Hur man gör en förälskelse med Topspin

Öva i slow motion. För att lära dig att krossa med toppspinnet på kortast möjliga tid måste du först försöka krossa långsam rörelse. Hemligheten att skapa topspin är att slå bollen med en klohand. Denna handposition kallas kobra. Öva att flytta armen i slowmotion medan du håller en klohand i rörelsen. Detta lär dig att hålla handpositionen före kontakt. Upprepa slow motion i 5-10 minuter. För bästa resultat, använd en videokamera för att registrera dig. Träning i slowmotion är inte lätt, men det är det snabbaste sättet att lära sig tekniken.

Öva att slå bollen i cobra positionen. Gör inte misstaget att försöka göra en komplett dunk för att lära dig att ge topspin. Det snabbaste sättet att lära sig är att fokusera endast på kontakt med bollen. Hitta en kompis och träna i krossningsrörelsen, och överbrygga bollen till varandra. Koncentrera som tidigare för att behålla klopositionen genom hela rörelsen. Observera rotationen av bollen under sin bana. Om bollen inte roterar har du inte slagit den rätt. Typiskt, ju bättre kontakten desto mer kommer bollen att vara kvar på handen. Du borde slå bollen med hela handen och inte bara med handflatan. Försök att slå din hand runt bollen.

Öva skämt i toppspinn. Det enklaste sättet att slå topspin är att slå bollen längre bakom huvudet. Tanken är att sträcka sig längre bakåt än vad du normalt skulle ha, medan du håller din hand i cobra-positionen när du tar din arm i bollen. Huvudskillnaden mellan flottören och toppspinnen är hur energin överförs till bollen. I ett float-skämt överförs energi till mitten av bollen, och det finns ingen rotation. I ett toppspinnskämt överförs energin till en punkt över mitten av bollen, för att den ska rotera framåt. Eftersom energin i flottörstavarna överförs till mitten av bollen, kräver de mindre kraft än de i toppspinn. Topspin-slag är emellertid effektivare eftersom bollens bana är snabbare och mer exakt.

Öva det korta skämt i toppspinn. För att räkna ut hur man skapar toppspinn, träna kort servering genom att ge en böjd parabola till bollen så att den hamnar strax efter nätet. Målet i detta fall är att slå bollen bakom huvudet som håller handen i cobra-läget.

Börja att krossa från en plattform när du kan ge toppen till bollen. Stå på nätet på en plattform eller låda och träna armrörelsen. Höj bollen själv och koncentrera dig bara på att generera toppspinn. Ditt mål är att krossa bollen genom att lära sig att ge den bästa spetsen. Fortsätt träning genom att placera mål för att slå på fältet.

Få bollen lyft av en tränare lossnad från nätet. Nästa steg är att träna dig själv för att krossa längre från nätet. Du kommer att upptäcka att det är lättare att slå bollen bakom huvudet om hissen är lossad från nätet. Koncentrera dig på att lära dig hur du håller högra handpositionen och skapar toppspinn. Fortsätt träning genom att placera mål för att slå på fältet.