Hur man lindrar trycket i paranasala bihålorna

De paranasala bihålorna är kraniska hålrum fyllda med luft. Trycket i detta område är mycket irriterande och ibland smärtsamma orsaker är inflammation eller irritation av slemhinnan som täcker hålrummen. Om paranasala bihålorna är svullna blockerar de det naturliga flödet av luft och slem som stagnerar, skapar känslan av tryck och smärta som vanligtvis är förknippad med bihåleinflammation. Oavsett orsaken finns det emellertid olika metoder för att lindra trycket och hitta lättnad från obehag.

Del 1

Gratis försäljning Behandlingar

Använd en näspray med saltlösning. Denna produkt hjälper dig att frigöra näspassagen från slem och samtidigt fuktar slemhinnorna. Använd sprutan enligt anvisningarna i bipacksedeln och var tålamod, eftersom du vid de första försöken kommer att känna lite lättnad, men flera applikationer behövs för att få maximal nytta.

Köp en neti-pot. Det är en enhet som ser ut som en liten tekanna. När den används korrekt är den i stånd att eliminera slem och irritationer som har fastnat i näsbihålen och hydratiserar den senare. I praktiken måste du använda Neti-potten att skjuta saltlösning eller destillerat vatten i en näsborre, låta det vätskeformiga betet, å andra sidan, så att den kan eliminera alla bakterier och irritanti- denna operation återfuktar och lugnar beläggningen nasal. Du kan köpa en nätkrukan på ett apotek till ett överkomligt pris.

Ta orala decongestiva ämnen. Gå till din läkare och be om råd om vilken bänkskyddsdämpare som bäst passar dina behov, speciellt om du redan lider av andra sjukdomar, såsom högt blodtryck, diabetes eller glaukom. Dessa läkemedel kan vara användbara, men de är inte effektiva med alla.

De aktiva ingredienserna av orala avsvällande medel är fenylefrin och pseudoefedrin, vars vanligaste biverkningarna är irritabilitet, yrsel, snabba hjärtslag, lätt ökning av blodtrycket och sömnstörningar.

Decongestants verkar genom att tvinga blodkärlen i näspassagen för att tillåta svullen vävnad att dra sig tillbaka. Detta gör att slemmen kan strömma och luften passerar, vilket resulterar i en tryckfall.

Läkemedel som innehåller pseudoefedrin kan köpas utan recept, men bör begäras av apotekaren (de finns inte på hyllorna) eftersom de låter sig vara olämpliga användningsområden.

I vissa länder kommer du att bli ombedd att visa bevis på identitet och ditt köp kommer att spelas in. Allt detta görs endast för att säkerställa din säkerhet och att kontrollera om olaglig användning av den aktiva substansen.

Försök med en spraymedicin. De nasala nedbrytningsprodukterna i spray eller droppar finns tillgängliga på apotek för gratis försäljning, men du bör förlita dig på dessa med viss försiktighet. Även om de är en stor hjälp för att rensa bihålorna och snabbt lindra känslan av tryck, bör du inte använda dem i mer än 3 dagar för att undvikarebound effekt.

Denna term indikerar processen genom vilken kroppen anpassar sig till läkemedlet och en suspension av den senare utlöser en återkomst, ofta i en mer allvarlig form, av tryck och trängsel. Av den anledningen försöker man begränsa användningen av nasal decongestants till högst tre dagar.

Test av orala antihistaminläkemedel, om obehaget orsakas av allergi. Bihåleinflammation, inflammation och infektion i nasala bihålor kan utlösas av en allergisk reaktion. Försök med antihistamin över disken som kan hjälpa dig att hantera din kropps immunsvar och sedan ge dig lite lättnad från dina symtom.

Ta smärtstillande medel som inte behöver recept. Paracetamol, ibuprofen eller naproxen är effektiva för att minska smärta i samband med nasaltryck. Vidare handlar ibuprofen och naproxen också om inflammerade vävnader, vilket begränsar inflammation.

Dessutom hjälper smärtstillande medel dig att hantera andra symtom i samband med bihåleinflammation, såsom huvudvärk och smärta som strålar ut i tänderna.

Del 2

Hemlagad behandlingar

Applicera en varm kompress på ditt ansikte. Ta en ren, varm och fuktig trasa, lägg den på ditt ansikte för att finna lite lättnad från känslan av förtryck och tillåta rörelse av luft och slem.

Försök med alternerande varma och kalla förpackningar. Fortsätt enligt detta schema: Applicera den varma trasan på ansiktet i 3 minuter, använd sedan en fuktig och kall trasa i 30 sekunder innan du byter den varma. Alternativt komprimerar i 3 cykler och upprepar behandlingen cirka 4 gånger om dagen.

Drick mycket vätska. På detta sätt försvinner slemmen inte och ackumuleras inte i näsbihålorna. Försök att dricka något varmt, som en kopp ångande soppa eller ett mycket varmt te, så du får lite lättnad från ditt problem. Dessutom motverkar intaget av vätskor torrheten i slemhinnorna som orsakas av överklagande medel.

Ät kryddig mat. Vissa människor tycker att mycket kryddig mat, som chili, är mycket användbar för att minska smärta och obehag i samband med nasaltryck.

Informera din läkare om quercetin och bromelain. Bromelain är ett enzym som extraheras från ananas, medan quercetin är ett vegetabiliskt pigment. Båda är användbara för att minska inflammation, svullnad och andra symptom relaterade till sinusit. Du bör dock informera din läkare om du bestämmer dig för att ta dessa tillskott eftersom de båda störa många läkemedel och kanske inte är säkra för dig.

Bromelain ökar risken för blödning, så personer som får antikoagulantbehandling ska inte ta det.

Bromelain orsakar också en allvarlig blodtryckssänkning hos patienter som tar ACE-hämmare.

Quercetin stör vissa mediciner, inklusive antibiotika.

Fråga din läkare för mer information om Sinupret. Vissa studier har funnit att detta tillägg (även känd som BNO-101), som innehåller olika örter bland vilka den gemensamma äldre, ängssyra, Primrose, järnört och Gentiana, avsevärt minskar symptom på bihåleinflammation. Tala med din vårdgivare för att ta reda på om det också lämpar sig för din specifika situation.

Sova i ett halvlänge läge. Försök att vila mycket i en position som låter dig andas, till exempel på din sida, om det här låter dig hålla näspassagen öppen. Vissa människor dra nytta av en halvlänkarposition, med torsolen upphöjd, eftersom det möjliggör enklare andning.

Applicera tryck på vissa specifika områden i ansiktet. Om du trycker försiktigt på vissa områden i ansiktet (ovanför de viktigaste nasala bihålorna) kommer du tillfälligt att kunna dra nytta av det.

Tryckpunkterna inkluderar området mellan ögonen, näsborrens båda sidor, näsrotet, under kinderna, runt ögonbrynen och området mellan näsan och läpparna. Massage, tryck försiktigt eller tryck på dessa speciella områden för att lindra trycket och minska obehag.

Undvik utlösande faktorer. Klor i poolen orsakar bihåleinflammation hos många människor. Andra element som utlöser symtomatologin kan vara mindre uppenbara, såsom damm eller pollen som ackumuleras på örngott och lakan. Tvätta alla sängkläder regelbundet i varmt eller mycket varmt vatten för att bli av med irriterande du kan andas in på natten.

Vissa livsmedel har förknippats med denna sjukdom och ackumulering av slem, såsom mjölk, ost och mejeriprodukter i allmänhet. Vi kommer också ihåg ris, pasta och vitt bröd. Självklart har dessa livsmedel inte en negativ effekt på alla människor - så försök att identifiera vad som är din utlösande mat, för att undvika dem och inte lida av tryck på bihålorna.

Drick inte alkohol när du visar den symptomatiska bilden. Alkohol ökar inflammationen i näspassagen.

Del 3

Luftfuktar luften

Håll luften fuktig. På detta sätt förblir näspassagen hydratiserade och slammen kan flöda fritt reducera trycket. Om du andas in torr luft, slemmer slem och näsbihålen blir irriterad.

Använd en luftfuktare. Det finns många modeller som varierar i storlek och egenskaper. De är generellt tillgängliga som kalla eller heta sprutor. Välj den modell som bäst passar dina behov för att behandla och förhindra torrhet i näspassagen, vilket i sin tur leder till tryck och trängsel.

Kallbefuktare har vanligtvis ett filter som måste rengöras ordentligt eller ändras varje månad för att undvika mögeltillväxt. De flesta av dessa enheter producerar en "dimma" tillräckligt för att fuktiga luften i hela huset och är den säkraste lösningen, om du har små barn.

Heta luftfuktare har ett värmeelement som skapar ånga. Fördelen med denna typ av apparat är att värmen som används för att producera ånga dödar bakterier och svampar.

Låt vattnet simma på spisen. Sätt en liten kruka full av vatten på spisen och låt det simma. På så sätt blir hemluften fuktig, men du måste alltid vara vaksam för att säkerställa säkerheten för alla familjemedlemmar. Var försiktig med denna metod för att undvika skador och skador.

Andas ångan direkt från hett vatten. Lägg en handduk över huvudet och lägg försiktigt ditt ansikte på toppen av pannan med vattnet nycklande. Vid denna punkt andas varm och fuktig luft för att lindra symtomen på överbelastad näsa. Denna metod är mycket effektiv för att fuktar näspassagen, men det finns viss risk för bränning, så det är värt att försöka med andra tekniker först. Om du gör suffumigi på detta sätt, var särskilt försiktig.

Sätt vatten nära en värmekälla. Placera en värmebeständig, vattenfylld behållare i närheten av värmaren (men säkert) eller nära ett annat värmeelement - på så sätt ökar vattnet som förångar luftens luftfuktighet. Behållaren får inte placeras direkt på radiatorn, men nära nog, så att vattnet kan förångas.

Överväg att placera en våt trasa på värmeelementet för att skapa fukt. När du slår på värmaren, blöt en tyg och placera den på luftintaget eller värmaren. På detta sätt släpps fukt i luften. Var försiktig så att du inte skadar golvet med vatten eller helt blockerar luftintaget.

Öppna duschkranen. Låt hett vatten springa igenom och stäng dörren till duschkabin, badrummet och intilliggande rum i 5 minuter. Vid denna tidpunkt kan du stoppa flödet av vatten och öppna alla dörrarna. Det är en perfekt metod för att öka luftens luftfuktighet i hemmet. Denna teknik är emellertid inte för alla eftersom det enligt den typ av kontrakt som föreskrivs kan vattenförsörjningsbyrån tillämpa mycket dyra taxor på extra månadsförbrukning.

Låt kläderna torka hemma. Köp en hopfällbar klädstreck eller montera en bar i ett rum i huset. Använd dessa verktyg för att sprida våta kläder som måste torka eller hänga våta kläder mellan en tvätt och en annan.

Stänk försiktigt gardinerna med vatten. Ta en sprayflaska och använd den för att fukta gardinerna. Vid denna tidpunkt kan du öppna fönstren och låta frisk luft komma in i huset genom att ladda fukt genom gardinerna. Var försiktig så att du inte skadar tyget och inte öppna fönstren om du befinner dig i pollensäsongen eller det finns andra irritationsmedel som orsakar ditt bihålsproblem.

Köp några krukväxter. United States Geological Society rekommenderar att inomhusplantor installeras för att förbättra luftens kvalitet och luftfuktighet. När du vattnar växten flyttar fukten från rötterna till stammen till bladens porer, där den uppträder och släpps ut i luften.

Sätt vattenkällor hemma. Även en enkel skål med färskvatten kan vara en bra lösning. Ordna små krukor eller behållare fyllda med vatten, kanske med några konstgjorda blommor eller glasmarmor i hela huset. Överväg att placera behållarna i närheten av värmekällor, såsom radiatorer.

Köp ett akvarium eller inomhus fontän. En apparat som innehåller vatten, till exempel en fontän eller ett akvarium, ökar luftfuktigheten i rummet. Det dekorerar också miljön och ger den en avkopplande atmosfär. Självklart kräver detta projekt lite extra kostnad som beror på dina personliga preferenser.

Del 4

Kontakta läkare

Om symtomen kvarstår i mer än 7 dagar, försämra eller uppenbar feber ska du gå till doktorn. Konstant tryck, trängsel, smärta eller närvaro av feber kan indikera en infektion i nasala bihålor.

När näspassagerna blockeras på grund av trängsel, produceras slammet normalt och bakterierna förblir fångade. Om trycket och trängseln inte löser sig, utlöser bakterierna en infektion, sinusit. Dessutom kan du också utveckla en virusinfektion om den första störningen genereras av en förkylning eller influensa.

Ta antibiotika som din läkare berättar för dig. Om din läkare har bestämt att du lider av en infektion, kan du få råd att ta antibiotikabehandling. Ta dem exakt som du får veta och under hela cykelperioden. Även om jag var tvungen att börja bli bättre efter en kort tid avslutade jag läkemedelsbehandlingen, eftersom vissa bakterier kunde överleva i nässlemhinnan.

Känna igen skillnaden mellan migrän och tryckvärk i nasala bihålor. Obehaget orsakad av bihåleinflammation är mycket lik huvudvärk som följer med migrän. Faktum är att studier har visat att 90% av dem som vänder sig till doktorn för sinus smärta faktiskt har migränattacker.

Om du lider av huvudvärk i mer än 15 dagar i månaden, om du måste tillgripa smärtstillande medel som inte är effektiva, om smärtan stör ditt dagliga liv (skola eller arbete), behöver du absolut besöka en läkare. Det här är de klassiska varningsskyltarna för migrän.

tips

Undvik rökningsmiljöer och var det finns rökare. Röket irriterar och torkar näspassagen ännu mer.
Använd inte en decongestant nässpray i mer än tre dagar för att undvika återhämtningseffekten som orsakar trängsel och tryck försvagas.
Tveka inte att besöka din läkare om trycket du känner på dina bihålor inte minskas. Det kan vara en infektion som ska behandlas med antibiotika eller en allvarligare sjukdom.
När du visar symtom, drick inte alkohol eftersom det här ämnet torkar näspassagen ytterligare och inflammationen blir sämre.

Dela på sociala nätverk:

Relaterade