Hur man blir en bättre Basketball Shooter

Dessa tips om hur man ska dra hjälper dig att förstå rätt mekanik och skjutteknik, oavsett om du är spelare, tränare eller förälder. Varje spelare älskar att dra, och tränarna spenderar mycket tid på detta grundläggande, för trots allt kan du inte göra poäng om du inte kan dra!

Oavsett om du drar i suspension, tredje halvlek eller frikast, finns det några tekniker du behöver använda för att lyckas. Fortsätt läsa för att känna till dem.

steg

Kom ihåg akronym BEEF (balans - balans, öga - Eye, Elbow - Elbow UPPFÖLJNING - Stäng av rörelse) när du skjuter i korgen och kom ihåg att avsluta rörelsen med handen böjd nedåt, som om du försökte få lite kakor från en burk. Få vana att alltid anta rätt fotograferingsteknik - framför allt under träning, för att göra rörelsen automatisk i spelet. Om du inte använder rätt teknik, kommer du att anta dåliga vanor som ofta är svåra att korrigera. Om du inte följer en skytte teknik än, börja göra det nu!

Bildnamn Bli en bättre Basketball Shooter Steg 2

Koppla av och koncentrera dig på korgen. Fokusera på järns baksida när du är i suspension eller dra ett frikast. När du fotograferar i tredje halvlek och på brädet, fokusera på den del av styrelsen du vill träffa.

Bildnamn Bli en bättre Basketball Shooter Steg 3

Lär dig att förstå när det är dags att dra - och gör det utan tvekan. Hitta rätt balans mellan att dra för ofta och för lite. När du har mer förståelse för ditt skott, kommer du också att förstå när du har ett bra skott.

Bildnamn Bli en bättre Basketball Shooter Steg 4

Håll en balanserad position - håll dig välbalanserad när du skjuter en korg. inte hoppa och luta dig inte åt sidan eller den andra. Att ha rätt balans (både på fram- och bakaxeln) är avgörande för varje skott och låter dig bli en fastare skytt.

Bildnamn Bli en bättre Basketball Shooter Steg 5

Stäng varje skjutrörelse väl. Håll ställningen efter skottet, och du kommer ofta att hitta dig själv att förbättra dina procentsatser mycket.

Bildnamn Bli en bättre Basketball Shooter Steg 6

Hoppa på ett naturligt sätt. Undvik att tvinga ditt hopp - det ska vara enkelt och flytande. Hoppa rakt in i luften och släpp skottet vid maximal höjdpunkt, överför kraften till fingrarna.

Bildnamn Bli en bättre Basketball Shooter Steg 7

Se till att du ger rätt skål till varje skott. Skålens höjd är olika för varje spelare. Om du använder rätt fotograferingsteknik och du får en bra andel av korgar, kommer din maträtt att bli bra.

Bildnamn Bli en bättre Basketball Shooter Steg 8

Koppla av när du kastar ett frikast. Fokusera på korg och böj knäna något. Använd alltid samma rutin. Detta hjälper dig att fokusera på målet. Undvik överdrivna och onödiga rörelser. Använd endast viktiga rörelser och dra.

Bildnamn Bli en bättre Basketball Shooter Steg 9

Öva alla skott. Lär dig att dra från någon del av fältet, inom räckhåll. Genom att göra så blir du en mer komplett shooter. Försök att nå följande procentsatser: 90% eller + på tredje gången och dra brädan underifrån, eller + 70% på fria kast, 45% eller + 2 skott, eller + 30% på skott från 3. Om du är en ung spelare, kan du bosätta sig för lägre procentandelar.

Glömma misstag: reagerar inte illa. Tappa inte ditt humör och fortsätt att följa rätt teknik för att bli en bra skytt.

tips

Att spela bra defensiva åtgärder kommer att förbättra ditt självförtroende och hjälpa till att ge trögheten i spelet åt sidan och förbättra din offensiva prestanda.
När du skjuter, håll inte dina händer hårda och spända. Du bör slappna av dina handleder och armar, böj dem och förläng dem.
Träna dig själv för att förbättra din uthållighet - och förlora kroppsfett - för att kunna hoppa, stanna och börja igen, dra och flytta med energi och fart.
Bara för att du saknade många bilder i rad betyder inte att du inte kan göra det. Håll alltid lugnet och följ rätt teknik vid fotografering, för att inte ta dåliga vanor och förbättra din förmåga att skjuta från var som helst i fältet.
Insisterar. När du tränar, lämna aldrig tonhöjden utan att ta ett visst antal bilder från under, fria kast etc. Det drar varje dag.
Practice dribbling, dedicating 1 eller 2 dagar i veckan till denna grundläggande. Se till att du vet hur man använder varje hand som en förlängning av din kropp.
Scoring en korg är en bra känsla, men det är lika tjäna en assist för en compagno- när du inser att det rätta valet är att inte dra och se en fantastisk följeslagare, passagli bollen.
När bollen passeras till dig, drar Om du är fri, annars fortsätter bollcirkulationen.
Var tålamod och lita på dig själv och dina följeslagare.
När du tränar dribban eller kasta i tredje halvlek, ta eller dribba en tennisboll i handen som du inte kontrollerar bollen på. På detta sätt förbättrar du handkoordinering och du kommer att kräva att du använder rätt hand under ett tredje benskott.

Dela på sociala nätverk:

Relaterade