Hur man går med i volleybollslaget på din skola

Volleyboll är kul men det kan vara en förvirrande sport. Denna artikel hjälper dig att bli en del av volleybollslaget och stanna där.

Del 1

Att veta att spela volleyboll

Bildnamn Gör din skola`s Volleyball Team Step 1

Lär dig reglerna. Självklart väljer tränaren inte någon som inte känner till reglerna och gör ofta misstag. Leta efter reglerna online och hitta en webbplats med reglerna. Kontrollera webbplatser med relevanta regler på platsen där du bor - variationer kan existera.

Del 2

Förbered dig för valen

Bildnamn Gör din skola`s Volleyball Team Step 2

Träna 2 månader innan valet startar. Öva volleyboll 60 minuter om dagen före provningarna. Träna med bagher, väggen, dribben, dunk, skämt och servera.

Träna ensam och i företag. Dribble och gör bagher mot nätet, prova tjänsterna och hoppa med repet. Kör dagligen, men inte för mycket för att inte slösa bort all energi du behöver hoppa.

Bildnamn Gör din skola`s Volleyball Team Step 3

Gör övningar för att stärka dina armar, som push-ups. Du behöver dem att tjäna och slå bättre. Om du är stark kommer tränaren säkert ta dig på laget.

Överväg att delta i en volleybolls sommarkurs före valet. Så du kommer att testa dina färdigheter utan stressen i valen. Plus, du kommer ha kul.

Bildnamn Gör din skola`s Volleyball Team Step 4

Vet tränarens förväntningar. Om tränaren förväntar sig att alla ska tjäna bra, lära sig hur man gör det. Alla tränare vill se hur bra du är med grundläggande färdigheter. Visa utbildaren dessa färdigheter under valen.

Del 3

välj

Kom 10 minuter i förväg till valen. Så du får tid att kontrollera situationen, spelarna och koppla av.

Bildnamn Gör din skola`s Volleyball Team Step 5

Tänk positivt. Om du tror att du kan slå, kommer du säkert följa dina inre instinkter.

Försök alltid att nå bollen under valen, annars hur vet tränaren att du är bra? Också, kom ihåg att ringa bollen.

Duscharna är favorittjänsterna, men om du har en bra grund kommer läraren att lära sig hur man gör det.

Tala inte om hur du slår bollen illa, etc. Denna negativitet tjänar bara till att lägga ner dig och tränaren kommer definitivt inte att välja en negativ spelare.

Bildnamn Gör din skola`s Volleyball Team Step 7

Bli märkt under valen. Om tränaren behöver en volontär har han färgglada kläder. Var livlig, tränaren kommer säkert att komma ihåg dig.

När tränaren ber om att ta bollen måste du vara den första som gör det.

När bollen går mot dig måste du ropa "Mia!" eller "Ball!" Så de andra kommer att veta att du kommer att hantera det utan att störa. Din tränare kan bli förvånad.

Bildnamn Gör din skola`s Volleyball Team Step 6

Bli inte besviken om du inte kan göra det. Kom ihåg att du kommer att ha en ny chans på ventureåret och sedan träna under tiden!

Del 4

Bo i laget

Om det finns problem, prata med tränaren. Tränarna älskar att veta vad som händer och så kommer de att uppskatta din ärlighet. Om du har en liten skada och vill spela ändå, berätta för honom innan valet så han vet att du behöver en paus för att vila och inte för att du är lat.

Ha en bra disciplin. Tränarna söker efter spelare med positiva och starka personligheter. Lyssna på vad tränaren säger. De uppskattar det när du lyssnar. Om han säger att du ska ändra något nästa gång måste du koncentrera dig på att göra det. Det tjänar till att visa honom att han lyssnar på vad han säger.

Håll lagånden. Uppmuntra alltid andra. Gör dig redo att prata med gruppmedlemmarna. Det är viktigt att kommunicera i ett volleybollslag, ju tidigare du gör det, och ju tidigare människor kommer att bero på dig. Du kommer att betraktas som en pålitlig spelare som upprätthåller laganda och kommer därför att vara kvar i laget.

tips

Använd kläder som passar till volleyboll, till exempel knäskydd, shorts (eventuellt elastan), sneakers och en bekväm t-shirt.
Flytta! Var säker på vad du gör i laget.
Om du har upplevt volleybollvänner, fråga om råd om hur man tränar.
Var en sportspelare. Var inte dåligt om de är bättre än dig eller inte skapar rivaler.
Visa tränaren att du inte är rädd för bollen. Det är viktigt när du spelar volleyboll.
Tänk inte för mycket om bollen går mot dig. Kör och slå den.
Kom ihåg att det inte är världens ände om du inte kan vara med i laget. Det finns andra ställen du kan spela som är bättre för dig. Prova nästa år och träna mer.
Om du inte kan vara med i skolans volleybollslag, försök att bli med i ett lokalt lag men vet att du måste träna mycket.

varningar

Dribble och gör bagher korrekt. En felaktigt utförd bagher kan skada dina knogar och ta ett finger.
Inte alla är atletiska, om du gör det bara för att vara på mode, gör du fel och du kommer nog inte att kunna gå med i laget.

Dela på sociala nätverk:

Relaterade