gushelom.ru

Hur man stannar ensam

Att vara ensam betyder att isolera sig från andra människor och distrahera eller återhämta sig från en smärtsam händelse. Att kunna möta ensamhet betecknar styrka och självständighet. Denna artikel kommer att förklara för dig hur man bor det på bästa sätt, oavsett orsak som orsakats (en kärleksbrytning eller med en vän eller ett självständigt val).

Metod 1

Stå vid solen efter en sentimental paus
1
Efter att ha stängt ett förhållande är depression runt hörnet. Den person med vilken du har delat många upplevelser är inte längre med dig. Som ett resultat är det dags att göra en lista med dina fasta punkter:

  • Din familj älskar dig utan villkor.
  • Dina vänner kan gå upp under de mörkaste tiderna, ge dig ett riktigt perspektiv och prata med dig i timmar och timmar.
  • Fira prestationerna i ditt liv och tänk tillbaka till alla gånger du har satt dig i spelet.
  • Hälsa är den mest värdefulla tillgången.
  • 2
    Kasta ut allt du kommer ihåg din ex (eller lägg den åt sidan i en låda): foton, brev, presenter ...

  • Att eliminera spår av dess existens kan markera en ny början, men en dag när du har brutit pausen kanske du vill granska vissa fotografier eller visa dem för dina barnbarn. Släng bara bort dina minnen om du är helt säker på det negativa inflytandet de utövar på dig.
  • 3
    Testa dig själv med en aktivitet som du alltid ville göra, men du hade aldrig tid. Ett förhållande hos ett par kräver mycket arbete. Belönade för de uppoffringar som gjorts för att tillåta relationen att mogna. Tänk bara på dig själv:

  • Adventure. Du kan planera en resa till Calcutta eller någon annanstans i världen. Utforska.
  • Spänning. Du kan ta ett självförsvar eller fallskärmskurs eller delta i ett maraton. Fyll dina dagar med adrenalin.
  • Gör volontärarbete.
  • 4
    Gå ut med dina vänner: de vet hur du känner och kommer att göra något för att hjälpa dig att ha kul. Du kan också stanna hemma med dina vänner för att se en film och göra dig manikyr och pedikyr. Att vara med andra människor kommer att distrahera dig.
  • 5
    Låt oss säga sanningen: där ute är full av intressanta människor. Tänk inte att du inte hittar någon annan som din ex. Det är ett mycket allvarligt misstag. Anledning när det gäller personlig utveckling: Ditt nästa förhållande blir bättre än det föregående.

  • Börja lära av dina misstag att inte begå dem igen. Att erra är mänsklig, för att uthärda är djävulsk, kom ihåg?
  • 6
    Om din gamla relation var smärtsam, se inte din ex igen, eller vattnet kommer att molna och du kan inte gå på väg. Nu gör det ont, men om några månader blir du en fri person.
  • 7
    Var tålamod. Förvänta dig inte att hitta någon direkt efter pausen, särskilt för att du inte är redo. Känner du dig ensam? Det här är vad du ska göra för att undvika att du startar ett förhållande av den anledningen:

  • Gå ut och utnyttja alla möjliga sociala situationer, så att du kommer att träffa nya människor.
  • Tillbringa mycket tid med dina vänner och expandera turnén. Om några månader kan du upptäcka att din väns vän har en perfekt syster för dig.
  • Om mötena går fel eller folk vägrar dig, var inte avskräckt. Men undvik att gå ut strax efter historiens slut. Vänta ett par månader.

    • Metod 2

    När har inte vänner
    1
    Älska dig själv: Det är trivialt att säga det, men ingen kommer att göra det om du inte ger det "bra exemplet".

    • Uppmuntra dig själv varje dag, gratulera dig själv och verkligen tro det.
  • 2
    Förlora dig själv i dina fritidsintressen, särskilt sociala, som gör det möjligt för dig att träffa nya människor. Ta varje chans.
  • 3
    Bli en bättre person. Om du inte har några vänner, har du tid att använda produktivt:

  • Behandla din kropp väl. Ta långa promenader, helst i naturen, springa, bada, cykla eller gå med i ett lag.
  • Lär dig något nytt, från C ++ till Java, från equitation till gitarr eller banjo. Världen är din!
  • 4
    Lär dig av dina sociala interaktioner. Kanske har du inga vänner på grund av dåliga omständigheter eller otur. I det fallet öppnar du dig själv upp till världen, så får du nya vänner på nolltid. Undvik dock att underskatta vissa delar:

  • Observera kroppsspråket. Är leenden uppriktiga? Lämna några människor när du närmar dig? Dina ord och din kropp har en synlig effekt på andra om du vet hur man analyserar deras gester.
  • Förstå sanningens sanna mening. Om någon säger "Igår åkte jag till den grekiska restaurangen", han vill säkert att du ska fråga honom vad han tycker.
  • Dominera inte konversationen: låt andra prata men samtidigt inte vara tysta. Lär dig att ställa frågor och föreslå ämnen.
  • 5
    Träffa nya människor online, så att du hittar personer som delar dina intressen och lustar. Observera självklart: Ljugare är överflödiga på nätet.
  • 6
    Gå ut ur komfortzonen socialt. Om du undviker att gå ut kanske du är för blyg. Ta mod och prata med de människor som presenterar dig. Bjud in en gammal vän för en kaffe. Närma sig en grupp främlingar. Förmögenhet hjälper den djärva.

    • Metod 3

    Du är bara för val
    Bildnamn Be Alone Steg 1
    1
    Välj en plats att vara ensam, som en skog, ditt rum eller en park.
  • Bildnamn Be Alone Step 2
    2
    Frigör dig själv från elektroniska och icke-elektroniska distraktioner.
  • Bildnamn Be Alone Steg 3
    3
    Börja ditt företag, som meditation eller läsa en roman.
  • 4
    Påminn dig om vikten av oberoende: Att lära sig att vara en är en färdighet. Utvärdera fördelarna med autonomi och kasta bort nackdelarna och du kommer genast att känna dig lyckligare.
  • Om du behöver inspiration, här är några berömda citat om ensamhet:

  • "Jag är inte en fågel och inget nätverk kan fånga mig: Jag är en fri människa med en självständig vilja" - Charlotte Brontë, "Jane Eyre".
  • "Frihet (substantiv): Be inte om någonting. Förvänta dig inte något. Beror inte på någonting. "- Ayn Rand," Den underbara källan ".
  • "För att hitta dig själv, tänk själv." - Sokrates.
  • Bildnamn Be Alone Intro
    5
    Förlora dig själv i ditt företag, lägg ditt hjärta och själ. Du kommer att distrahera dig själv och du kommer inte att tänka på ensamhet.
  • 6
    Det balanserar tiden som spenderas ensam med det som delas med de andra. Stauend ensamhet är inte bra.

  • Vi måste ladda vissa batterier. När vi är trötta sover vi. När vi är hungriga äter vi. När vi är ensamma omger vi oss själva med andra människor. När vi har tillräckligt med att vara med andra, kommer vi att söka ensamheten i vår egen fria vilja.

    • tips

    • Ensamhet är ett tillfälle att slappna av, klä som du önskar och inte stressas av lusten att imponera på andra.

    varningar

    • Om du behöver ta din mobiltelefon med dig under dina soloaktiviteter, stäng av volymen.
    • Försum inte andra. Om du blir trött på att vara ensam så kommer du att leta efter dem, de kanske inte välkomnar dig med öppna armar.
    Dela på sociala nätverk:

    Relaterade
    Hur man hanterar Stare da SoliHur man hanterar Stare da Soli
    Hur man stänger ett kapitel i ditt livHur man stänger ett kapitel i ditt liv
    Hur man beter sig med en Ex som verkar vara bra efter ditt förhållandeHur man beter sig med en Ex som verkar vara bra efter ditt förhållande
    Hur man lyckas med ett romantiskt förhållandeHur man lyckas med ett romantiskt förhållande
    Hur man accepterar att man inte har barnHur man accepterar att man inte har barn
    Hur man hanterar en väns dödHur man hanterar en väns död
    Hur man hanterar en förälders dödHur man hanterar en förälders död
    Hur man uppskattar ensamhetHur man uppskattar ensamhet
    Hur man bekämpar depression efter en separationHur man bekämpar depression efter en separation
    Hur man trösta din syster när han gråterHur man trösta din syster när han gråter
    » » Hur man stannar ensam

    © 2011—2021 gushelom.ru