Hur man sover ett barn

Gör barnet att äta. Ha honom att äta innan du lägger dig för att fylla hans mage. Överdriv det dock inte. Om din mage är för full kan du känna dig obekväm och ha svårare att somna.

Ge ditt barn en massage. Se till att du slappnar av att massera över hela kroppen. Sitt på golvet. Placera barnet i magen och massage försiktigt fötter, ben, rygg, armar och huvud. Sätt sedan den på magen och massera bröstet, magen och framsidan av benen och armarna.

Lugnar smärtan som orsakas av tandvård. Barn kan ofta inte sova när nya tänder kommer ut. Om du misstänker att en ny tand dyker upp, ge ditt barn en tänderring för att nippla före sängen.

Se till att ditt barn har bekväma kläder. Om dina pyjamas är av ett material som orsakar klåda eller är obekväma, kan din baby kanske inte slappna av tillräckligt för att sova bra. Se till att ditt barn har bekväma och bekväma kläder. Det är att föredra att välja 100% bomullsklänningar.

Kontrollera att barnet inte har utslag på huden. Barn stör ofta av blöjutslag eller hudutslag som orsakas av sudamin. Kontrollera blöjan för att se till att det inte har någon irritation som kan irritera det. Kontrollera att det inte har sudamin. Om det är för täckt kan huden vara röd eller fläckig.

Se till att barnet inte är sjuk. När ett barn är kallt eller har en tarminfluensa, kan det inte vara viloläge. Lugna med paracetamol eller en kall handduk om du har feber eller smärta. Skäm bort det och vagga det.

Kontrollera rummets temperatur. Rumstemperaturen bör vara ca 21 ° C. Detta är den bästa temperaturen för barnet. Det kommer att räcka för att täcka barnet med ett litet lock.

Flytta barnet till ett annat rum. Om barnet delar rummet med en äldre bror eller syster kan han få för många stimuli och inte kunna sova. Om han sover i föräldrarnas rum, kan en person som går in och lämnar rummet kontinuerligt störa sin sömn. Flytta den till en annan tystare miljö.

Sätt lite avkopplande musik. En avkopplande lullaby kan lugna barnet och låt honom somna. Även naturens ljud, som tuggande av regnet eller havets brus, har en lugnande effekt. Sätt musik med låg volym.

Försök att göra rummet tyst. Vissa barn svarar bra på musik, medan andra behöver tystnad att sova. Stäng av musiken och eliminera andra ljudkällor om de stör det. Stäng sovrumsdörren. Detta förhindrar att bullret kommer in i barnets rum.

Håll barnet i dina armar. Placera barnet i ett barnbälte eller påse. När barnet känner din kropps värme och hörs ditt hjärtslag, slappna av och börja somna. Denna metod är speciellt användbar om du försöker få din son att sova under dagen. Med hjälp av ett huvudband eller en bärare kan du flytta dig inuti huset och gå en promenad medan din baby sover.

Prova en gunga för en nyfödd. Det är en användbar apparat utrustad med en motor som kan vagga barnet automatiskt. Placera barnet i gungan, binda det till sätet och täck det med en bekväm filt. Starta motorn och se hur det börjar stänga ögonen.

Ta det en promenad. För vissa barn är det en tröttsam aktivitet att gå ut i friluft. Sätt barnet i barnvagnen och gå ut på en promenad. Kombinationen av barnvagnsrörelse och frisk luft kan orsaka att den sovnar.

Gå för en enhet. Vissa barn somnar lätt i bil. Bilens rörelse räcker för att göra dem sömniga, men även det vita bruset som produceras av motorn kan lugna ner dem. Ge ditt barn några bekväma kläder och placera det i bilsitsen med en bekväm filt.

Spela tyst spel innan du lägger dig. Hjälp ditt barn att koppla av på kvällen genom att spela tysta spel. Aktivitetsreserv och ljud för dagsljus. Föreslå honom sitt favoritspel precis innan han lägger sig så att han kan förstå att han alltid kommer göra någonting kul innan sömnen.

Ta badet. Ett varmt bad kan vara ett bra sätt att koppla av. Låt honom leka med vatten en stund, så låt honom ha på sig bekväma pyjamas.

Läs en bok. Skäm bort ditt barn och läs en bok i en lugn och lugn tonröst. Även om det är för litet att förstå dina ord, kommer det att svara bra på din närhet. Det kommer att slappna av med ljudet av din röst.

Begär att upprepa samma mönster varje kväll. Regelbundenhet är allt när det gäller barn. Försök att följa samma rutin varje kväll. Ta till exempel ett bad till barnet, leka med honom, läs en historia och stäng sedan av ljuset.

Se till att tipparna är vanliga. Barn 2-4 månader bör börja respektera ett schema för lurar under dagen. Beroende på ålder, tar barn en tupplur minst 2-3 gånger dagligen. Det är inte sant att ett barn sover bättre om han har missat en av resten under dagen. Snarare kommer det att sova sämre eftersom hjärnan kommer att släppa kortisol, ett hormon som är förknippat med stress. På så sätt blir sömnen mer upprörd. Ställ in en vanlig rutin för dagtid vila för att förbättra natten vila.

Reservera bullriga aktiviteter för dagsljus timmar. Främja goda sömnsvanor genom att utföra högljudda aktiviteter under dagen och koppla av på kvällen. Ditt barn stimuleras under dagen, men lär dig att lugna dig på kvällen. Du kommer inte att förväntas spela eller underhållas efter en viss tid.