Hur låtsas att somna

Vill du veta vad du ska göra för att få dig att tro att du sover? Dina föräldrar sa till dig att du skulle gå och lägga dig, men du vill vara vaken? Följ dessa steg för att få reda på hur du låtsas att sova!

steg

Ligga ner som om du sov. Du ljuger hela tiden om någon anländer. Det skulle vara bättre om du lägger dig ner på sängen eller där du normalt sover. Du ljuger naturligt, det sätt du brukar tycker om att sova. Se till att du ser övertygande ut - du kan locka eller böja dina ben istället för att ligga ner.

Bildnamn Låtsas att ligga i sömn Steg 2.jpg

Reflektera på ditt vanliga sätt att sova. Om du vanligtvis är täckt täcker du själv. Gör alla saker du normalt gör när du går och lägger dig.

Bildnamn Låtsas att vara som sömn Steg 3.jpg

Hur håller du ljuset när du sover? Stäng av det om du vanligtvis sover med lampan eller håll lampan eller nattlampan om du alltid gör det.

Bildnamn Låtsas att ligga i sömn Steg 4.jpg

Lyssna. Om du hör någon kommer dina ögon utan att klämma dem. Stäng dem naturligt. Om du inte kan göra detta, täck ditt ansikte med en kudde eller något annat. Var uppmärksam på stegen eller rösterna utanför ditt rum eller till dörren som öppnas.

Bildnamn Låtsas att vara som sömn Steg 5.jpg

Vet vad du ska göra om någon går in. Om någon kommer in i rummet eller tittar genom dörren och du inte är i stånd att sova, gör inte plötsliga rörelser eller varsel. Stäng dina ögon, försök att stanna så stillt som möjligt och bete sig som om du skulle somna eller att du redan sov.

Bildnamn Låtsas att ligga i sömn Steg 6.jpg

Tänk på den bästa positionen. Ligga ner på ditt ansikte med ryggen till dörren eller din rygg till ljuskällan, så att den som kom in kan inte se om du öppnar dina ögon eller gör ett misstag. Om du tycker att det inte är konstigt, kan du dra lakan upp till nacken eller runt ansiktet.

Bildnamn Låtsas att vara som sömn Steg 7.jpg

Se till att du andas på rätt sätt. Andas på en djup och långsam väg som om du sov, men överdriv inte det. Försök att vara realistisk. Om du vanligtvis sover med din mun öppna gör du det. Om du andas från näsan och hålla din mun stängd, måste du stanna så.

Bildnamn Låtsas att vara som sömn Steg 8.jpg

Vad gör du om du märker att du låtsas. Om någon frågar dig om du är vaken, mumla något och flytta lite, och gå tillbaka till "sova". Försök att vara övertygande, öppna inte dina ögon och rör dig inte omedelbart. Om personen har kontaktat det blir det bättre att ge henne tillbaka eller stå på magen, så att hon inte kan se ditt ansikte.

Bildnamn Låtsas att vara som sömn Steg 9.jpg

Överdriv inte det. Om någon kommer in och försöker väcka dig, gör du det. Om du stannar där utan att flytta kommer du att förstå att du låtsas.

Bildnamn Låtsas att vara som sömn Steg 10.jpg

Lugna ner och slappna av helt. Detta är den viktigaste passagen. När du sover kommer du tillbaka till din kropps och själs naturliga tillstånd. Slappna av nacken, händerna eller axlarna. Tänk inte på andning, det bör komma naturligt.

Bildnamn Låtsas att ligga i sömn Steg 11.jpg

Tänk på något annat. Nästan alla ler när de låtsas att sova. Undvik att göra det: Tänk på något avkopplande, som kattungar som sover eller tycker om att ligga på en vacker strand. Du kan också prova en guidad bildövning eller meditationsövning, som slappar av kropp och själ.

tips

Se till att du känner dina sömnsvanor (snarkning, slipning av tänderna, pratar i sömnen etc.)
Försök att inte skratta. Om du gör det förstör du allt, och personen du försöker lura kommer inte att falla för oss längre.
Om någon tycker att du inte sover, måste du låtsas vakna och du måste berätta för den personen att du inte vet vad han pratar om. Du kan till och med klaga på att det är så tidigt och gå tillbaka och låtsas att sova tills personen lämnar.
Observera andra människor som de sover, för att lära sig hur de beter sig. Observera personer du känner, släktingar eller vänner, eller (om du inte vill intrånga människors liv) kan du titta på hur aktörer i filmerna gör och lära sig de tekniker som de använder för att vara övertygande.
Om de berättade att ryssarna snarkar, även om du låtsas att sova. Försiktig, snarka inte med halsen, men från näsan, vilket är det naturliga.
Om du låtsas varje natt kan du förvirra din inre klocka, och andra tror att du lider av sömnlöshet!
Om du normalt inte sover med ljus eller TV är påslaget, sätt sedan inte på dem när du låtsas att sova.

varningar

De kunde hitta dig! Oroa dig inte, det är inte allvarligt: förklara att du inte kunde somna.
Kontrollera tiden, så du är inte vaken till 3:00 - kom ihåg, du behöver sova.
Om de hittar dig vaken till sent kan du få dig i trubbel. Att vara i sängen vaken är inte en allvarlig synd, det viktiga är att du inte ens gör något du inte behöver när du ligger där.
Om du bestämmer dig för att försöka meditera eller guidade bilder, kan du också koppla av så mycket att du somnar seriöst - beroende på hur du var vaken innan du började.
Om du känner att du ska somna, bör du stänga av TV: n, särskilt om du tittade på en kanal som inte passar dig.

Dela på sociala nätverk:

Relaterade