Hur man dribbar en motståndare

Många fotbollsdribbel taktik är utformad för att slå någon motståndare - fakes, snurrar, snitt och subtila trick. För att öka dina fotbollskunskaper, träna tills du behärskar dem.

steg

Gör det "stanna & gå". För detta drag är det väsentliga elementet bara en förändring av takten. Kör med en måttlig gång och bollen till fötterna tills du slutar. Vanligtvis föredrar du att göra detta drag när försvararen stöder dig, så plötsligt, när du kör, ta ett skott för att bränna motståndaren. Du kan också förstärka effekten genom att lägga skoens sål på bollen för ett ögonblick, stoppa det och sedan skjuta det framåt med fotens baksida när du är färdig med scenen. Titta på vad ditt mål skulle vara. För att immobilisera försvararen, höja benet som om du skulle sparka. Skjut benet som om du skulle göra ett pass eller ett skott, och stoppa sedan den här rörelsen strax bakom bollen. Vid denna tidpunkt kan du flytta bollen till vänster eller höger för att förbereda ditt nästa spel, eftersom försvararen trodde att du skulle sparka.

Bildnamn Dribble to Soccer Ball Förbi en motståndare Steg 2

Prova "Klipp till Cruijff". Med insidan av foten skär du bollen bakåt och bär den bakom kroppen. Plant din vänstra fot på sidan av bollen, ta sedan din högra fot över bollen för att klippa den bakåt. Om du flyttar bollen bakåt med din vänstra fot, gör motsatsen.

Ibland kan detta drag kombineras med en låtsas. Kassera i ett stort utrymme och fake ett pass eller ett skott, och skära sedan bollen tillbaka med insidan av foten som du brukade låtsas. Därefter avsluta dribbling genom att springa snabbt i andra riktningen.

Bildnamn Dribble a Soccer Ball Förbi en motståndare Steg 2Bullet1

Släng bollen framåt och plantera din högra fot nära bollen medan ditt vänstra ben ger ett bra skott. Men istället för att dra, sänk höger fot e "storlek" bollen bakåt under ditt vänstra ben.

Bildnamn Dribble a Soccer Ball Förbi en motståndare Steg 2Bullet2

Bildnamn Dribble to Soccer Ball Förbi en motståndare Steg 3

Gör det "sax", även kallad "Fjärils steg". Sväng din högra fot över bollen i en utåtgående rörelse, och ta bollen med utsidan av din vänstra fot. Om du gör detta drag med den andra foten är rörelserna samma men omvända.

Bildnamn Dribble to Soccer Ball Förbi en motståndare Steg 4

Tåg med "Steg omvänd". Ta med din högra fot runt bollen inåt och plantera din fot på marken. Medan foten är på marken, sparka bollen utåt till höger. Kom alltid ihåg att öka hastigheten på rörelserna, som bara gjorde den falska - vanligtvis är det att stoppa-vrid rörelsen om du gör det med vänster. För att göra denna falska snabbare, vrid foten som om du körde långsamt bakåt, bär bollen bakom dig eller som om du körde långsamt framåt och slog bollen framför dig. Försök alltid hålla bollen så nära som möjligt.

Bildnamn Dribbel till fotbollsboll Förbi en motståndare Steg 5

Prova "Dubbelsteg". Du kan försöka detta drag om försvararen inte luras med den första feinen. Håll din högra fot över bollen och sväng sedan vänster över bollen. Ta bollen bort från höger sida - det är en dubbel svängning av varje fot ovanför bollen - och ta ett skott med full fart.

Bild med titeln Dribble to Soccer Ball Förbi en motståndare Steg 6

Ta ett skämt med "Extern insida". Gör en feint som om du gick inåt och sedan slut. Med insidan av foten på bollen, ta den något inåt (lutande i den riktning du vill att försvararen ska tro att du går). När försvararen är obalanserad eller på annat sätt oförberedd, tryck bollen utåt med fotens utsida och dribba i snabb takt. Återigen är förändringen av takt den väsentliga nyckeln till allt jag dribbling

Bildnamn Dribble to Soccer Ball Förbi en motståndare Steg 7

Vänd den ovan nämnda för "Interiör yttre". Använd fotens utsida. Det är vanligtvis svårare eftersom du inte har samma kontroll med utsidan av din fot när det gäller yta, så flytta bollen utåt för ett kortare avstånd. Skjut bollen utåt med några få handen och snäpp in med bollen inuti foten.

Bild med titeln Dribble to Soccer Ball Förbi en motståndare Steg 8

Prova det "Skulder låtsas". Peka försvararen och låtsas med din axel för att flytta i en riktning medan du kasserar i motsatt riktning. Du böjer eller sänker bara axeln i en riktning precis, medan du istället skjuter i motsatt riktning - därav namnet "falsk axel". Kom ihåg att röra bollen varje gång du flyttar till försvararen för att hålla den nära dig och ha större kontroll för att flytta den åt ena sidan eller den andra. Om du dribblar med din högra fot måste du låtsas med din högra axel. Rör bollen till vänster fot när du sänker axeln för att låtsas.

Bild med titeln Dribble to Soccer Ball Förbi en motståndare Steg 9

Aktivera "Rida med sulan". Förse fram med din högra fot och dra bollen tillbaka med bollen på din fot, snäpp i motsatt riktning med en förändring av takt.

Bildnamn Dribble to Soccer Ball Förbi en motståndare Steg 10

"skål"! Utmana försvararen att kasta sig mot bollen och lyfta bollen över foten så fort han slungar över den. Vanligtvis görs detta drag medan man låtsas att ta en riktning och istället böjer bollen i motsatt riktning, precis ovanför foten på försvararen som planterats på marken. Du måste bränna motståndaren med ett skott så snart du lyfter bollen över foten. Ofta måste du böja bollen över försvararens fot och den andra till din fot, så att din kropp kommer att vara mellan dig och försvararen när du gör detta drag. Håll bollen på din högra fot och placera den på försvararens fot och mot din vänstra fot, då kommer din kropp att ligga mellan bollen och motståndaren. Detta rörelse görs vanligen medan du nästan står stilla, med försvararen rusar mot dig och gnuggar bollen över foten medan han går för fort.

Bildnamn Dribble a Soccer Ball Förbi en motståndare Steg 11

Gör"stöd". Kantla till ena sidan och ta tillbaka bollen som om du skulle kasta dig själv. När försvararen minst förväntar sig det skjuter den i motsatt riktning till den där du lutade. Det är ett drag som ofta görs från början, försöker slå motståndaren för att göra ett kors eller ett skott.

Bild med titeln Dribble to Soccer Ball Förbi en motståndare Steg 12

L `"bedrägeri". Rita försvararen för att försöka fånga bollen, lämna den till honom som om han kunde stjäla den, och så fort han gör ett drag för att ta det, flytta det och skjut. Även i detta fall är en förändring av takt viktigt för att kasta motståndaren. Detta är anledningen till att när du tränar måste du röra bollen varje gång du driblar så att du kan få mycket kontroll över bollen för att göra dessa skärningar åt sidan eller bakåt på ett exakt sätt för att locka , undviker, demoraliserar och irriterar motståndare.

Bildnamn Dribble a Soccer Ball Förbi en motståndare Steg 13

Prova det "muskot". Medan du kastar, placera din högra fot ovanpå bollen, och när försvararen går till bollen, slå den med vänster.

Bildnamn Dribble a Soccer Ball Förbi en motståndare Steg 14

Gör en "backhand". Ta en snabb liten touch till höger, och sedan en mellan försvararens ben eller runt honom, kör sedan för att göra en "omvänd".

Bildnamn Dribble to Soccer Ball Förbi en motståndare Steg 15

vai "Bakom foten". Prova detta drag när du gör en kontrast med försvararen framför dig. Med din högra fot, ta ett fast halvt steg mot höger om bollen. Målet är att din motståndare ska attackera dig från höger sida. Ta tillbaka bollen med den högra sulan, och när den har passerat din fot, gör den bakom vänster och om du kan, tryck den framåt. Det är ett drag som fungerar väldigt bra om det görs i hastighet.

Bildnamn Dribble a Soccer Ball Förbi en motståndare Steg 16

"Flytta vikten" försvararen. Med höger dra bollen från höger ben till vänster, och vänster stoppa den ovanifrån och skjut sedan till vänster. Om du gör det med en smidig rörelse, kommer försvararen att flyttas i motsatt riktning.

Bildnamn Dribble a Soccer Ball Förbi en motståndare Steg 17

Försök dribbla på "Okocha". Börja med att trycka framåt och placera din högra fot på bollen. Vrid 180 grader åt vänster och dra bollen med vänster för att slutföra rotationen. Du borde ha försvararen bakom dig. Dra bollen tillbaka med den högra sulan upp till vänster fot, nära insidan av storågen. Om du höjer ditt vänstra knä samtidigt, kommer du att blåsa bollen upp från marken ca en meter. Vid denna punkt börjar 180 graders rotation till vänster. Vid halv rotation bör bollen vara på högsta punkten. Sparka det med höger utanför och låt det höjas över huvudet och motståndarens, och avsluta rörelsen genom att fylla i rotationen och klicka till vänster.

Bildnamn Dribble a Soccer Ball Förbi en motståndare Steg 18

Gör det "cykling". Kasta bollen framåt i ca 2 meter, spola den över genom att lägga en fot framför den och använda den andra foten för att haka den. Lyft sedan din fot bakom bollen och sparka upp den med din andra fot. Om du gör det korrekt, kommer bollen att flyga över huvudet och försvararens en. Skjut det runt och spring för att göra poäng. Varning: När du försöker göra cykeln blir du väldigt fel, så kom inte ner! Försök igen tills du kan göra det mirakulöst!

Bildnamn Dribble a Soccer Ball Förbi en motståndare Steg 19

Gör"elastisk". Med utsidan av foten, tryck bollen i ena riktningen och dra sedan snabbt tillbaka med fotens insida i motsatt riktning.

Bildnamn Dribble a Soccer Ball Förbi en motståndare Steg 20

"Kör runt det!" Gör ett lågt pass över försvararen genom att böja bollen så långt att den inte kan avlyssna, skära sedan snabbt bakom motståndaren och hämta bollen. Det är viktigt att passera bollen till dig själv genom att skicka den runt försvararen !!

Bildnamn Dribble a Soccer Ball Förbi en motståndare Steg 21

"Häl klack". Det är ett ganska svårt drag att göra. Under dribbling måste du röra bollen med den avancerade foten, rikta den mot den bakåtgående. Rör sedan bollen framåt igen med foten som tidigare var bakom. Om det går bra, lurar den här förflyttningen alla försvarare.

tips

När du gör en dribbling, kom ihåg att du alltid försöker lura försvararen, så håll inte för nära eller för långt.
Gör dessa rörelser när du är en på en med försvararen. Han måste ha tillräckligt med utrymme att attackera och du får inte vara omringad av en grupp motståndare.
Du övar ofta dessa drag innan du använder dem under ett spel.
Kom ihåg det grundläggande elementet: Byt steg bara gjort det falska! Innan du flyttar, gå till en reducerad hastighet och accelerera sedan så snart du har gjort det.
den "muskot" i verkligheten är det en mycket framgångsrik och lätt att genomföra. Det viktiga är inte att överdriva med den kraft du använder. Kick bollen långsamt, precis nog för att få det under din motståndares ben, och du kan återställa det innan någon annan gör det.
Genom att öva kan du alltid förbättra tekniken och förfina din stil.
För att öka din hastighet, gör en cross country race. Men bli inte trött för mycket genom att göra för mycket fysisk aktivitet.
Försök att förfalska en passage. Titta på en lagkamrat och låtsas att passera bollen. När försvararen försöker avlyssna passagen, kassera den och övervinna den. Det är lätt nog.

varningar

Var aldrig osäker om du ska låtsas eller inte. Du måste alltid vara säker när du slänger en motståndare. Endast på detta sätt kommer erfarenhet och övning tillåta dig att behärska dessa drag.
Du måste vara tålamod! Bli inte arg om du inte kan göra en falsk brunn.
Om du blir arg, få din spänning på bollen. Sparka på nätet!
Sitt inte på bollen. Det kan vara ovaliserat.

Saker du behöver

En fotboll
Ett öppet utrymme på ca 18x18 meter

Dela på sociala nätverk:

Relaterade