Hur man behandlar en näsinfektion på ett naturligt sätt

Bihåleinflammation är en inflammation i paranasala bihålor, dvs hålrummen ligger i pannan och ansiktet. Dessa håligheter har olika funktioner och en av dessa är att producera slem för att fälla och eliminera patogener och andra främmande kroppar. Ibland blir brösten inflammerade, ofta på grund av infektioner, och kan inte längre utföra sin uppgift, det vill säga att producera slem. I dessa fall talar vi om bihåleinflammation. Nasalpolyper, förändringar i atmosfärstryck eller dentala infektioner kan också orsaka bihåleinflammation. Även om naturläkemedel har begränsad effekt (speciellt mot bakterieinfektioner), kan de emellertid minska symtomen eller förhindra inflammationsprocessen av sinusit från förvärras.

Del 1
Behandla infektioner

Bildnamn Behandla Nasal Infektion Naturligtvis Steg 1

Drick mycket vätska. Torrheten i näshålorna hindrar kroppen från att bekämpa infektioner. Håller dig själv hydratiserad, du hjälper honom att producera och fluidisera slemmen, men också för att minska känslan av tryck eller obturation. Dessutom dricker du mycket, kommer du att kunna lindra ont i halsen.

Män ska dricka minst 13 glas vatten om dagen, medan kvinnor minst 9 (2,2 liter). När kroppen försöker bekämpa en infektion, bör vätskeintaget till och med öka. Försök att dricka minst 230 ml vatten varannan timme.
Vatten är det bästa valet, men deteinerat te och en lätt buljong är också bra alternativ. Om du kräkas kanske du bör äta sportdrycker som innehåller elektrolyter för att återställa elektrolytbalansen.
Undvik alkohol eftersom det ökar svullnaden i paranasala bihålorna. Alkohol tillsammans med koffein främjar uttorkning, så undvik dessa ämnen när du har kylt.

Bildnamn Behandla Nasal Infektion Naturligtvis Steg 2

Ta äggbärsekstraktet. Den gemensamma äppelbjörnen är en ganska använd anläggning för behandling av andningssjukdomar. Det har antiinflammatoriska och antivirala egenskaper. Det bidrar också till att stärka immunförsvaret. Du kan köpa äggbärsekstrakter i form av sirap, tabletter och kapseltillskott i de flesta apotek och butiker som säljer produkter för olika näringsbehov.

Alternativt kan du doppa 3-5 gram torkade fläderblommor i en kopp kokande vatten i 10-15 minuter. Filtrera dem efter infusionen. Drick urtete 3 gånger om dagen.

Använd inte äldre blommor om de inte är mogna eller kokta, eftersom de kan vara giftiga.

Vid graviditet eller amning, undvik att ta blommor och extrakt av sambucking

Om du lider av en autoimmun sjukdom, som reumatoid artrit eller lupus, kontakta din läkare innan du tar blommorna eller extraktet av sambuca.

Elderberry kan interagera med diabetesmedicin, laxermedel, kemoterapeutiska läkemedel eller immunosuppressiva ämnen. Om du följer någon av dessa läkemedelsbehandlingar, kontakta din läkare innan du tar den.

Bildnamn Behandla Nasal Infektion Naturligtvis Steg 3

Ät färsk ananas. Det är en frukt rik på ett enzym som kallas bromelain, som används i läkemedel avsedda att minska svullnad och inflammation i näsan och paranasala bihålor.

Du kan ta bromelain genom att äta två skivor färsk ananas eller dricka saften dagligen.

Om du är allergisk mot latex, vete, selleri, morötter, fänkål, cypress eller gräspollen kan du uppleva en allergisk reaktion på bromelain-

Ät inte sojabönor eller potatis tillsammans med ananas, eftersom de innehåller ämnen som hindrar effekten av bromelain.

Bildnamn Behandla Nasal Infektion Naturligtvis Steg 4

Vila tillräckligt bra. Kroppen behöver sova för att återhämta sig. Försök ligga på ryggen när du är överbelastad. Om du är van vid att sova på din sida, vet att den här positionen är minst angiven. Om du kan, försök att vila i 24 timmar.

Sova med huvudet vilande på en kudde, du kommer att förhindra att slem hindrar paranasala bihålor. Kudden måste vara bekväm och stödja halsens naturliga kurva. Om det är för högt kan det orsaka muskelspänningar längs rygg, nacke och axlar. Därför väljer du en kudde som håller nacken kantad med bröstet och nedre delen av ryggen.

Undvik att sova på magen. Denna position kan komplicera andning när du kyls och värkar nacken och axlarna.

Undvik koffein, alkohol och sockermat 4-6 timmar innan du lägger dig

Undvik fysisk aktivitet två timmar innan du lägger dig. Övad på ett regelbundet och måttligt sätt, och speciellt under eftermiddagen, främjar sporten sömn.

Tala med din läkare om du inte sover bra. Förmodligen är andningssvårigheterna under sömnen beroende av det faktum att du lider av sömnapné. Din läkare kan rekommendera kirurgi eller CPAP (kontinuerligt positivt lufttryck), vilket innebär att du använder en liten tryckluftsapparat medan du sover.

Bildnamn Behandla Nasal Infektion Naturligtvis Steg 5

Hantera stress. Stressen försvagar immunsystemet, vilket hindrar det från att bekämpa infektioner. Genom att minska den blir det lättare att behandla bihåleinflammation.

Försök att begränsa effekterna av dagliga spänningar genom att hänga med vänner, lyssna på musik eller göra något avkopplande -

Citronbalsam är användbar för att lindra stress. Det kan också bidra till att lindra symptomen på ångest och sömnlöshet. Du kan köpa den i form av torkade eller färska blad, te, kapslar, extrakt, tinkturer och eterisk olja. För att förbereda teet, dopp 1,5-4,5 g torkad citronbalsam i varmt vatten. Drick det 4 gånger om dagen.

Kamille hjälper också till att lindra stress och främjar avslappning. För att förbereda teet, häll en kopp kokande vatten över 2-4 g torkad kamomill eller en påse kamille. Låt sippna i 10-15 minuter och dricka det 3-4 gånger om dagen. Den är lämplig för gravida kvinnor, personer som lider av astma och hypoglykemi eller tar antikoagulantia. Vissa ämnen kan vara allergiska.

Del 2
Decongest Paranasal Bröst

Bildnamn Behandla Nasal Infektion Naturligtvis Steg 6

Välj en fysiologisk lösning i spray. Saltlösningar utrustade med nebulisatorer fuktar näshålorna och hjälper till att rengöra näsan från scabs och slem. Du kan köpa en saltlösning i spray utan recept på de flesta apotek. Produkten säljs i tryckbehållare eller injektionsflaskor med en nebulisator.

Be din läkare eller apotekare vilken typ av fysiologisk lösning som bäst passar dina behov. De saltlösningar kan delas in i tre typer: hypertonisk, som har en högre koncentration av salt jämfört med den hos isotona organici- vävnader, som innehåller samma koncentration av salt närvarande i den slutligen kropp-, den hypotona, vilka har en koncentration av salt något lägre än den hos organismen.
Om du har känslig hud, använd en fysiologisk spraylösning med en natriumhalt på mindre än 1%. Kondensens saltlösningskoncentration motsvarar 0,9% (det är därför de vätskor som används på sjukhuset för återhydrering av patienterna innehåller en saltlösning motsvarande 0,9%). Nasalsprayer kan sticka något eller orsaka irritation om närvaron av natriumklorid är större än 0,9%.
De flesta saltsprutlösningar utgör ingen hälsorisk och kan användas när du behöver dem. Om blodet kommer ut ur näsan, sluta appliceringen. Om blödningen eller irritationen inte slutar, kontakta din läkare.

Bildnamn Behandla Nasal Infektion Naturligtvis Steg 7

Använd din fysiologiska lösning i spray. Om du använder en trycksatt behållare, tvätta den minst en gång i veckan. Innan du använder den, blåsa din näsa för att ta bort slemhinnan. Skaka kapseln ett par gånger. Håll huvudet upprätt och långsamt andas ut. Skjut den i en näsborre, fyll den andra. Tryck på förångaren när du andas långsamt genom den öppna näsborre. Upprepa operationen på andra sidan.

När du använder en spray med nebulisator, blåsa din näsa för att frigöra den från slem. Skaka flaskan försiktigt ett par gånger. Luta huvudet lite framåt och andas ut. Sätt in förångaren i en näsborre, håll den andra blockerad. Tryck på pumpen vid inandning genom näsan. Upprepa operationen på andra sidan.

Försök att inte nysa eller blåsa näsan omedelbart efter att saltlösningen applicerats.

Följ instruktionerna i förpackningen, annars riskerar du att förstöra läkemedlet eller irritera näshålorna ännu mer.

Bildnamn Behandla Nasal Infektion Naturligtvis Steg 8

Bevatt näshålorna med neti lota eller en spruta. De flesta neti lota och sprutor åtföljs av en förpackad lösning i påsar. Om du har bestämt dig för att använda dessa apparater för att bevattna näshålorna, börja med en bevattning om dagen. Om du mår bättre kan du byta till två gånger om dagen.

Nasal bevattning har få biverkningar. De första gångerna kan du uppleva en liten känsla av bränning eller irritation.

Böj ditt huvud mot diskbänken. Du kan utföra denna manövrering i duschen eller i badkaret för att undvika stänk. Andas genom din mun. Luta huvudet 45 grader.

Introducera näsan i näsan för att hålla den bekvämt. Tryck inte på den mot den centrala delen av näsan. Kantla neti lota så att lösningen når näsborrens topp: lösningen kommer att passera genom näshålan, som kommer ut ur andra näsborre. Fortsätt andas genom munnen.

När neti lotan har tömt, andas kraftigt genom båda näsborrarna. På det här sättet kommer du att eliminera överflödig lösning och slem. Blås försiktigt näsan med en vävnad.

Skölj av den kvarvarande saltlösningen och tvätta neti lota eller spruta med tvål och vatten efter användning.

Det är normalt för näsan att springa i en halvtimme efter bevattning. Håll en näsduk för att rengöra dig själv vid dropp.

Om du känner en knäppning eller irritation, använd nästa gång mindre salt.

Bildnamn Behandla Nasal Infektion Naturligtvis Steg 9

Försök att Förbered saltlösningen ensam. För att minska kostnaderna för den fysiologiska lösningen eller ha större kontroll över de element som komponerar det, kan du förbereda det hemma.

Använd ¼ tesked grovt salt eller kosher, ¼ tesked natron och 250 ml destillerat eller kokt varmvatten. Det är viktigt att använda destillerat eller kokt vatten, och sedan kyla ner det, eftersom kranen kan innehålla amorebaser eller parasiter.

Bildnamn Behandla Nasal Infektion Naturligtvis Steg 10

Använd en luftfuktare. Torr luft kan irritera och förvärra bihåleinflammation. Med en luftfuktare kommer du att kunna hålla den fuktig. På så sätt hjälper du de naturliga sätten att dränera näsens sekretor att förbli öppna och undvika försämring av bihålsymptom.

Försök att bibehålla optimal fuktinnehåll. Fuktighetsnivån inuti huset måste vara cirka 30-55%. Om det är för högt kan det uppmuntra tillväxten av mögel och kvalster, ganska vanliga allergener. Om det är för lågt, finns det risk för att ögonen torkar ut och att halsen och näsan blir irriterad. Försök att köpa en humidistat för att mäta fuktigheten i ditt hem på en apparatbutik.

Håll luftfuktaren ren. Mögel kan enkelt växa inuti dessa enheter och sprida sig i hela hemmet.

Genom att lägga till några droppar essentiell olja, som eukalyptus, till vattnet, kan du lindra näsan

Överväg att få en husplanta. Växterna tillåter att reglera husets inre luftfuktighet genom transpiration, processen som tillåter blommor, löv och stjälkar att släppa vattenånga i luften. Dessutom bidrar de till att rengöra luften från koldioxid och andra föroreningar. Bland de bästa krukväxterna betraktas aloe vera, bambu palm, ficus benjamina, de som tillhör aglaonema familjen och olika arter av philodendron och dracena.

Bildnamn Behandla Nasal Infektion Naturligtvis Steg 11

Försök med de metoder som dra fördel av vattenångan. Genom att inandas vattenånga inuti duschen eller ett handfat med varmt vatten är det möjligt att hålla näshålorna fuktiga och minska trängseln. Enligt vissa studier bidrar den heta duschen också till att minska ångest och stress.

Stanna inte mer än 5-10 minuter i den heta duschen. Människor som har känslig hud bör bara göra det en eller två gånger i veckan för att förhindra risken för att torka och irritera huden.

Den så kallade "badbomb" mentol hjälper till att minska nasal trafikstockning, men i vissa fall kan ämnena inne i kan irritera luftvägarna. Innan du köper det, var noga med att läsa ingredienserna och varningarna.

Om du föredrar att göra arbetet, häll hett vatten i en värmebeständig bassäng. Placera den på en fast och säker yta, till exempel ett bord eller köksdisken.

Böj ditt huvud mot behållaren, men försök att inte komma så nära att du bränner ditt ansikte med ånga eller vatten.

Täck huvudet och handfatet med en lätt bomullsduk. Inhalera ångan i 10 minuter.

Du kan lägga 2-3 droppar eukalyptusolja eller annan oljebaserad olja till vattnet för att bättre rensa näspassagen. Tänk på att eukalyptusen har en lukt så intensiv att det ibland inte är möjligt för personer som lider av astma eller som är känsliga för för starka lukt.

Upprepa operationen 2-4 gånger om dagen.

Bildnamn Behandla näsinfektion Naturligtvis Steg 12

Ät kryddig mat. Enligt vissa undersökningar bidrar kryddiga livsmedel, särskilt mat som pepparrot och chili, till att decongestera paranasala bihålorna.

Capsaicin, som ingår i heta paprika och andra kryddiga livsmedel, gör det möjligt att tunna slem och gynna avfogningen av paranasala bihålor.

Del 3
Förstärka immunsystemet

Bildnamn Behandla Nasal Infektion Naturligtvis Steg 13

Ökar konsumtionen av vitamin C. Genom att stärka ditt immunförsvar hjälper du din kropp att läka snabbare och minska risken för framtida infektioner. Vissa undersökningar har visat att C-vitamin är en antioxidant som spelar en grundläggande roll: det stärker immunförsvaret och sänker risken för olika kroniska sjukdomar.

Kroppen producerar inte eller lagrar vitamin C. Om du tar det i större mängder än de som konsumeras av kroppen kommer det att utvisas genom urinen. Den rekommenderade dagliga dosen är mellan 65 och 90 mg, men överskrider inte 2000 mg.
Tänk på att en liten mängd vitamin C kan hjälpa till att förebygga sjukdomar, men det kan göra mycket lite mot bihåleinflammation eller starkt kallt. I stället tas i höga doser (1000-2000 mg) kan det bidra till att utrota virus och bakterier.
Det bästa sättet att öka din konsumtion av C-vitamin är att införliva livsmedel som är rika på näringsämnen i din kost. Följande livsmedel har ett högt innehåll av vitamin C och andra väsentliga näringsämnen:

Citrusfrukter (som apelsiner och grapefrukter) och citrusfrukter, röda och gröna paprika, men även kiwi är mycket rika på vitamin C.
Även broccoli, jordgubbar, Cantalupo melon, bakade potatis och tomater innehåller det i rättvisa mängder.

Rökare behöver mer C-vitamin än dem som inte röker, eftersom rökning ökar behovet av C-vitamin som kroppen behöver för att reparera skador som orsakas av celler av fria radikaler. Om du röker, försök ta 35 mg mer per dag än den rekommenderade rökfria dosen.

Bildnamn Behandla Nasal Infektion Naturligtvis Steg 14

Ange konsumtionen av probiotika i din diet. Probiotika är mikroorganismer som är naturligt närvarande i matsmältningssystemet och i vissa livsmedel. Enligt forskning kan de minska svårighetsgraden och varaktigheten av kalla och influensa symptom. Dessutom främjar de produktion av celler som är ansvariga för att bekämpa infektioner.

Probiotika finns i yoghurt, vissa typer av mjölk och sojaprodukter. Sök efter produkter som innehåller lactobacillus eller bifidobakterier och se till att närvaron av "levande kulturer".

Probiotika säljs också i form av kosttillskott.

Om du har ett försvagat immunförsvar eller tar immunsuppressiva läkemedel, kontakta din läkare innan du tar probiotika. Antibiotika kan minska effekten av dessa ämnen.

Bildnamn Behandla Nasal Infektion Naturligtvis Steg 15

Ta zink. Det är ett viktigt spårämne som finns i många livsmedel som du kan äta regelbundet, som rött kött, fisk och ost. Det har antibiotika egenskaper som hjälper till att skydda kroppens celler från skador orsakade av bakterier och virus. Vissa studier har visat att det kan hjälpa till att lindra de symptom som orsakas av förkylning. Vuxna ska konsumera 8-12 mg zink per dag.

Utmärkt matkällor för zink är kräftdjur (särskilt ostron), rött kött och kyckling. Alternativt kan du betrakta bönor, nötter, helkorn och mjölkderivat.

Genom att följa en hälsosam diet och ta ett multivitamintillskott bör du möta dina zinkbehov.

Om du behöver mer zink, kanske när du är kall kan du hitta den i många tillskott. Bland de lättanställbara formerna är zinkpikolinatet, zinkcitratet, zinkacetatet, glyceratsinken och zinkmonometionin. Ta inte det i höga doser i mer än några dagar utan att rådfråga din läkare.

Bildnamn Behandla Nasal Infektion Naturligtvis Steg 16

Konsumera mer vitamin E. Det är en antioxidant som skyddar cellulär vävnad från skador som orsakas av bakterier och virus. Det stärker också immunförsvaret, främjar bildandet av röda blodkroppar och hindrar utvecklingen av blodproppar. För vuxna motsvarar den rekommenderade dagliga dosen 15 mg, men har nyligen ökats till 50 mg eller 400 IE (internationella enheter).

Välj kosttillskott som innehåller minst gamma-tokoferoler (den mest potenta formen av vitamin E), inte bara alfa-tokoferoler, som är mindre effektiva.

Utmärkt matkällor för E-vitamin är vegetabiliska oljor, mandlar, jordnötter, hasselnötter, solrosfrön, spenat och broccoli.

För vuxna motsvarar maximibeloppet av E-vitamin 1500 IE per dag, om det tas i naturlig form, medan 1000 IE per dag, om den tas i syntetisk form. Fråga din läkare vilken dos som är rätt för dig.

Det är inte skadligt eller farligt att ta E-vitamin genom mat. Men om det tas i mycket höga doser genom konsumtion av kosttillskott, kan det öka risken för allvarlig hjärnblödning. Hos kvinnor som tar stora mängder under graviditeten kan risken för fostrets missbildningar öka.

Bildnamn Behandla Nasal Infektion Naturligtvis Steg 17

Undvik brandfarliga livsmedel. Inflammationer uppstår när en del av kroppen blir röd, svullnad och öm på grund av sår eller infektion. Nasalinfektioner orsakar inflammation och vissa livsmedel kan hämma läkningsprocessen. Undvik därför konsumtionen av följande livsmedel för att förhindra risken för inflammation:

Raffinerad kolhydrater, såsom vitbröd, kakor och bagels-

Björn fries och fet mat-

Söta drycker -

Röd kött som kalvkött, skinka eller biff (begränsad till en gång i veckan om du kan) -

Bearbetade kött, till exempel korv

Margarine, matlagning och fett.

Bildnamn Behandla Nasal Infektion Naturligtvis Steg 18

Sluta röka. Förutom att vara skadlig för kroppen, rökning irriterar väggarna i paranasala bihålorna. Cigarettröken, men också den passiva, är kopplad till kronisk bihåleinflammation.

I USA påverkar passiv rökning 40% av fallen av kronisk bihåleinflammation varje år.

Del 4
Känna igen en näsinfektion

Bildnamn Behandla Nasal Infektion Naturligtvis Steg 19

Identifiera symtomen på en infektion. Det kan vara svårt att diagnostisera bihåleinflammation, främst på grund av att de symtom den producerar liknar dem som är kallade. I akut form manifesteras det ofta efter en förkylning och symtomatologin förvärras efter 5-7 dagar. Om det kommer till kronisk bihåleinflammation, är symtomen vanligtvis lite mildare, men sist över tiden. De vanligaste är:

Huvudvärk och feber
Känsla av tryck på pannan, tempel, kinder, näsa, käke, tänder, ögon eller övre delen av huvudet
Känslighet mot ansikte eller svullnad, särskilt i ögonområdet eller på kinderna
Obstruerad näsa, nedsatt lukt
Nasal sekret (vanligtvis gröngul) eller retronasal dropp (känsla av en vätska som strömmar ner i halsen) -
Hosta och ont i halsen
Dålig andedräkt
Utmattning.

Bildnamn Behandla Nasal Infektion Naturligtvis Steg 20

Tänk på hur länge symptomen har varit. Bihåleinflammation kan vara akut (mindre än 4 veckor) eller kronisk (varar mer än 12 veckor).

Bihåleinflammation i akut form beror på många faktorer, men virusinfektion är den vanligaste orsaken i 90-98% av fallen. Generellt läker det inom 7-14 dagar.

Kronisk bihåleinflammation beror också på flera faktorer, men allergier är de vanligaste orsakerna. Risken ökar om personen är rökare eller lider av astma.

Bildnamn Behandla Nasal Infektion Naturligtvis Steg 21

Undvik förändringar i yttre stimuli. Bihåleinflammation uppträder ofta under säsongsförändringar, vilket orsakar allergier eller förkylningar. Miljöförändringar eller exponering för farliga kemikalier och fint damm i luften kan också utlösas.

Allergens, som pollen eller damm, är de främsta orsakerna till bihåleinflammation.

Cigarettrök och giftiga ångor irriterar vävnaderna i näsväggarna och orsakar bihåleinflammation.

Tryckvariationer, till exempel under dyk, flygningar i flygplan eller vid höga höjder, kan orsaka bihåleinflammation.

Även extrema temperaturer eller temperaturförändringar kan främja bihåleinflammation.

Bildnamn Behandla Nasal Infektion Naturligtvis Steg 22

Kontakta läkare. I vissa fall kan bihåleinflammation orsakas av bakteriella infektioner. Under sådana omständigheter kan det vara allvarligare och bör behandlas med antibiotika. Eftersom symtomen på bakteriell, viral och allergisk bihåleinflammation är likartade är det viktigt att konsultera läkaren så att han kan göra en korrekt diagnos och förorda lämplig behandling.

Tala om för din läkare om du är gravid. Låt mig också veta om du nyligen har genomgått operation på grund av tandproblem eller fysiska skador.

Kontakta omedelbart läkare om du har en hög temperatur (över 40 ° C) eller andningssvårigheter. Dessa symtom kan indikera ett allvarligare hälsoproblem.

I de sällsynta fall där komplikationer associerade med kronisk bihåleinflammation symptom inkluderar bildningen av blodproppar, bölder, meningit, osteomyelit, och orbital cellulit, en infektion som sprider sig till ben i ansiktet.

Ta inte antibiotika för att bekämpa bihåleinflammation om inte annat anges av din läkare. Endast 2-10% av fallen är orsakade av bakteriella infektioner. Därför tjänar antibiotika bara att behandla bakteriell bihåleinflammation, men de är ineffektiva om orsaken är av annan art. När de inte behövs ökar de bara risken att utveckla antibiotikaresistens från bakterier.

Om symtomen varar i mer än 8 veckor, kan din läkare be dig att genomgå ett diagnostiskt test för bilder, såsom röntgen, en datortomografi eller en MRI, och ordinera även ett allergitest för att avgöra om problemet är en " allergi.

Bildnamn Behandla Nasal Infektion Naturligtvis Steg 23

Kontakta en otolaryngolog. Om symtomen varar mer än 8 veckor kan din läkare rekommendera ett besök hos en otolaryngolog. Det är en specialist som kan utföra en nasal endoskopi med fibroskopet för att undersöka paranasala bihålorna.

I vissa fall kan otolaryngologist rekommendera en endoskopisk sinus operation för att avlägsna en obstruktion som orsakas av en avvikelse av nässkiljeväggen, en bläckfisk, svullna eller skadade vävnader, eller andra bakomliggande orsakerna till bihåleinflammation.

tips

Genom att tvätta händerna ofta kan du minska risken för infektioner. Ta ett desinfektionsmedel med dig när du reser eller arbetar.
Årlig influensavaccination kan bidra till att minska risken för bihåleinflammation och andra andningsorgan.

varningar

Om bihåleinflammation åtföljs av hög feber (40 ° C eller mer), kontakta din läkare omedelbart.
Om du lider av kronisk bihåleinflammation, kontakta din läkare. Detta kan vara ett allvarligare hälsoproblem.
Om dina symtom inte förbättras efter 10 dagar ska du kontakta din läkare. Det kommer att avgöra om du har en bakteriell infektion som kräver antibiotika. Om det inte är av bakteriellt ursprung, fortsätt att använda naturliga behandlingar tills symtomen har försvunnit.
Var uppmärksam på nässprayen som innehåller zink. Vissa människor har rapporterat en luktförlust efter användning.
Om symtomen varar längre än 8 veckor är det förmodligen kronisk bihåleinflammation eller ett annat hälsoproblem.

Dela på sociala nätverk:

Relaterade