Hur återställs snabbt från en matförgiftning

Matförgiftning är en intag av skadliga bakterier eller toxiner orsakade av intaget eller misshandlat matintag. Det finns många olika toxiner och bakterier som kan orsaka matförgiftning och de resulterande symtomen kan variera från medel till svåra. De flesta människor kan återhämta sig från matförgiftning inom några dagar, det kommer att räcka för att toxinerna passerar genom kroppen naturligt. Nyafödda, gravida kvinnor och äldre måste dock vara särskilt försiktiga och försöka undvika giftiga livsmedel för att inte kunna skada hälsan. Om du har blivit berusad av en mat, vet du hur du snabbt återhämtar dig, så att du kan minimera obehag och komma tillbaka på fötterna så snart som möjligt.

2

Vila och undvik tröttsamma aktiviteter. Medan din kropp kämpar för att eliminera toxiner från ditt system, kommer du troligen att känna dig trött. Det är tillrådligt att vila så mycket som möjligt för din kropp att använda sin energi för att läka. Vidare kan det medföra tröttsamma aktiviteter medan du försvagas, obehagliga skador.

3

Undvik läkemedel mot dysenteri. Även om det kan vara ett obehagligt symptom är det viktigt att kroppen använder denna försvarsmekanism för att snabbt utvisa toxiner. Av denna anledning är det inte lämpligt att ta droger mot dysenteri.

4

Under några dagar undviker du fasta eller kryddiga livsmedel. Mat som ris, bröd, frukt och crackers hjälper till att återställa förlorade näringsämnen. Det undviker emellertid komplexa livsmedel som kött, fetter och kryddor, eftersom de är svåra att smälta.

5

Ta en paus från mejeriprodukter. Medan din kropp kämpar för matförgiftning kommer ditt matsmältningssystem att uppleva ett tillfälligt tillstånd av laktosintolerans. Av denna anledning kommer varje konsumerad mjölkprodukt, såsom smör, mjölk, ost, yoghurt, etc., att öka antalet komplikationer. Undvik mejeriprodukter tills du är säker på att din kropp har återgått till ett normalt tillstånd.

6

Undvik alkohol och koffein. Båda förändrar kroppens kemi och ger dig obehagliga symptom. Vidare och av större betydelse är koffein och alkohol båda diuretiska ingredienser och kommer att leda till mer frekvent urinering. Flera gånger kommer du att besöka badrummet, desto mer uttorkad blir din kropp en faktor som kan orsaka allvarliga problem i kombination med frekvent kräkningar och diarré.