Hur man frigör näsborsten

Nasal sinus trängsel på grund av infektion i övre luftvägarna eller allergier är ganska irriterande, men det kan också kompromissa med sömnkvaliteten och påverka produktiviteten på jobbet. Om det är förlängt kan trängsel utvecklas till en infektion. Denna sjukdom orsakar olika symtom såsom täppt näsa, tjocka nästäppa, grön eller varig, ansiktssmärta, konstriktiv huvudvärk, hosta och lite `feber. Om du lider av nasal trafikstockning, finns det flera sätt att tömma paranasala bihålorna.

Metod 1

Hem rättsmedel

Andas in i ångan. Detta är ett av de bästa sätten att frigöra näshålorna. För att producera tillräckligt med ånga, gå på toaletten, öppna hett vatten i duschen och stäng dörren för att hålla den inuti. Bo i rummet genom att köra varmt vatten i 3 eller 5 minuter. Vid denna tidpunkt bör nasal sekretion börja lösa upp och lämna näsborrarna. Du kan också lägga huvudet över en stor skål med kokande vatten och täcka huvudet med en handduk. Andas på detta sätt i 10 minuter eller tills du börjar känna att trängseln förbättras.

Om du känner dig yr under de förfaranden, komma ut i friska luften, sitta ner och andas normalmente- känslan av svindel kommer att passera snabbt, är det inget att oroa sig och kommer att lösas inom några minuter.
När du är i badrummet kan du också använda eteriska oljor som lavendel, eukalyptus eller mentha, som visar sig ha avkalkningsegenskaper och ger några fördelar. Eukalyptusolja är en naturlig decongestant, antimikrobiell och antiinflammatorisk, som har visat sig frigöra bihålorna och förhindra bihåleinflammation (infektion i bihålorna). För att använda den, häll 5 eller 10 droppar olja i karet eller i skålen med vatten.
Förvara eteriska oljor utom räckhåll för barn, eftersom de kan orsaka allvarliga problem, även dödliga, om de tas in eller används felaktigt.

Köp en luftfuktare. Ibland är näshålorna väldigt torra, försvårande trängsel. Luftfuktaren ger liknande fördelar för ånga. Håll det på när du är hemma eller när du sover, för att öka fuktigheten i näsborrarna och lösa upp näsens sekretor bättre.

Du kan lägga 5 droppar eucalyptus eller mint eterisk olja till luftfuktaren, för att ytterligare lindra trängsel. Eukalyptus har i synnerhet antimikrobiella, decongestant och antiinflammatoriska egenskaper som kan hjälpa dig att hantera detta obehag.

Använd heta förpackningar. Värme är ett annat element som hjälper till att lossna trängsel och frigöra bihålorna. Ta en fuktig handduk och lägg den i mikrovågsugnen i två eller tre minuter. Se till att det är varmt men inte kokande. Lägg tyggen på näsan och låt den vara på plats tills den återgår till rumstemperatur. Upprepa proceduren om det behövs - detta bör låta dig lösa upp sekret och släppa näsan genom att blåsa den.

Var försiktig så att du inte bränner dig själv när du tar bort handduken från mikrovågsugnen. Varje apparat skiljer sig från de andra och din kan värma tyget för mycket.

Förbered en saltlösning. Det är ett utmärkt botemedel mot upplösning av näsa. Om du vill göra en själv, blanda 240 ml vatten med en tesked salt i en skål. För att sätta in den i näsan, köp en glödspruta i apoteket. Sätt in sprutans ände i lösningen och kläm lampan för att släppa ut luften och släpp sedan trycket så att sprutan fylls upp genom sugning. Sätt sedan in munstycket i en näsborre och tryck på glödlampan för att späda de utsatta presentationerna - så blir det mycket lättare att blåsa näsan och släppa den.

Du kan också köpa en saltlösningspraylösning (inte medicinerad) och näsdroppar i apoteket. Du kan applicera dem efter några timmar, eftersom de inte innehåller några aktiva ingredienser och är inte farliga. Näsdropparna är mycket säkra och effektiva även för nyfödda.

Använd a neti potten. Det är ett tillbehör som ser ut som en liten tekanna och låter dig rengöra näspassagen genom att köra varmt vatten genom en näsborre och sedan låta den ner från den andra. För att använda den, fyll den med ljummet vatten vid ca 50 ° C. Böj huvudet på vänster sida, sätt tillbaka något och sätt in täten på nätkruven i höger näsborre. Höjer "tekanna" och häller vatten i näsan, det borde komma ut genom vänster näsborre.

Se till att vattnet är rent och sterilt. Koka först det för att värma det och eliminera alla föroreningar, om du inte är säker på akveduktens vatten och kvalitet.

Drick något väldigt varmt och äta kryddig mat. Det finns några livsmedel eller drycker som kan hjälpa dig att hantera din näsa. Du kan dricka ett varmt te, som utför en ångliknande funktion. Dryckets värme värmer näspassagen och hjälper till att tömma dem. Varje form av te är bra, även om mint och lavendel erbjuder fler fördelar för ditt problem.

Det ändrar också hur du äter. Prova en kryddig sås, varm peppar eller någon annan mat du gillar och det är särskilt kryddigt. Dessa livsmedel ökar kroppstemperaturen och följaktligen även näsbihålen, vilket hjälper dig att utvisa sekretionerna.

Även en soppa eller kokande buljong kan hjälpa till att lindra obehaget.

Gör fysisk aktivitet. Även om du inte känner dig bra när du har nasal trängsel, är det fortfarande användbart att göra lite fysisk träning för att öka läckaget av slem och därmed lösa upp sekretionerna. Prova att göra några aeroba övningar i 15 till 20 minuter.

Om du är allergisk mot pollen eller andra ämnen, bör du träna inomhus, till exempel i gymmet eller hemma, och undvika att utsätta dig för irriterande ämnen.

Få en manuell massage. Ibland kan det vara bra att använda händerna för att underlätta dränering av näsvätska. Applicera mildt tryck med hjälp av pekfingret och mitten och gör cirkulära rörelser på pannan, på näsbroen, nära och under ögonen. Lägg en olja som rosmarinolja på pannan för att öppna näspassagen ytterligare.

Denna manipulation löser fysiskt sekretionerna och "raster" samtidigt som du värmer upp området tack vare friktion.

Metod 2

Medicinsk vård

Ta några mediciner. Det finns några receptfria och receptbelagda läkemedel som hjälper till att lindra känslan av att stänga nasala bihålor. Till exempel är Floxinase en steroid nässpray som du kan hitta på apoteket och sprutas in i näsborrarna två gånger om dagen. Denna produkt är speciellt indicerad för allergier - alternativt kan du ta Zirtec, en antihistamin som inte orsakar dåsighet och kan minska trängseln. Ta 10 mg en gång om dagen. En annan liknande antihistamin är Clarityn, som kan vara ännu effektivare. Även i detta fall är den rekommenderade dosen 10 mg en gång om dagen. Andra användbara läkemedel är dekongestiva medel för oral användning, såsom pseudoefedrin.

Om doserna av överklagande läkemedel inte räcker till för din sjukdom, tala med din läkare som kan ordinera den mest koncentrerade versionen eller andra typer av läkemedel. I ditt fall kan endast de som är receptbelagda vara effektiva.
För att lindra smärtan i samband med trängsel kan du ta andra receptfria läkemedel som tachipirin och ibuprofen.
Nasal decongestants, som Afrin, kan snabbt minska trängsel, men kan bara användas i upp till tre dagar - långvarig användning kan orsaka rebound-effekten.
Gravida kvinnor eller personer med hjärtsjukdomar, diabetes, högt blodtryck eller sköldkörtelfunktion ska inte ta denna medicin utan att först rådfråga din läkare. Vidare är det viktigt att kontakta barnläkaren innan den ges till barn.

Tala med din läkare om immunterapi. Om du lider av allvarliga kroniska allergier som orsakar nasal sinusproblem kan du utvärdera denna procedur för att lindra obehaget. Immunoterapi består av att administrera, antingen genom injektion eller under tungan, små doser av allergener, såsom pollen, mögel eller djur mjäll. Det första du måste göra är att genomgå en analys med en allergiker som förklarar exakt vad du är allergisk mot. När allergener har fastställts, kommer din läkare att ge dig en liten dos genom injektion eller under tungan. Denna metod har till syfte att anpassa kroppen till allergenet, på ett sätt som inte uppfattar det mer som en extern agent att kämpa och inte utlösa immunsvar som leder till nästäppa eller rinorré.

Injektionen eller sublingual behandling ska utföras en gång i veckan under de första 4 eller 6 månaderna. Därefter är en underhållsbehandling tillräcklig varannan vecka eller 4 veckor. Gradvis utvidgas tiderna mellan en administrering och en annan av läkemedlet mer och mer tills en dos behövs en gång i månaden. Efter ett år, om du har reagerat positivt på behandlingen, bör du inte längre uppvisa symptom, och dessa borde ha minskat kraftigt, och du kan fortsätta behandlingen i tre till fem år, tills du blir helt immun mot allergener.

Om kroppen inte svarar måste du sluta behandlingen.

Det är en mycket krävande behandling både ur ekonomisk synvinkel och för den tid som krävs, men många väljer det eftersom det gör det möjligt att eliminera nasal trafikstockning och förbättra livskvaliteten.

Leta efter omedelbar medicinsk behandling. I vissa situationer är det nödvändigt att kontakta läkaren. Om du har haft symtom på bihåleinflammation i mer än två veckor, bör du besöka för att se till att det inte finns andra hälsoproblem som en bakteriell infektion. Om du märker förändringar i din vanliga allergi nasal sekret, uppenbara symptom som varar längre än en vecka eller förvärras snarare än bättre, då måste du boka tid hos din läkare.

Ibland kan nässäppa bli en bakteriell infektion - i så fall kommer läkaren att ordinera antibiotika. Nasal sinusoperation är en ganska sällsynt händelse, som är nödvändig för kroniska trängsel och infektioner.

Om näsblod, om överbelastning är associerad med en svår huvudvärk, hög feber, känner dig förvirrad, affischer nackstelhet, allmän känsla av svaghet eller märker att dina symtom bli värre efter att ha använt huskurer, omedelbart söka till läkaren.

Dränering av nästring kan utlösa vissa symtom hos personer som lider av astma eller andra lungproblem. Gå till doktorn om du har hosta, andfåddhet, bröstsmärta eller andningssvårigheter i samband med ditt tillstånd.

tips

Det kan hjälpa dig att dricka mycket vätskor, minska koffein och alkohol och sova med ditt huvud lite upp.

Dela på sociala nätverk:

Relaterade

Hur man frigör näsborsten

steg

Metod 1

Metod 2

tips