Hur man diagnostiserar bulimia nervosa

Mat kan generera nostalgi, skapa en bro mellan olika kulturer och höja humöret. Om du känner dig tvungen att äta för mycket och sedan utvisa det du har intagit ("eliminera" effekterna av kompulsiv hunger med kräkningar eller användning av laxermedel), kommer du sannolikt att lida av bulimia nervosa. Bulimia nervosa är en allvarlig ätstörning som påverkar både män och kvinnor. I dessa fall är det viktigt att veta hur man identifierar symtomen och lär sig hur man frågar om hjälp.

steg

Del 1

2

Var uppmärksam på de tecken som anger användningen av bortskaffande. Under attackerna av tvångssjuka försöker många med bulimi att avhjälpa kaloriintag genom att utesluta vad de har ätit, ofta med kräkningar. De kan också göra laxerande missbruk.

3

Tänk på att elimineringsmetoder inte alltid används. Istället för att fysiskt utöva vad de äter försöker vissa människor att kompensera för binges genom att fasta eller träna till utmattningspunkten. Andra tar ett tillvägagångssätt "allt eller ingenting" och de följer en ganska restriktiv diet när de inte ger sig till tvångssult. Andra tränar fortfarande intensivt för att bränna de kalorier som tas.

4

Identifiera de fysiska symptomen på bulimi. Bulimi förlorar inte alltid vikt. I verkligheten har många drabbade individer en vikt i normen eller är något överviktiga. Men denna ätstörning kan orsaka fysiska symptom som går utöver förändringar i kroppsvikt.

Del 2

2

Identifiera tecknen som indikerar låg självkänsla. Dålig självkänsla är en brådskande faktor i utvecklingen av ätstörningar. Vissa individer kompenserar för denna brist genom att modifiera det yttre utseendet för att må bättre om sig själva, men en sådan attityd kan gynna uppkomsten av ätstörningar, såsom bulimi.

3

Var uppmärksam på tecken som indikerar trauma eller våld. Trauma är en av huvudfaktorerna i utvecklingen av ätstörningar. Inte alla bulimiska människor har haft ett smärtsamt förflutet, men många har lidit sexuellt våld eller erfarna upplevelser som har stört och desorienterat dem.

4

Försök förstå om det finns andra stressfaktorer som kan orsaka ätstörningar. För många människor som lider av bulimi uppstår denna sjukdom som ett försvar som låter dig hantera de mest stressiga situationerna i livet. Binges är en mekanism som erbjuder tröst eller en flykt, medan metoder för eliminering eller begränsning av kalorier återställer känslan av kontroll.

Del 3

2

Genomgå en fysisk undersökning och diagnostiska test. Bulimi kan skada kroppen på flera sätt. Genom att noggrant analysera hälsoförhållandena kommer läkaren att kunna avgöra om denna sjukdom har orsakat kemiska obalanser i kroppen eller skadat hjärta, ben, lungor eller mun. En djupgående fysisk undersökning kan ge läkare och patient möjlighet att bestämma den lämpligaste återhämtningsvägen.

3

Spela in dina ätvanor så att de kommer till din doktors uppmärksamhet. Matdagboken är ett värdefullt hjälpmedel både vid diagnos av bulimi och under läkningsprocessen. Genom att skriva ner allt du äter, men också vad du tycker och tänker när du sitter vid bordet, kommer du att vara mer medveten om dina matval. Det kan också hjälpa läkaren att grundligt undersöka din ätstörning.

4

Kontakta en terapeut för bota bulimi. En mentalvårdspersonal kan hjälpa dig att bryta ner de negativa mentala mönster som skapar och stärker de felaktiga matuppförandena. Ofta är det tankar som verkar på undermedvetna nivåer eller är för rotade för att möjliggöra en lösning utan professionell hjälp. Psykoterapeut hjälper dig att anta hälsosamma mentala mönster och hantera känslor utan att äta tvångsmässigt.