gushelom.ru

Hur man blir professionell basketbollsspelare

Det finns 60 helt nya yrkesverksamma som presenteras varje år i NBA-utkastet. Varför ska du inte vara en av dem? Börja nu för att förfina dina skytte-, försvar- och lagkunskaper, och du kan vara. Utbildning, träning, träning. Ät, sova, dröm och "andas" basket. När du har blivit genom dina ådror kan du vara redo att leka med de bästa spelarna i världen.

Del 1

Förbättra dina färdigheter
Bildnamn Be a Pro Basketball Player Steg 1
1
Lär alla spelreglerna mycket bra. Ju bättre du vet sporten desto bättre kommer du att kunna spela, veta vad du kan förvänta dig och hur du ska arbeta på några problem. Du kan helt enkelt fråga någon som känner till denna sport, men du kan också kolla på webbplatser, fråga tränare och gå med i ett lag. Spela, spela och spela igen tills det blir en del av dig.
  • Tänk på att basket är både fysisk och mental sport. Båda dessa aspekter är mycket viktiga. Om du har luckor i ett av de två områdena, åtagit sig att förbättra det, utan att försumma den andra. Om du till exempel måste arbeta med dribban, men du har precis slutat göra riktade övningar, fortsätt att dribbla från mittfältet till korgen och ta ett skott från under korgen.
  • Bildnamn Be a Pro Basketball Player Steg 2
    2
    Kom i form på bästa möjliga sätt. Gå till gymmet och börja träna. Spelare i lägre kategorier kan slå de bästa talangerna om de kan springa snabbare och längre än sina motståndare. Michael Jordan citeras för att säga att de bästa spelarna är bra skyttar, bra försvarare och de spelar ett bra lagspel. För att ha dessa tre egenskaper måste du vara lämplig. Här är några övningar som kan hjälpa dig:
  • pushups. Många push-ups och olika typer, som de på fingertopparna. Du kommer att bli förvånad över hur bra du kan hantera bollen bättre om du har starka fingrar. Även om du tror att du inte har tillräckligt stora händer för att fånga bollen, kommer du att kunna göra det.
  • Träning för buken och kärnan. Arbeta på bukets hållfasthet med buken, slingorna med benen, tätningarna, förlängningen av ländryggen etc. Om du har en stark buk kommer du att kunna ta ett skott och lyckas fortfarande komma till korgen.
  • Hoppa med repet. Det ser ut som en barns aktivitet, men det fungerar! Hoppa repet snabbare, längre och med så mycket ström som möjligt. Ju bättre du kan göra, desto snabbare kommer dina fötter att vara på fältet.
  • Salto. Förbättra ditt vertikala språng. Om du är snabb, smidig och kan hoppa, kan du ta avkastning även över en högre spelare. De flesta av de mycket långa spelarna försöker inte ta tillbaka, eftersom det inte är nödvändigt. Du kan slå dem om du arbetar med denna aspekt.
  • Bildnamn Be a Pro Basketball Player Steg 3
    3
    Studsa bollen som galen. Om du alltid har fokuserat på dribbling är du inte tillräckligt bra för att bli professionell. Du borde kunna känna kontakten med bollen, ha total kontroll över det och kunna göra allt du vill ha hela tiden.
  • Tillbringa mycket tid att dribla. Försök att dribba upp och ner i fältet eller vart du tränar. Uppmuntra att dribla snabbare, långsammare, högre och jämn utan kontroll. Du kommer att förbättra din rörlighet i fältet och din förmåga att spela bättre.
  • Rör inte bollen med handflatan. Håll det med fingertopparna, speciellt när du dribblar.
  • Bildnamn Be a Pro Basketball Player Steg 4
    4
    Arbeta på skottet. Ta en titt på de bästa skyttarna medan de spelar och upprepa sina handlingar. Håll din högra hand bakom bollen, medan vänster är på sidan för att styra riktningen. Försök böja dina ben och dra bollen upp i luften så att den faller tillbaka i dina händer. Du kan göra det i timmar medan du lyssnar på musik eller alltid, förutom när du sover. Bollen ska vara en förlängning av armen till korgen.
  • Kasta fria kast så länge du kan. Det finns ingen anledning till varför du bör missa ett skott om du är försvarslös. Träna för att dra när du är kall och när du är helt andnöd. När du har kört längs linjerna på fältet, när du är så trött att du inte kan fortsätta är det den perfekta tiden att starta frikastar.
    Bildnamn Be a Pro Basketball Player Steg 4Bullet1
  • Bildnamn Be a Pro Basketball Player Steg 5
    5
    När du fotograferar använder du regeln för "NÖTKÖTT" (engelska balans - balans, ögon - titta, Elbow - Elbow Följ igenom - Ackompanjemang). Du bör behålla denna lilla akronym i åtanke. Här är detaljerna:
  • B = Balans / balans. Se till att du är balanserad innan du drar.
  • E = Ögon / Look. Håll ögonen på korgen när du fotograferar.
  • E = Armbåge / Elbow. När du drar, håll din armbåge tätt och vänd mot kroppen.
  • F = Följ genom / ackompanjemang. Var noga med att följa med armarnas rörelse efter att ha dragit handen med vilken du drar det ska se ut som om du ska nå en burk med kakor. Även om du kanske inte har styrkan i armbågen, bör du alltid försöka.
  • Bildnamn Be a Pro Basketball Player Steg 6
    6
    Lägg till en "C" akronymen "NÖTKÖTT". C står för koncentration och medvetenhet. Detta är den viktigaste delen av skottet. Fokusera på den riktning som bollen går, inte bry sig om "öppet" vem är omkring dig eller om du hellre ska dra eller passera bollen. Medvetenhet är svår att använda på fältet - det låter dig implementera det som kallas "omedvetet spel" (som om du låter dig styras av en automatisk pilot i dig). Tack vare det inser du de andra spelarna, de olika alternativen och spelen, men visar inte intresse externt eller medvetet när "Du hör fotspår närmar sig". Valet blir instinktivt med träning och övning.
  • Undvik att tänka för mycket av ditt backspegel eller du blir paranoid om vad som ligger bakom dig eller i dina blinda fläckar. Du kan behöva byta riktningar istället för att bara spruta rakt och utveckla perifer vision för att titta på dessa områden utan att medvetet koncentrera dig. Perifera syn lärs och utvidgas genom att använda den som en färdighet / talang som måste vara automatisk.
  • Bildnamn Be a Pro Basketball Player Steg 7
    7
    Lär dig att dra med en hand. Att dra med ena handen korrekt, först försiktigt böj dina ben bra för att få mer styrka, att använda händerna bra för greppet och snurra bollen.
  • Ställ upp dina händer med de svarta linjerna på bollen. Använd dina fingertoppar och håll bollen i mitten bara med handen du skriver med. Se till att det finns tillräckligt med utrymme mellan fingrarna för att se ljuset. Detta är den perfekta positionen.
  • "Kontakt med bollen" Det handlar om att dra eller passera på en starkare eller mer nivå beroende på situationen och på sidan av korgen som du drar / passerar på grund av problem med att styra bollen. den "flexibilitet" Det handlar inte om att vara spänd / styv eller för avslappnad.
  • Bildnamn Be a Pro Basketball Player Steg 8
    8
    Träna dig själv för att rotera bollen och använd din svaga hand. Sätt den icke dominerande handen på sidan av bollen, du kommer att förstå att det kommer att ha en annan kontroll på bollen och ge den en annan spinn. Dra sedan (med tanke på akronym CBEEF) så att största delen av styrkan kommer från den starka handen du skjuter med.
  • Om du vrider bollen är ny för dig, tar det mycket träning. Ta prov för att se hur detta påverkar det faktum att ditt skott verkar komma in i korgen men sedan kommer ut och kolla skotten på brädet. Denna effekt kommer att bero på din beröring och på sidan av korgen du skjuter från.
  • Träna dig själv för att rotera bollen när du drar på båda sidor av korgen. Om du är minst en bit ambidextrous (använd båda händerna), träna båda för att stärka den svaga handen för skotten på sidan av handkorgen som du inte skriver med.
  • Bildnamn Bli en Pro Basketball Player Steg 9
    9
    Träna dig själv för att förbättra alla aspekter av ditt spel. Gör så många träningspassar som möjligt - de hjälper dig att bli den bästa spelaren möjligt. Utbildningen gör inte perfekt, men en perfekt träning gör dig till en perfekt spelare. Här är några övningar som du kan börja med:
  • Superman utbildning. Om du har en basketplan fungerar det bättre, annars måste du uppskatta avstånden. På domstolen, börja i slutet av fältet (under korgen) och kör till den första vinkelrätlinjen (närmaste frikastlinje) och gör sedan 5 push-ups. Efter dessa, gå upp och gå tillbaka till baslinjefältet och kör sedan till nästa vinkelrät linje (3/4-fältlinjen). Gör 10 push-ups och fortsätt på samma sätt för varje linje i fältet fram och tillbaka tills du når den första raden igen. Det är också bättre att kasta minst 10 fria kast direkt efter träningen när du är trött.
    Bildnamn Be a Pro Basketball Player Steg 9Bullet1
  • Självmord. Det här är en träning där du går hela fältet fram och tillbaka. Om du verkligen är ute av form, börja springa i 4-6 gånger "fram och tillbaka" i 1 minut och 8 sekunder (från botten till motsatt botten och sedan tillbaka till startlinjen). Det verkar som tillräckligt med tid tills du kör 50 meter. När du har ökat motståndet, försök att göra 13 gånger upp och ner på 68 sekunder. Då, när du är trött, kasta minst 10 fria kast.
    Bildnamn Be a Pro Basketball Player Steg 9Bullet2
  • Utövandet av en vän. Ring en vän, ge honom bollen och låt honom börja från ena sidan av baklinjen med dig som försvarar. Om du känner dig säker, håll händerna bakom ryggen. Foul diagonalt över fältet tvingar honom att ändra riktning under dribbling. Du måste lära dig det "slip" att stanna framför honom och ge personen riktningen av bollen.
    Bildnamn Be a Pro Basketball Player Steg 9Bullet3
  • Bildnamn Be a Pro Basketball Player Steg 10
    10
    Spela alltid som ett lag. Leta efter den fria spelaren och ge honom bollen, även om du vill skjuta. Ju bättre laget spelar desto bättre gör du det. Du behöver inte vara bara en bra skytt, men du måste också spela ett lagspel. Monopoliser inte bollen - i slutändan kommer dina lagkamrater och dina tränare bli arg och du kommer att märkas som en självisk spelare och riskerar att hamna på bänken.
  • Och vad du än gör, förlora inte förtroendet för dig själv. Om du är en skytt, rulla tills du håller kontakten eller rytmen! Om du spelar defensivt, rensa ditt sinne för att förutse din motståndares rörelser. Konsumera en måltid rik på protein och kolhydrater, ta en paus och kom tillbaka till jobbet om du känner dig avskräckt. Ingen väg till excellens har någonsin varit lätt.
  • Del 2

    Starta din egen karriär
    Bildnamn Be a Pro Basketball Player Steg 11
    1
    Börja när du är ung att spela i lag och umgås på basketbanor. Det finns barn som är praktiskt födda med bollen i sina händer, och det är barnen som växer upp för att vara professionella. Det är bäst att börja när du är ung att göra så mycket erfarenhet som möjligt. Börja små och korgen kommer att flöda i dina ådror.
    • Att vara en del av skolteamet eller ditt land är fantastiskt, men överväga tanken att delta i idrottsläger som NBC-basketläger, Folgaria Basket Camp, Basket Camp Rimini eller andra. För en blygsam summa kan du arbeta med det bästa av bäst i din region och börja utveckla högkvalitativa färdigheter.
  • Bildnamn Be a Pro Basketball Player Steg 12
    2
    Var en stjärna på skolteamet. För att bli uppmärksam på toppnivålag (ditt nästa mål) måste du stå ut som en stor mästare i skollagret. Det betyder inte alltid att hålla bollen - i själva verket inte lagspel kommer att vara en negativ aspekt. Det innebär snarare att ta risker, kasta dig in i korgen, ta hand om dina lagkamrars styrkor och göra din dröm till verklighet.
  • Förutom att vara en bra spelare måste du vara motiverad och redo att samarbeta med både dina lagkamrater och tränaren. Om du förhindrar att andra gör sitt bästa, kommer du inte att rekryteras. Det är samma om du har en svaghet som din tränare försöker rätta till, men du lyssnar inte på honom. Arbeta på dina färdigheter som spelare, men arbeta också på dina färdigheter som medlem i ett lag och som någon som fortfarande lär sig.
  • Bildnamn Be a Pro Basketball Player Steg 13
    3
    Håll höga betyg. Detta råd gäller särskilt om du är i USA. Om du är den bästa basketspelaren på jordens yta kan du skicka den bort med dåliga betyg, men många universitet söker en spelare som också kan klara av akademisk synvinkel. Du behöver inte ha alla 10, men du måste visa att du kan gå till skolan och samtidigt träna en sport. Detta gäller för överordnade och för universitetet. Det är dina lärare som låter dig spela.
  • Dessutom, ju högre dina betyg, desto större chanser är att du kan få ett basketbolls stipendium (eller något annat stipendium). Du kommer att vara en modell att följa och en modellstudent som varje universitet skulle vilja ha.
  • Bildnamn Be a Pro Basketball Player Steg 14
    4
    Höj din IQ när det gäller basket. När tränare pratar om spelare som har lockat uppmärksamheten, är det inte bara på grund av deras fantastiska trepunktsskott eller deras förmåga att dribba som om de rörde golvet. Tränarna söker spelare med en hög IQ när det gäller basket - det vill säga spelare som inte bara är bra, men som förstår hur spelet fungerar på en mycket komplicerad nivå. Idrottare som ständigt tänker på alla möjliga sätt att göra poäng på nästa korg, hur man övervinna hinder, har också balans och upprätthåller en stadig och lugn rytm. Det handlar inte bara om att spela basket, men det är mycket mer.
  • En aspekt som ingår i en hög IQ är "lämna aldrig spelet". Även om domaren visserar om en överträdelse du inte håller med, måste du vara omedelbar redo för nästa åtgärd. En spelare med en hög IQ relaterad till basket hanterar alltid varje hinder med värdighet och respekterar andra.
  • Bildnamn Be a Pro Basketball Player Steg 15
    5
    Bli uppmärksam på ett stipendium. Om du är otroligt lycklig kan talangscouter kontakta dig. Om de inte har det, har du två alternativ:
  • Prata med tränaren. Har du några kontakter? Tror du att du kan vara intressant för talangscouter? Vad måste du göra för att bli märkt?
  • Skicka brev till tränarna till de lag som intresserar dig. Uttryck ditt intresse för sina program, förklarar jag skäl för vilken du är intresserad och de som du anser vara en bra kandidat. Skicka dem en inspelning av dina bästa ögonblick på fältet och bjud in dem att komma och se dig när du spelar. Var noga med att ge informationen att kontakta dig.
  • Bildnamn Be a Pro Basketball Player Steg 16
    6
    Börja spela på en högre nivå. Spelarna väldigt mycket, väldigt sällan flytta från ett gymnasium direkt till NBA. För det första slutar universitetet. Det är under denna tid som du kommer att spela mot motståndare på hög nivå och du kommer verkligen att lägga dina färdigheter på provet. Det är upp till dig att bestämma om du ska avsluta universitetet eller försöka bli professionell utan att slutföra dina studier.
  • Medan du är på universitetet är det en bra idé att träna när mästerskapet slutar, genom att fortsätta lägret, leka och hålla sig i form, alltid alltid. Även om mästerskapet inte går hela året, fortsätt träningen om du tar den här sporten på allvar.
  • Del 3

    Bli professionell
    Bildnamn Be a Pro Basketball Player Steg 17
    1
    Tänk på tanken på att anställa en agent. Om du är väldigt bra och vill bli professionell seriöst, tänk på att hyra en agent. Agenterna har kontakter för att låta dig veta och eventuellt ta dig till nästa NBA-utkast. De kommer att låta dig veta ditt namn och förhoppningsvis kommer de att få dig att tjäna mycket.
    • Som sagt, i USA, om du anställer en agent när du fortfarande är på college, du förlorar lämpligheten för stipendiet, även om du inte skriver in utkastet. Tänk noga innan du äventyrar de kommande åren av ditt liv.
  • Bildnamn Be a Pro Basketball Player Steg 18
    2
    Delta i de amerikanska lägren som föregår NBA-utkastet. Med en agent i släp, kommer du sannolikt att kunna anmäla sig till läger som föregår utkastet på NBA-nivån. Här skapar du en kontakt med kontakter och meddelar ditt namn och ditt ansikte. Om du kan hantera trycket kan det här vara den annonsering du behöver bli professionell.
  • Detta ger dig också en möjlighet att få en uppfattning om din position i utkastet, vem som tittar på dig och vad din potential är för att komma in i utkastet. Det enda du kan göra i denna situation är att hålla dig lugn och spela bättre.
  • Bildnamn Be a Pro Basketball Player Steg 19
    3
    Försök att bli bekräftad. Det finns två varv i utkastet. En i taget väljs spelarna av lagen, som i sin tur väljer i sin tur. Med andra ord har du bara en möjlighet att bli vald. Om du är redo att acceptera det, bra. Om inte, kan du försöka vara en agent på egen hand och börja därifrån eller inte spela i NBA.
  • Om du inte helt håller med den här metoden kan du förhandla om lönen eller villkoren i kontraktet, vilket gör det kortare om du försöker lämna tidigare. Det är dock ganska sällsynt att inte vilja ta tillfället i akt som ges till dig.
  • Om du fångas i andra omgången av utkastet får du inte bli en del av öppningsnatten. Var medveten om vad din roll kommer att vara och vad villkoren är innan du tar något ansvar.
  • Bildnamn Be a Pro Basketball Player Steg 20
    4
    Alternativt kan du spela för en mindre liga i USA eller i en liga i ett annat land. Om du inte fångas i NBA, eller om du var missnöjd med hur sakerna gick, kan du försöka gå med i ett lägre grupplag eller spela i ett annat land. Om du spelar i USA i en något lägre NBA-kategori, kan du till och med sluta spela i NBA en dag.
  • I andra länder finns det dock ett helt annat system. Din agent hjälper dig att intervjua med olika lag och du kan sluta spela i ett annat land. Om du föredrar att spela närmare Italien och samtidigt vill ha en upplevelse utomlands är det här en bra idé.
  • Bildnamn Be a Pro Basketball Player Steg 21
    5
    Vet att mycket få verkligen lyckas prestera som professionella i någon sport. Dina chanser att bli med i ett lag som professionell är inte höga. Det är kategoriskt. Visst är det möjligt, men procentsatserna är inte till din fördel. Faktum är att ungefär 1% av de spelare som kommer från ett amerikanskt universitet (män och kvinnor, trots att de är något högre för män) lyckas bli professionella. Det betyder att utav 100 personer kommer bara en att tas.
  • Många begåvade spelare börjar leva genom att träna, lära läger eller spela i andra länder och andra ligor. Bara för att du inte kunde bli professionell i NBA betyder inte att du måste ge upp din karriär.
  • tips

    • Omedelbart efter att du kör eller gör någon övning, starta de fria kastarna. Det hjälper dig att dra bättre efter att ha kört mycket på fältet.
    • Drick mycket vatten före och efter matchen och träningen.
    • En av de viktigaste aspekterna av basket är kontrollen över bollen, lära sig att göra knep och flytta bollen vart du vill. Var kreativ, var inte rädd för att dra från 3-punkts linjen. Försök att styra bollen med båda händerna, det är enkelt.
    • Var alltid motiverad för ett spel. Lyssna på musik som ger dig avgiften och hör det i ditt sinne när du spelar.
    • Var inte rädd att be om hjälp! Alla behöver förr eller senare hjälp.
    • Dra åt och spela med mjuka bollar av jonglering kan förbättra din ambidextri samordningen hand-öga, djup perception, perifera seendet, balans mellan muskler och hjärna, kontrollera hastigheten och koncentrationen för vissa aktiviteter såsom fria kastar.
    • Titta på massor av NBA-spel eller andra kategorier - det hjälper dig att lära dig nya drag.
    • göra någonsin sträcker sig före och efter matcher och träning.
    Visa mer ... (3)
    Dela på sociala nätverk:

    Relaterade
    Hur blir man en idrottsfotografHur blir man en idrottsfotograf
    Hur man blir professionell cyklistHur man blir professionell cyklist
    Hur man blir professionell fotbollsspelareHur man blir professionell fotbollsspelare
    Hur man blir en fotbollsfansHur man blir en fotbollsfans
    Hur man blir en professionell tennisspelareHur man blir en professionell tennisspelare
    Hur man blir en bättre Basketball AttackerHur man blir en bättre Basketball Attacker
    Så här går du in i basketskolan på din skolaSå här går du in i basketskolan på din skola
    Så här skriver du in NBASå här skriver du in NBA
    Hur man är en bra basket spelareHur man är en bra basket spelare
    Hur man är en stor amerikansk fotbollsspelareHur man är en stor amerikansk fotbollsspelare
    » » Hur man blir professionell basketbollsspelare

    © 2011—2021 gushelom.ru