Hur man behandlar huvudvärk från bihåleinflammation

Sinus huvudvärk orsakas av svullnad, inflammation eller infektion av en eller båda nasala bihålor. Ofta denna störning har samma symtom på spänningshuvudvärk eller migrän, men i de flesta fall finns det andra symtom såsom trafikstockningar, hosta, halsont, trötthet och rinnande näsa. I vissa fall kan utlösningsfaktorn vara allergi, förändring i tryck i öronen, en dental infektion, en förkylning, en bakteriell infektion i nasala bihålorna eller bihåleinflammation. Även om det alltid är viktigt att kontakta din läkare för att få en noggrann diagnos för den typ av huvudvärk du har, finns det många sätt att behandla en sinushuvudvärk, med både droger och hemläkemedel. Vanligtvis försvinner de flesta av dessa störningar och den resulterande svullnaden inom 4 eller 6 veckor, oavsett medicinsk intag.

steg

Metod 1

2

Ta några decongestants. Dessa läkemedel, både över disken och förskrivningsbar, kan lindra trycket i näshålorna och frigöra passagerna och underlätta dränering av slem. Du kan ta dem i form av näsprayer eller oralt och finns tillgängliga på alla apotek. Tala med din läkare för att säkerställa att dekoncentrationerna inte stör andra hälsoproblem som du lider av, till exempel högt blodtryck eller som inte interagerar med andra läkemedel du tar.

3

Ta antihistaminer. Vissa människor finner dem effektiva, särskilt i fall av återkommande och långvariga näsinfarkt eller för allergiker, eftersom de kan rensa näsan från trängsel. Bland de orala antihistaminerna nämns difenylhydrin (Benadryl), cetirizin (Zirtec) och loratadin (Clarityn). Observera dock att några av de vanligaste läkemedel, såsom Benadryl kan orsaka allvarliga biverkningar för bihåleinflammation, såsom torra slemhinnor, förtjockning av sekret och även dåsighet.

4

Ta smärtstillande medel. Du kan lindra smärtan genom att ta NSAID (icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel) som säljs fritt som ibuprofen (Brufen) eller naproxen (Aleve) för att öppna luftvägarna genom att minska inflammation, förutom att sänka feber och lindra smärta . Fråga din läkare om mer information om dessa läkemedel, om du har några tvivel om doseringen och för att visa dig den mest lämpliga för ditt specifika fall.

5

Kontakta din läkare. Om huvudvärk är frekvent, svår eller inte förbättras med hembehandlingar, bör du besöka din läkare. Också om problemet orsakas av nya cancerformer, som polyper eller andra näshinder, måste du genomgå operation. Nedan följer några omständigheter som bör leda till att du går till läkaren:

Metod 2

2

Använd en netpanna. Det är ett verktyg som liknar en liten tekanna som under de senaste åren har fått stöd från medicinska klassen och låter dig rengöra näspassagen. I själva verket underlättar vattnet dränering och minskar inflammation i näspassagen, vilket ger lindring av smärta. I praktiken måste man springa varmt vatten från en näsborre till en annan. Du behöver inte använda den, om näsborren blockeras så mycket att du inte kan blåsa näsan. För att kunna använda netpoten måste du helt enkelt fylla den "tekanna" med varmt vatten (48 ° C) och luta huvudet så att vatten kan strömma in i höger näsborre och lämna vänster upprepning till andra sidan.

3

Håll huvudet uppe. När du lägger dig lägger du ett par kuddar under ditt huvud för att hålla det uppe. Att göra så underlättar andningen och minskar trycket i näsbihålorna, huvudvärkschefen.

4

Använd ånga. Fyll en kruka med en liter vatten, koka den på spisen i en minut eller två tills den börjar producera mycket ånga. Ta sedan bort potten från värmen och lägg den på en värmebeständig bas eller bord. Täck huvudet med en stor bomullsduk och placera den över den ångande potten. Stäng dina ögon och håll ansiktet cirka 30 cm från vattnet, för att inte bränna dig själv. Andas in genom näsan och andas ut från munnen till en räkning av 5. Därefter kollapsen tiden för inhalationer och utandningar räkna upp till 2. andas på detta sätt på ånga i 10 minuter eller för all den tid i vilken vattnet producerar ånga. Försök att blåsa och rensa näsan under och efter denna behandling.

5

Ta en varm dusch. En lång, varm dusch med mycket ånga verkar på samma sätt som ovan beskrivna suffumigi. Det kokande vattnet som produceras av duschen skapar fuktig och varm luft som hjälper till att frigöra de blockerade nasala passagerna och lindra trycket. Försök att blåsa näsan fritt, värme och ånga hjälper till att lossna och fluidisera sekretionerna i näsbihålen och underlätta deras utvisning.

6

Använd en luftfuktare. Fuktig och varm luft kan lossna näsa och smärta genom att underlätta utsöndringen av slem från näspassagen och minska inflammationen. Följ instruktionerna från tillverkaren.

7

Massage ytan av nasala bihålor. Tryck lätt med användning av de index och långfingret, vilket gör en cirkelrörelse på pannan (frontala bihålorna), på näsryggen och nära ögonen (orbital bihålor), såväl som under ögonen (maxillary bihålor). Fortsätt massage flera minuter och blås genast med näsan.

8

Drick ofta vätskor. Håll kroppen väl hydratiserad genom att dricka mycket vätskor (minst åtta fulla glasögon om dagen). Näsgångarna kan sättas igen när slemhinnor är inflammerade och inte kan rinna av väl muko vätskor kan hjälpa till att avlasta näsan smältning av tjockt slem och minska inflammation som orsakar smärtan av sinusit huvudet.

9

Gör fysisk aktivitet. Detta är en naturlig decongestant. Öka hjärtslaget tillräckligt för att få dig att svettas, så att du blir av med näsens sekret. Försök att göra aeroba övningar, som att springa eller cykla, i minst 15 minuter, för att få de bästa fördelarna och hitta lättnad från obehag.

10

Ät lite kryddig mat. Spicy såser, chili, pepparrot och andra kryddiga kryddor kan hjälpa till att rensa näsan i slem och lindra trycket i nasala bihålor. Du kan blåsa näsan bättre, om sekretionerna är fuktiga och flytande - det är av den anledningen att de rättsmedel som orsakar denna reaktion är effektiva.