Hur man frigör den slutna näsan

En täppt näsa eller överbelastning orsakas av inflammation i blodkärlen i membranen som klär insidan av näsborrarna, oftast på grund av influensa, förkylning eller allergi. Även om det kan vara livshotande för nyfödda, är det bara irriterande och obehagligt för de flesta barn och vuxna. Så här lindrar du trängsel.

Metod 1

Snabba rättsmedel för barn och vuxna

Sluta blåsa näsan. Om du har en täppt näsa men det inte droppar, eller slem inte kommer ut lätt när du blåser näsan, tvinga inte den. Den naturliga impulsen skulle vara att blåsa ännu hårdare tills slem utvisas, men det är bättre att undvika att göra det. Begränsad till att använda näsduken endast när näsan går av.

Blåsning med intensitet upprepade gånger kommer att göra inflammationen i näsborrens känsliga membran värre. Det verkar kontraintuitivt, men du mår bättre om du använder mindre näsdukar.

Ta en decongestant eller bänk topp antihistamin. Beroende på orsakerna till trängsel kan du hitta lättnad med dessa mycket vanliga droger. Här är vad du ska välja:

Om du har en förkylning, ta en decongestant. Decongestants kommer att minska svullnad och inflammation i näspassagen, så att du kan andas bättre. Du kan ta dem oralt, som piller, eller använda en avsmalnande näspray. Tänk på att det inte rekommenderas att använda sönderfallande nässpray i mer än tre dagar i följd. Orala dekongestiva ämnen kan tas längre.

Om du lider av allergier, såsom höfeber, ta en antihistamin. Om allergier ligger till grund för dina problem, kommer en antihistamin att lindra trängsel och andra symtom, som nysning. Kom ihåg att antihistaminer kan orsaka dåsighet och att barn behöver specifika doser för dem.

Använd en saltvatten näspray. Koksaltens nässprayer är helt enkelt saltvatten i en bekväm dispenser - de innehåller inga droger. Vattnet kommer att lindra inflammation i näsan, förutom att utvisa slem och bakterier.

Om du inte vill köpa sprayen på apoteket, kan du göra en själv. Om du har en nasal applikator fyller du bara med kvart i matsked salt och en halv kopp varmt vatten.

Spotta på ett handfat, med nosspetsen mot avloppet. Denna position gör det möjligt för vatten att gå lätt från näsan.

Spruta långsamt saltlösningen i en näsborre åt gången.

Låt lösningen dräneras helt från näsan innan den sprutas igen.

Använd saltlösningen två eller tre gånger om dagen.

Du kan också använda en lota neti som ett alternativ till att bevattna dina nasala bihålor.

Använd ånga för att lindra trängsel. Fukt och ånga från ångan kommer att lindra inflammationen och hjälpa dig att andas bättre. Den goda nyheten om den här metoden är att du kan använda den så många gånger du vill, till exempel genom att hålla en luftfuktare alltid på tills du mår bättre.

Ta en varm dusch. Lägg en handduk framför badrumsdörren för att hålla ångan ut och höja vattentemperaturen. Om du inte vill tvätta, kör helt enkelt vattnet och andas de ångor som fyller på badrummet.

Inandas ångorna i en kruka med kokande vatten. Låt vattnet koka och luta försiktigt framåt på pannan för att andas in i ångorna. (Se till att du inte bränner dig själv!)

Använd en luftfuktare eller förångare. De kan vara mycket användbara, särskilt när du sover. För att hålla ännu mer koncentrerad ånga, bygga ett tält över luftfuktare med kuddar, filtar och möbler, se till att det inte finns några stora öppningar från vilken den kan undkomma fuktigheten.

Håll dig själv hydratiserad. Att dricka mycket vätskor kommer att smälta slem i näsan, vilket blir lättare att utvisa. Den ökade hydrering av kroppen kommer också att lindra irritationen av näspassagen och förhindra obstruktionen av bihålorna.

Vissa människor tycker att det är användbart att dricka heta vätskor när de är överbelastade. Du kan dricka örtte, kött eller soppor.

Sätt en tablett ljummet på näsan. Blöt en handduk med de hetaste vatten du kan stå, ligga ner, och lägga handduken på näsan så att den täcker brösten men lämna öppna näsborrarna att andas. Våt handduken igen när det börjar bli för kallt.

Du kan behöva fler applikationer för att börja känna fördelar, var så tålmodig. Försök använda tabletten när du gör något avslappnande, som att lyssna på musik eller titta på tv.

Använd Rub-ångan. Gummiluftar innehåller mentol, som kan lindra trängsel vid inandning. Även om ingredienserna i dessa åtgärder på ett effektivt sätt kan lindra känslan av näsan stängd för många finns det inte tillräckligt med bevis som tyder på deras effektivitet vid behandling av förkylningssymptom. Prova dessa applikationsmetoder:

Sprid det på halsen eller bröstet om du ska sova. Det kommer att vara nära nog för att du andas medan du sover, men inte så nära att irritera dina ögon.

Sätt lite salva på en näsduk, ta sedan näsduken i näsan och andas in djupt.

Eller, om du inte har den tillgängliga gummistampen, blöt den under näsan med en eller två droppar pepparmintolja. Det borde ha samma effekt.

Vila i rak position. Om du känner att trängseln blir värre när du lägger dig, försök höja huvudet något. Använd en annan kudde eller försök att sova på en solstol.

Använd näsplåster. Dessa tunna vita fläckar måste appliceras på näsan och öppnar dina näsborrar mekaniskt så att du andas bättre. Du kan också hitta dem som fläckar för att inte snarka.

Ät kryddig mat. Om dina bröst är överbelastade kan du äta en lite spicier maträtt än vad du brukar. Drick mycket vatten medan du äter, och du bör känna att näsan inte längre är stängd i slutet av måltiden. Utsläppa så mycket slem som möjligt.

Använd tvål. Om trängsel är lätt kan denna metod vara användbar. När du är i duschen eller när du tar ett bad, ta några tvål och blöt dina fingrar så att de lätt kan glida på huden. Massera båda sidorna av näsan en stund - detta bör lindra trängsel och värme bör göra slammen mer vätska och därmed låta dig bli av med det lättare.

Metod 2

Behandla en nyfödd

Var uppmärksam på näsan på nyfödda. Nyfödda kan inte andas ut ur munnen ändå, så nasal trafikstockning kan vara ett allvarligt tillstånd för dem, särskilt vid amning. Du kan inte bara blåsa en nyfödd näsa, så du måste ta bort slem på ett annat sätt.

Använd saltlösning för att lösa upp slem. Sätt barnet på en plan yta, med en handduk rullad upp under axlarna för att luta huvudet bakåt. Sätt några droppar saltlösning i varje näsborre och vänta i 30-60 sekunder.

För att göra en saltlösning själv, blanda en fjärdedel av en tesked salt med en halv kopp varmt vatten.

Töm mucusen. Vänd nyfödda på magen för att hjälpa mucusen att tömma. Du har två val om manuell borttagning:

Rulla en näsduk i en liten kotte och passera den genom näsborre. Sätt aldrig in bomullspinnar i näsan av en nyfödd.

Använd en bulbspruta eller nasal aspirator för att ta bort slem. Tryck för att släppa ut luft, sätt in aspiratorn i näsborrens första del och släpp försiktigt ut. Krama allt slem du tar bort på en näsduk.

Vet när man ska ringa till en läkare. Nasalbelastning kan orsaka allvarliga problem för nyfödda om det förlängs för länge. Sök efter hjälp om du märker följande symtom:

Överbelastning stör barnets förmåga att mata.

Barnet har feber.

Barnets andning är extremt trötthet och snabb.

Metod 3

När ska man rådgöra med en läkare

Få en läkare om din trängsel kvarstår i mer än 7 dagar. Om näsan är helt stängd i mer än en vecka är det förmodligen inte en enkel allergi eller en förkylning. Andra symptom att titta på:

Svullnad i pannan, ögonen eller kinderna som kan indikera bihåleinflammation.
Suddig syn;
Vita eller gula fläckar i halsens baksida;
En hosta som producerar gulgrön eller grå slem.

Metod 4

Förbered en kokad baby lök för barn

Det är ett gammalt hemmedel. Om andningsvården hos det drabbade barnet oroar dig, kontakta en läkare omedelbart eller gå till akuten.

Sätt några bitar lök grovhackad i en kastrull.

Koka upp vattnet. Låt koka tills vattnet ändrar färg eller tills löken mjuka.

När det är kallt, låt barnet dricka en halv kopp - det hjälper till att rensa näsan. Kontrollera temperaturen för att försäkra dig om att det är tillräckligt kallt för att ge det till din bebis på ett säkert sätt.

tips

Om ingen av tipsen i den här guiden hjälper dig, försök gå upp och gå. När du står kommer din slem att röra sig och du kommer att kunna andas lättare.
Använd badsalt med mentol och eukalyptus i ett handfat eller en skål fylld med kokande vatten. Lägg en handduk över huvudet och runt kanterna på diskbänken. Andas tills temperaturen sjunker. Det kommer att vara som en bastu för ditt huvud!

varningar

Lägg aldrig in en bomullspinne i en näsborre. Lägg aldrig in en rullad vävnad, eftersom det kan göra ont inflammation sämre.
Om du använder för hög koncentration av salt i saltlösningen kan du känna att vävnaden brinner.
Använd inte en neti lota om du har influensa.
Var försiktig när du använder ånga, eftersom högtemperaturångor kan orsaka brännskador.

Dela på sociala nätverk:

Relaterade