Hur man gör ett kit för intim menstruationscykel (för små tjejer)

Menstruationscykeln kommer för första gången så liten och indikerar att den växer. Ibland kan det komma i oväntade ögonblick, så se till att du alltid är förberedd med ett intimt hygienpaket!

steg

Ta en liten väska. Du behöver något för att sätta in ditt kit!

Bildnamn Gör ett periodpaket för tjejer Steg 2

Få hälsoprodukter. Normalt första gången cykeln är tillräckligt ljus och mestadels kommer den bara att fläcka, så trosorna blir perfekta. För större flöden behöver du tamponger eller absorbenter. Om du vill finns det också alternativ: återanvändbara eller absorberande menstruationskoppar.

Bildnamn Gör ett tidsperiod för flickor Steg 3

Lägg till smärtstillande medel. Det är möjligt att du får kramper för cykeln, och de är inte trevliga. Ibuprofen fungerar bra för att minska smärta - om det är väldigt illa för dig kan du ta det upp till 4 gånger om dagen. Överstiger inte den tillåtna dosen!

Bildnamn Gör ett periodpaket för tjejer Steg 4

Lägg till en liten kalender och en penna. Om du inte är säker när din period är exakt, skriv ner datumet du är i tills du förstår cyklicaliteten.

Bildnamn Gör en tidsperiod för tjejer Steg 5

Sätt lite underkläder. Extra underkläder kan vara mycket användbara, speciellt om du har på dig det underkläder du har på dig. I det här fallet är det bättre att lägga till en lufttät handväska där man ska lägga våta underbyxor.

Bildnamn Gör ett tidsperiod för flickor Steg 6

Om det fortfarande finns utrymme i väskan, kan du lägga till ett par shorts om din cykel är mycket stark och du har förluster genom att absorbera (om det är en vanlig problem, kanske du tycker om att bära en pad som är ett absorberande, välja något som inte har några förluster eller tar p-piller).

Bildnamn Gör ett periodpaket för tjejer, steg 7

Lägg till lite handtvål. Det är alltid användbart att ha en: badrummet där du är kan ha klarat det!

Bildnamn Gör ett tidsperiod för flickor Steg 8

Det är också användbart att lägga till våtservetter.

Sätt lite choklad, smält helst, och var noga med att sätta den i en lufttät väska. De ämnen som finns i choklad kan hjälpa dig att minska kramper och hunger som kan komma på grund av cykeln.

Bildnamn Gör en Period Kit for Girls Intro

Kom!

tips

Om du kan skaffa dig en av dessa termiska påsar som krossas och producera värme: de är fantastiska för att snabbt minska den smärta som orsakas av kramper!
Se till att ingen vet om den här väskan - om inte du!