Hur man förbereder en pepparmint örtte

Från infusionen av pepparmintbladen i varmt vatten erhålls pepparmint örtte. Det är en läcker drink, mycket avkopplande, utmärkt hälsosam beröring för både kropp och ande. Låt oss se hur vi förbereder det tillsammans.

ingredienser

Torkade blad av pepparmynta
vatten
Socker eller naturligt sötningsmedel av ditt val

steg

Välj några pepparmyntsblad från din växt. Ordna dem på ett bricka och exponera dem för direkt solljus.

Riva av bladen i små bitar, ungefär.

Lägg dem på en bricka och låt dem torka i 24 timmar.

Kontrollera resultatet. De ska vara torra och skarpa. Tvärtom, om de fortfarande var mjuka, låt dem torka i ytterligare 24 timmar.

Koka upp vatten.

Häll kokande vatten över 2 msk torkad pepparmynta (30 g).

Omslag, lägg till 5 pepparmyntsblad eller grön mynta, krympt i dina händer och lämna i infusion under en tid som varierar mellan 10 och 20 minuter.

Häll infusionen i de serverande kopparna genom att filtrera den genom en mycket fin sil. Örtete för att kunna smaka så bra som möjligt bör berövas mintbladen.

Lägg till sötningsmedel du föredrar och njut av din pepparmint örtte!

tips

Pepparmint urtet har en fördelaktig lugnande effekt på tarmarna, ytterligare främja en snabbare matsmältning. Många studier har visat att minskningen av androgena hormoner i kroppen, både pepparmynt och grön mint, främjar en minskning av tillväxten av oönskade hår hos kvinnor, särskilt i ansiktsområdet.
Detta örtte är en stor hjälp mot magont.
Även om det är möjligt att förbereda denna infusion även med färska mintblad, är det inte en rekommenderad övning.
Välj ett naturligt sötningsmedel som Rapadura (naturligt sötningsmedel av brasilianskt ursprung, erhållet från klämning av sockerrör), honung, sockersirap, stevia etc.
Mintbladen infunderas i teet, för att frigöra bihålorna nasala, vilket därför indikeras vid kall eller täppt näsa.
Du kan också sötja din örtte med agave nektar, en produkt som är särskilt indicerad för dem som lider av diabetes.