Hur man tar en direkt i boxning

Om du vill lära dig att dra boxning eller boxningens ädla konst, är direktet ett snabbt, långkastat skott som kan bestämma ditt öde i ringen. Det kommer troligtvis vara det skott som du kommer att använda oftast av alla, eftersom det trots att det är en av de svagaste träffarna kan det hjälpa dig att vinna på poäng snarare än knockouts. Över 90% av de bilder som den stora Muhammad Ali använde under hans karriär var direkt. Syftet med ett direkt är att hålla din motståndare borta, att pricka honom, slitage honom gradvis och bli redo att slå honom hårdare.

steg

Del 1

2

Böj framåt med dina armbågar nära din kropp och din högra hand något högre än vänster. Din rätt måste skydda hakan och spela försvar medan vänster väntar på att träffa. Om du är högre än din motståndare och det är osannolikt att han försöker slå dig framifrån, kan du hålla din lägre rätt för att få mer kraft och mer synlighet. Om inte, håll den nära din haka redo att blockera eller blockera.

3

Lägg din vikt framåt och träffa. Samtidigt flytta din ryggfot (den rätta) utan att lyfta den från marken och lägg din vikt på vänster sida av din kropp, medan du använder din vänstra arm för att slå din motståndare med en snabb och kraftfull direkt. Ta med hela din vänstra sida framåt medan du höjer höjden på din vänstra fot. När du sjunker skottet, ska din kroppsvikt framåt på samma gång.

4

Var noga med att rotera handflatan av dig. När du håller dina händer nära hakan pekar dina tummar på dig. Men när du kastar ett direkt, rotera händerna så att dina palmer vetter nedåt, med tummen något lägre än din handflata. Förflyttningen ska likna vad du skulle använda vid hantering av en korkskruv, men lättare. Direktet får sin kraft från denna rörelse, lite som en piska som dyker upp.

5

Så fort armen når full förlängning, dra tillbaka den snabbt tillbaka till sin ursprungliga position. "snabbt" det är nyckelordet här. Du kan ta tillbaka foten framåt, invadera motståndarens utrymme, eller gå tillbaka, lägga vikten tillbaka på bakfoten. Men börja inte flytta tillbaka när du drar direkt eller det kommer inte att ha någon styrka.

6

Var redo för en motattack. Om du är lång måste ditt mål vara nära nog att sänka en direkt korsning. Om du är kortare och mer minut kan du behöva flera skott för att få tillräckligt nära för att dra en krok eller upprätt. Direktet hjälper dig att uppnå båda dessa mål.

Del 2

2

Kasta en dubbel direkt. Eftersom motståndaren vet vad en direkt används för kan du spela skonsam med en direkt dubbel. Han förväntar sig att bli slagen med vänster och sedan få ett starkare skott med sin rätt, men det gör du inte. Slå honom upprepade gånger med vänster och han kommer bokstavligen inte ens att inse vad som hände.

3

Hit motståndaren i flera punkter. Du kan bara slå motståndaren med ett direkt ansikte, men varför stanna där? Anfall honom med direkta höjder, mids och låga. Använd höga träffar riktade mot ansiktet och mids och låga mot kroppen. Ligga på knäna, undvik skott och angrip motståndaren genom att centrera den i sin helhet. Tekniken förblir densamma.

4

Använd direkt som vedergällning. När din motståndare träffar dig i ansiktet med höger, blockera honom med din rätt och, eftersom hans vänstra sida kommer att vara uppenbarad, slå honom med en effektiv direkt. Det låter enkelt, men du måste se till att du är så snabb som möjligt och håll dig avslappnad. Du måste svara snabbt och gå direkt på kontringen!

5

Direkt, bakåt, direkt. Om du lyckas sänka en direkt och reträtt, kommer din motståndare troligen att attackera med sin högra hand utan att kunna träffa dig. Var astute som en räv och gå vidare framåt genom att sjunka en annan vänster - som han förmodligen inte kommer att vänta på. Agility och hastighet är viktiga även i detta fall. Se till att han inte kan räkna ut dina avsikter och sänka ett kraftigt slag när han är mer sårbar.

Del 3

2

Kasta inte din vikt med den direkta. Ja, dina nävar tar kraft från benen, höfterna och torso. Om du begränsar dig till "tryck" din näve har ingen styrka. Men samtidigt behöver du inte kasta all din vikt framåt. Du skulle få mycket makt, men alla verkliga motståndare kan använda den för att slå dig medan du är spänd och obalanserad.

3

Använd inte bara dina armar. Största delen av din styrka kommer från viktens rörelse mot kroppens övre del. Sätt din vikt framåt, den kommer att röra sig uppåt i kroppen och sedan genom armen. Om du begränsar dig till boxning med armen, kommer du att slå som en tjej.

4

Han sänker sin näve. Om du har blivit avslappnad till följd av memento och du har roterat armen med dina palmer och din haka vilar på dina axlar borde du ha en naturlig känsla av styrka som strömmar inuti dig. Använd den här känslan för "tvättställ" näven inuti vad du kämpar för. Inte bara slå det men "sfondala". Din energi och styrka kommer inte att försvinna när du slår din motståndare - använd den energin att dra tillbaka armen och gör dig redo för nästa steg.