Hur man gör lagsporter

Vill du prova en ny sport men du vet inte hur? Här är några steg för att hitta idrotten i dig!

steg

Hitta en sport som intresserar dig. Om du gillar att se volleyboll, leta efter ett lokalt lag - om du tittar på rugby vet om det spelas i ditt område etc.

Lär dig reglerna för den sporten. Du hittar många människor som är villiga att lära dig hur man spelar en ny sport, men ta rätt inställning till dem annars kommer de att bli trött och de kommer att förlora!

Öva den sporten minst 3 gånger i veckan, intensifiera dagarna i början när du fortfarande lär dig. Om du gör det kommer du bättre att komma ihåg regler och tekniker för att spela bra.

Bildnamn Lär dig basketmaskinspelning steg 1

Övning och träning för att öka fysisk uthållighet. Annars blir det svårt att ha det nödvändiga motståndet att spela någon sport.

Få den nödvändiga utrustningen. Till exempel att spela baseball, få en fladdermöss och en handske eller en oval rugbyboll, etc.

Träna med en vän Det hjälper dig inte komma ur vägen och det kommer att motivera dig när du är öm och du vill inte gå upp, men du måste göra detsamma för honom!

Han kommer punktligt till träningen. Att vara fördröjd är alltid kontraproduktiv. Ingen tränare vill ta itu med någon som inte tycks bry sig om laget och om han vinner eller inte.

Klä på lämpligt sätt. Använd sunt förnuft och var inte otillräcklig. De kommer tacka allt för detta.

Bildnamn Play Basketball Well, Without Being Athletic Steg 5

Gör dig redo. Träningspasserna kommer inte vara så enkelt som du tror.

Bildnamn Be a Good Basketball Team Player Steg 3

Du gör en lagsporter som agerar som en medlem i laget. Var inte mobbig: du kommer bara att roa folk som har spelat i många år mer än du.

Hjälp andra. Upphänger och uppmuntrar de andra spelarna. Tränaren vill ha i laget av de människor som hjälper varandra, i stället för mästarnas spelare.

Försök igen. Om du inte kan göra ett frikast, försök igen om du inte lägger ödet i ett spel i fara. Om du gör det kommer det att visas tränaren att du inte är en som enkelt lever.

Han hoppas att gå med i laget. Om det inte händer, tror du inte att du är en förlorare. Tack tränaren, gratulera vem som gjorde det och känner dig stolt över att ha gjort ditt bästa ändå: du kan gå på huvudet.

Fortsätt att öva din sport. Stoppa inte, öka din fysiska uthållighet och hastighet till exempel genom att gå och springa. Tänk alltid positivt.

tips

På ditt lag kan det finnas några väldigt skickliga människor, låt dem inte tro att du aldrig kommer bli så bra som de är, för att du faktiskt kan. Alla måste börja, på ett eller annat sätt.
Tränarna söker personer som vill lära sig. Visa dig villig att lära dig nya saker.
Inte avskräckas av någon.
Om du har chansen, gå till ett idrottshem. Där lär du dig några grundläggande tekniker att spela.
Bibehålla rätt nivå av hydratisering. Detta är mycket viktigt om du vill hålla koll på alla spelare.
Lyssna noggrant. Tala inte med någon annan när tränaren pratar.
Sätt deodoranten och ta med vatten.
Skaka hand med tränaren och tacka honom.
Även om du spelar en viss sport under en lång tid, var inte arrogant.
Om du inte gick med i laget, försök igen det följande året.
Bokad för träning i förväg. Gör inte allt i sista stund.
Se till att sporten du upplever är verkligen vad du vill göra, gå inte med i laget och förstå att det inte är för dig.

varningar

Om du inte har gått med i laget, bli inte besviken. Det betyder bara att du behöver lite mer tid för att finjustera allt du har lärt dig.
Sträck alltid, så att du inte känner dig öm efter träning.
Jämför och titta på vad spelarna gör som får tränarens komplimanger, och försök att imitera dem.
Kom alltid ihåg att om du inte gick med i laget betyder det inte att du är en hemsk spelare. Låt inte någon avskräcka dig.
Var koncentrerad. Tränarna märker om någon blir distraherad.

Dela på sociala nätverk:

Relaterade