Hur man spelar Badminton

Vem skulle inte vilja spela det snabbaste racket spelet i världen? Badminton är en sport som kan spelas av två eller fyra spelare och där målet är att göra poäng genom att skicka svänghjulet över nätet. Även om spelet har likheter med tennis är reglerna för badminton olika och det är viktigt att känna till dem innan de försöker spela. Om du vill bli badmintonlärare eller bara imponera på den vackra tjejen på parken, börja med steg 1.

Del 1

Läs reglerna

Förstå målet med spelet. Badminton, som tennis, är en racquet sport som spelas av två spelare två lag av två spelare. Målet är att nå de 21 poängen först. Du kommer att göra en poäng varje gång du skickar badmintonen över nätet framgångsrikt och motståndaren begår en olycka, det vill säga att det inte kommer att kunna skjuta upp svänghjulet korrekt på din sida.

För att vinna en sats måste du vara den första som når 21 poäng, med en skillnad på två punkter. Det betyder att om båda lagen når 20 måste du komma till 22 för att vinna och så vidare.
Om du och din motståndare inte kan få en tvådimensionell ledning, och poängen är lika med 29, vinner den första spelaren för att vinna 30.
Första laget som vinner två set vinner matchen. Om uppsättningen är 1-1, krävs en tredje och avgörande uppsättning.

Bli bekant med badmintonbanan. Fältet är 13,4 m långt och 6,1 m bredt. Om du spelar singel använder du bara den 13,4 m långa och 5,2 m breda sektionen. Nätverket ska vara halvvägs över fältet, på 13,4 meter linjen, 1,55 meter över marken. När du spelar i dubblar måste du använda hela 6,1 m bredden på fältet. Här är vad du behöver veta:

Varje sida av fältet har en höger och vänster servicefält. Spelaren som behöver ett lag måste sätta bollen i spel på motsatt torg på fältets diagonala - därför, om en spelare tjänar från vänster sida av fältet, måste han göra det i rätt fält av motståndarens fält.

När det används i singel måste varje spelare göra det från sin egen serviceplats till den motsatta kvadraten på motståndarens diagonala fält, vilket inkluderar servicefältet och backlinjen i enfältet. När det behövs i dubbelrummet kan en spelare tjäna i motsatt servicefält på fältets diagonala, vilket inkluderar sidolinjen i den dubbla, men inte den långa linjen av den enskilda personen. Således är mottagningsfältet längre i individen, medan i dubbel är fältet bredare.

Efter framgångsrikt betjäning av svänghjulet blir fältet alla giltiga. Svänghjulet måste bara ligga inom fältets rader.

Lär dig grunderna i spelet. Här är vad du behöver veta innan du startar ett spel med badminton, förutom fältinformation och poängregler:

Kasta ett mynt eller på annat sätt bestämma vilket lag som ska tjäna först och i vilken del av fältet det kommer att göra.

Den första tjänsten av en badminton match sker från höger.

Om tjänsteamet begår en olycka, får mottagande laget en poäng och får skämt. Om mottagande laget begår ett fel först, kommer laget som serveras göra det igen från den andra halvan av fältet. För varje tjänst kommer en poäng att bli poäng.

I dubbel har varje lag en "tjänsten" bara. Om en spelare från ett lag tjänar och begår en olycka, svänger svänghjulet till en spelare i det andra laget och så vidare.

När mottagande laget vinner en poäng och får tjänsten ändrar spelarna inte position men tjänar där de är. Om de vinner den första tjänsten, sedan spelare flyttar från höger till vänster.

Efter varje sats ändrar spelarna lägret, och laget som vann den tidigare uppsättningen har rätt att tjäna i nästa uppsättning.

Lär dig att förstå när ett misstag begås. Det finns många typer av fel. Här sammanfattas de:

Om tjänstemannen inte kan betjäna flygningen över nätet. I badminton har du bara ett försök för varje tjänst. Det enda undantaget är låt, eller spelssituationen där laget träffar bandet och svänghjulet fortsätter tävlingen i motståndarnas område. I det här fallet upprepas tjänsten.

Om du skickar svänghjulet mot eller under nätet när som helst under spelet.

Om du slår av svänghjulet.

Om du skickar svänghjulet ur fältet.

Om svänghjulet rör marken på din sida av fältet.

Om tjänaren inte kan skicka svänghjulet i receptionen.

För mer avancerade spelare kan det också anses vara ett misslyckande att slå svänghjulet över livet under service eller för att hålla rackethuvudet över handen. För nybörjare, om du följer dessa regler, kommer utbytet inte att vara så länge och spelet kan bli tråkigt.

Lär dig de grundläggande metoderna för att slå svänghjulet. Standardracket för svänghjulet är 66 cm långt och väger mellan 125 och 150 g. De flesta är gjorda av metall och nylon, och du måste generera tillräckligt med energi för att effektivt slå svänghjulet med denna lätta racket. De viktigaste träffarna är förhand och omvänd (som i tennis) och du behöver en snabb och lätt handledsåtgärd för att slå svänghjulet på rätt sätt. Här är vad du behöver veta om hur man slår svänghjulet:

Det handlar om fotarbete. Följ svänghjulets bana och gör små steg för att placera dig själv så att du enkelt kan slå den och behöver inte sträcka för att röra den.

Du måste träna med lastningsrörelsen, den tryckande rörelsen och kontakten med svänghjulet och den sista delen av rörelsen för att få ett effektivt slag. Du borde slå svänghjulet i sitt runda centrum och inte på fjädrarna.

Förfina skottet klar. Detta är det vanligaste slaget, vars syfte är att skicka svänghjulet från motståndarnas nätverk, för att få tid att förbereda nästa rulle.

Öva i korta bollar. För att göra den här träffen effektivt måste du slå svänghjulet långsamt och försiktigt, för att släppa det direkt efter nätet, och ställ din motståndare i trubbel oavsett hur snabbt det är.

Försök med en smash. Detta är ett kraftfullt slag som du kan använda för att slå svänghjulet när det ligger över nätets höjd. Du måste höja racketen bakom ryggen, som om du måste använda den för att skrapa, förutse svänghjulets banor och sedan slå det hårt, som om du vill krossa den till marken.

Använd driv. Du kan göra detta skott rakt eller bakåt, skicka svänghjulet parallellt med marken, precis ovanför nätet, vilket gör det svårt för motståndaren att förutse eller svara på ditt skott.

Del 2

Lyssna på skotten

Lär dig rätt handtag. Handtaget är hur du håller din racket, och det kommer att påverka ditt varje skott. I spelet finns två huvudhandtag, en för rak och en för omvänd. Här är vad du behöver veta:

Rätt grepp. Håll racketen med handen du inte använder för att spela, peka handtaget mot dig, med racketets vinkel vinkelrätt mot marken. Sätt handen på handtaget som om du ville skaka handen. Försök att sätta tummen och pekfingret i en V. Stram inte handtaget för mer flexibilitet. Förkorta greppet och ta det närmare rackethuvudet för mer kontroll när du slår svänghjulet från områdena på fältet närmast nätet.
Backhand greppet. Håll racketen som om du skulle spela en rak. Rotera sedan handen medsols så att den V du har bildat flyttar till vänster. Sätt tummen i handtagets bakre urtag för att få mer hävstång och kraft, håll racketen utan för mycket kraft.

Behärskar den höga och låga servicen. Det finns många sätt att slå en badminton tjänst, från topp till rygg service. Här är några tjänster du behöver veta:

Tjänsten från ovan. Det är en bra tjänst, som kan ta bort din motståndare från nätet i en enda match - i dubbelrummet används det mindre. Du måste använda en rak underifrån för denna tjänst. Koppla av, böj knäna, stå 60-90 cm bakom den korta servicelinen. Ta vänster ben framåt (om du har högerhänt), lägg det andra benet bakom det. Flytta racketen tillbaka till axeln och ta sedan framåt. Håll svänghjulet för fjädrarna och låt det falla något framför dig. Slå svänghjulet med samma racket och slutföra rörelsen tills du når huvudets vänstra sida med racketen (om du har högerhänt).

Tjänsten från nedan. Denna tjänst används oftare i dubbelrummet. Du kan använda höger eller bakåt för denna rörelse.

För den raka tjänsten, placerad 60-90 cm bakom servicelinjen, ta racketen i midjen och börja transportera framåt. Håll svänghjulet för fjädrarna och ta det nära racketen istället för att släppa det. Håll svänghjulet något under midjan och tryck det med racketets ansikte, försök att få det att röra vid bandet.

För omvänd service, ta höger ben framåt (om du är högerhänt), med fötterna mot motståndaren. Använd en kort backhand och ta sedan racketen framåt, håll svänghjulet till fjäderspetsen framför midjan. Tryck sedan på den med racketets ansikte och försök att få den att röra vid bandet. Förkorta greppet för att få mer kontroll.

Behärda tjänsten flick och det driv. Här är vad du behöver veta:

Flick tjänsten. Det här är en snabb service som du sällan bör använda. Använd rätt eller fel, imitera rörelserna i en normal låg service, men använd din handled för att snabbt skicka flyget över nätet.

Driftstjänsten. Detta är en perfekt attack service för singlar eller dubblar. Det kommer att flyga svänghjulet i en smalare vinkel och snabbare. Använd en underifrån, placera dig något bakom servicelinjen, bär vänsterbenet framåt (om du har högerhänta), med höljet något under midjenivån, som du måste fortsätta parallellt med midjan. Ta racketen framåt och slutföra rörelsen när du svänger svänghjulet något på sidan av kroppen.

Master rätten. När du ser att svänghjulet kommer lågt framför dig, måste du använda rätten att slå motståndaren. Här är vad du behöver göra:

Släpp huvudet på racketen ner och dieten själv. Se till att racketen slappar bakom dig.

Håll dina knän böjda och förbered dig för att röra sig.

Förfara med högerbenet (om du har högerhänt).

Håll armen utsträckt när du bär racketen framåt, ger en handledspipa vid det sista tillgängliga ögonblicket innan du slår på svänghjulet.

Håll racketets ansikte öppet och ta upp det för att trycka svänghjulet.

Fyll i rörelsen tills du kommer racketen nära den motsatta axeln.

Mäta omvänden. För att slå en backhand måste du vänta på svänghjulet för att nå din vänstra sida (om du har högerhänt). Här är vad du behöver göra:

Flytta din vänstra fot och ta höger fram till kroppen (om du är högerhänt), se till att den högra axeln står inför nätet.

Böj den högra armbågen och ta den högra handen framför kroppen för att förbereda sig för att flytta racketen, flytta vikten på vänster fot, samtidigt som du håller rätt lossning och rörelse.

Flytta vikten på framfoten, sträck ut armbågen när du tar padden framåt tills den träffar svänghjulet. Slutför rörelsen över höger axel.

Lär dig att skicka effekten till dina bilder. Skivan kan hjälpa dig att sakta ner svänghjulet eller ändra dess riktning. Detta är en avancerad förmåga som gör det svårare för motståndaren att förstå var svänghjulet kommer fram. Så här:

Använd skäraffekten på nätverket. Börja som vanligt rörelse framåt, flyttar sedan racketen mot insidan i en riktning vinkelrätt mot mitten av svänghjulet, vilket ger en effekt och får den att rotera över fältet, överraskande din motståndare.

Använd skiva effekten på de korta bollarna. Flytta racketen vinkelrätt mot svänghjulets mitt när det är i luften. Detta kommer att sakta ner det, vilket gör att det snabbt faller i motståndarens sida nära nätet.

Lär dig att slå över huvudet. Detta skott är också känt som smash, och låter dig använda din styrka och slå svänghjulet i den högsta delen av sin bana. För att göra detta leder till den närliggande fria händer att flyga, då tar han racketen över huvudet, slår mitt på svänghjulet innan den börjar falla, rikta den mot motståndarens fält.

Syfte är viktigt i detta skott - försök att peka svänghjulet på en svår punkt för att försvara.

Del 3

Master strategin

Var noga med att alltid komma tillbaka väntande position efter varje skott. Det betyder att du ska komma tillbaka till plats, tända på fötterna och vara redo för nästa skott. Om din motståndare flyttar dig till ena sidan av fältet skapar det en frizon där han kan dra på skytteln utan att du svarar, så du borde återvända till position så snart som möjligt.

I vänteläget måste du hålla fötterna axelbredd och parallella och fingrarna pekar mot nätet.
Håll dina knän böjda och din racket i dina händer, med dina armar framför din kropp.
Stå inte upp som du normalt skulle, eller din kropp kommer att vara för stel för att röra sig bra.

Gör dig redo att flytta någonstans när som helst. Förbered dig för att köra till nätet, över fältet, tillbaka till servicelinjen eller för att nå svänghjulet från varje position. Överraskningselementet är viktigt i det här spelet, så se upp för dina motståndares tricks.

Sök efter slag över ditt huvud närhelst du kan. Smash är det mest kraftfulla slaget i spelet, eftersom det gör att du kan slå svänghjulet med maximal kraft och hastighet, vilket gör motståndarens svar väldigt svårt. Leta efter möjligheter att utföra detta skott när din motståndare svarar på den höga flygan ovanför nätet.

Fortsätt springa din motståndare. Dra inte skytteln till din motståndare, eller du kommer att underlätta för honom att svara. Ditt mål bör vara att flytta din motståndare över hela fältet, så att han blir trött och inte kan reagera på att dricka.

Använd ditt huvud. Försök inte bara slå skytten, hoppas din motståndare gör ett misstag - bestämma var du ska dra på skytteln, hur man slår den och varför. Om du slår svänghjulet utan att tänka, går du inte långt.

Ändra dina skott. Även alltid försöka slå i huvudet är en bra idé, eftersom det slår särskilt rak kors eftersom det är ditt bästa skott, om det någonsin kommer att upprepa samma skott, kommer din motståndare snabbt vänja sig din spelplan. Det är viktigt att fortsätta att överraska din motståndare, att fånga honom med vakten och inte vara förutsägbar.

Detta råd gäller även för tjänsten.

Notera svagheterna hos din motståndare. Om du vill vinna måste du ta med din motståndare för att göra ditt spel och göra det så obekvämt som möjligt. Om din motståndare har problem på backhanden (som de flesta nybörjare), slår du kontinuerligt svänghjulet mot hans backhand. Om det är långsamt kör du det. Om han älskar att spela nätet skickar han den långa och djupa skytteln. Om din motståndare älskar att smasha, höja inte svänghjulet för mycket. Anta en strategi som tar hänsyn till din motståndares styrkor och svagheter för att vinna enkelt.

Det är viktigt att observera din motståndare noggrant. I början av ett spel eller under en vänlig dribbling, försök att märka motståndarens styrkor och svagheter så snart som möjligt.