tungan hjälpa dig att eliminera den ansvariga pollen.

För en mycket djup hygien i munhålan kan du gurgla med saltvatten efter varje borste. Se också till att du följer en vanlig rengöringsrutin för tandtråd för att ta bort eventuella bakterier eller matrester i munnen.

Om du gör ett jobb som innebär exponering för irriterande - som cementpulver om arbete inom byggnaden eller cellulosa fiberrester i pappersbruk - bär en ansiktsmask för att undvika att andas in sådana partiklar.

Håll dig borta från irriterande i luften, som tobaksrök, kall eller torr luft. Miljöfaktorer som rök, föroreningar, kall och torr luft kan orsaka inflammation och irritera halsen. Om du röker, stanna för att minska obehag i halsen. Om du måste gå ut i den kalla och torra luften, täck din mun med en scarf - om husluften är särskilt torr, överväg att få en luftfuktare.

Efter att du slutat röka kan du uppleva en tillfällig försämring av ont i halsen. Detta kan bero på att nikotin desensibiliserar slemhinnorna - du kan dock övervinna denna fas genom att gurgla med saltvatten för att snabbt minska obehaget.

Dra nytta av åtgärden av ånga på ditt ansikte. Du kan hitta lättnad från klåda genom att öka fukten - använd en ansiktsbastu eller bara koka en kruka med vatten och lägg sedan ditt ansikte ovanpå behållaren för att andas in i ångan. En annan enkel lösning är att ta en lång dusch med varmt vatten, stäng badrumsdörren, fyll i ångrummet och andas djupt för att andas in luftfuktigheten.

Alternativt, sätt på en luftfuktare i rummet - när du har ont i halsen är sömn bättre om rumsluften är ganska fuktig.

Metod 4

Byt strömförsörjning

Ät gröna bladgrönsaker. Lägg till en större dos av dessa grönsaker, som kål, spenat, kål, betor, för att säkerställa en tillräcklig tillgång till näringsämnen. Välj också apelsin eller gula grönsaker som morötter, paprika och sötpotatis.

Ät mer kål, betor, nässlor och bambuskott - försök att inkludera mer grönsaker i din kost för att hålla dig frisk och hjälpa kroppen att frigöra halsen från slem.

Konsumera vitlök och lök. Lägg en större mängd i dina diskar - du kan lägga dem råa i sallader eller sauté dem i en panna med andra grönsaker.

Du kan steka vitlök i ugnen och äta den hela.

Både vitlök och lök innehåller C-vitamin och värdefulla antioxidanter för att hjälpa immunsystemet att bekämpa de som är ansvariga för kliande halsen, oavsett allergen eller infektionen.

Få ont i halsen diagnostiserad. Denna sjukdom kan vara en följd av allergi mot vissa livsmedel. Om du är allergisk mot en viss mat och bland de uppenbara symptomen på halsklack, bör du undvika att äta den maten.

Du kan kontakta en allergiker för att få en viss diagnos av dina sjukdomar och kontrollera om andra matallergier, såsom vete, mejeriprodukter eller skaldjur.

tips

När halsont inte försvinner efter att ha följt den naturliga behandlingar eller symptomen förvärras, måste du visa runt läkaren, som kan avgöra om sjukdomen orsakas av någon sjukdom, en infektion eller en allergisk reaktion.
Om den orsakas av allergier, försök att undvika obehag genom att inte utsättas för allergener och välja helst eftermiddagen och kvällen i stället för på morgonen för att utföra fysisk aktivitet utomhus, eftersom förekomsten av pollen är större tidigt på dagen. Andas genom näsan i stället för din mun och se till att ditt hem är fritt från mögel och från damm.

Dela på sociala nätverk:

Relaterade