Hur man förbättrar volleyboll

Lär dig service med armen på toppen. Även om många professionella spelare föredrar att tjäna i hoppet kan även en enkel stapel ovanför axeln vara mycket effektiv. Håll dig bakom slutet av fältet, kasta bollen tillräckligt hög för dig och slå den med din handflata så att den går över nätet. Sätt all styrka du har. Bollen måste falla inom det motsatta fältets gränser. Även om du kan tjäna med sidoslag eller en hand, gör dessa tekniker det inte svårt att ta emot det andra laget, eftersom det kan göra ett högt skott. Av denna anledning är det lämpligt att lära sig det.

• Öva göra ett skämt. Oavsett vilken typ av tjänst, när du kastar bollen in i luften och slår den, sikta på dess botten. Försök också slå den med handen i närheten av handleden och inte med den fulla handflatan, så tjänsten blir mer exakt. Styr din position bra och sikta noggrant, annars kommer bollen att vara obefintlig.
• Gör några tester för att förstå hur mycket kraft att ge bollen. Är det för mycket? För lite? Mycket snart kommer du att utveckla muskelminnet, du kommer att veta hur mycket ström du ska använda och du kommer att vara exakt som en sniper.

Trä i olika positioner. För att bli en bättre spelare måste du kunna spela varje roll. Du måste få erfarenhet i alla positioner, från de här delnäten till andra raderna, oavsett din längd och färdighet. Även om du är särskilt bra för en roll måste du spela i alla.

Arbeta med fart. Det är vanligt att volleyboll kräver styrka i armarna. I själva verket är en bra spelare den som har lärt sig att vara på rätt ställe vid rätt tidpunkt och utnyttja spelet tekniken. Trots att styrka är viktig är de bästa spelarna för varje roll inte alltid den starkaste, men de som kan flytta effektivt och flytande i fältet.

• Träna dig själv i snabba skott och sidoklipp för att förbättra din förmåga att flytta snabbt och effektivt på fältet. Lär dig att flytta med rätt timing.