Hur bli av med bihåleinflammation

Kall och allergier kan orsaka slem att ackumuleras i bihålorna och näshålorna, vilket orsakar smärta och infektion. Att frigöra näsan genom att blåsa den kan ge en liten lättnad, men bara en stund, medan flera fällmedel kan orsaka dåsighet och andra biverkningar. Många börjar behandla sig genom att göra näsa bevattningar för "tvätta" hålrum effektivt och utan användning av kemikalier. Dessa behandlingar tillåter också borttagning av främmande rester, såsom pollen, damm och smuts. Studier har funnit att näsa bevattningar som utförs regelbundet kan avsevärt minska frekvensen eller svårighetsgraden av sinusit hos de som är mottagliga för denna inflammation. Lär dig hur du rengör dina nasala bihålor för att må bättre och minska symptomen på denna irriterande sjukdom.

Del 1

Förbered instrumentet

Välj en apparat för näsanvändning. Numera finns olika modeller tillgängliga på marknaden. Du hittar dem i stora apotek, i butiker av naturprodukter och till och med online - de varierar i storlek, form och längd (vissa är enstaka), men i princip utför alla samma funktion: tvätta näsbihålorna. Bland de vanligaste näsa irrigatorerna finns:

den neti lota;
Lampan sprutan;
Köksflaskan.

Använd säkert vatten. I de flesta hus som är anslutna till akvedukten är kranvatten säkert att dricka. Det kan emellertid ibland innehålla nivåer, om än minimal, av mikroorganismer som bakterier, amoeba och andra protozoer. Även om det vanligtvis är säkert att dricka vattnet som innehåller dessa patogener, eftersom magsyrorna kan döda dem vid den enkla kontakten, måste dessa mikroorganismer inte nå de tunna membranerna, såsom de i näsbihålorna.

Om du använder osäkert kranvatten för näsa bevattning kan du stöta på bakteriella infektioner som amoebisk meningit, en allvarlig sjukdom som ofta är dödlig.

Det ideala är att använda destillerat eller steriliserat vatten. Båda typerna är kommersiellt tillgängliga i många stormarknader - kontrollera att etiketten är tydligt märkt på etiketten att det är vatten "steriliserad" eller "destillerat".

Om du vill kan du själv sterilisera det. Koka kranen i tre till fem minuter, låt den svalna tills den blir ljummet. Använd inte kokande vatten för näsanvändning, eftersom du kan orsaka svåra och smärtsamma brännskador.

Du kan säkert använda vattnet som passerat genom ett filter med maskor som är jämn eller tunnare än en mikron. Denna typ av filter är tjock nog för att hålla mikroorganismer, vilket gör det säkert att använda vatten. Du kan köpa dessa kranfilter på många hårdvaruaffärer eller online. Forskning på Internet för att få reda på mer om dessa reningssystem.

Köp eller förbered en saltlösning. Du kan köpa en specifik för näsa bevattning i stora apotek eller parafarmacies utan att behöva recept. Du kan dock också enkelt förbereda dig själv hemma.

Ta en tesked salt - använd endast ren, marin eller konserver. Ta inte detta jodat, med antiklumpningsmedel eller konserveringsmedel, eftersom det kan irritera näshålorna och bihålorna.

Blanda tesked salt med en halv tesked bakpulver.

Tillsätt en halv liter varmt vatten som destilleras, steriliseras, kokas och kyls eller filtreras ordentligt.

Rör om tills saltet och bikarbonatet har löst sig fullständigt. Med denna lösning kan du fylla i enheten för näsanvändning. Var noga med att använda rena verktyg för att blanda blandningen.

Ta lämpliga hygieniska försiktighetsåtgärder. Du måste vara uppmärksam på gemensamma hygien- och säkerhetsregler vid hantering, rengöring och lagring av sprinkler. Genom att göra så hindrar du bakterier och andra patogener från att förorena enheten och kan komma in i näshålorna.

Tvätta händerna med varmt tvålvatten innan du hanterar eller använder spolarna och torka sedan med en ren engångspapper.

När du tvättar bevattningsanordningen, se till att den destilleras, steriliseras eller kokas och kyls, för att undvika att förorena den under tvättning. Låt det lufttorka eller torka insidan med en ren engångspapper.

Del 2

Bevatt näsbrysten

Fyll enheten för näsanvändning. Oavsett vad du väljer att använda (neti lota, bulbsprutan eller andra olika enheter), se till att den är noggrant rengjord. Fyll det med saltlösning som du kan ha köpt eller förberedt hemma med steriliserat vatten.

Kom i position. När vattnet har placerats i bevattningsanordningen måste du hitta rätt position för proceduren. Böj över diskbänken för att undvika att spilla vatten överallt (speciellt den som kom in i bihålorna).

Vik ditt huvud till ena sidan ovanför diskbänken. Vissa experter rekommenderar att du böjer den i en vinkel på cirka 45 °, för att göra det lättare att köra vatten och förhindra att det kommer in i munnen.

När du är redo, sätt försiktigt munstyckets sprinkler in i övre näsborre (den närmaste taket när du håller ditt huvud böjd). Skjut inte det för djupt in i näsborre eller mot nässkytten, eftersom du kan skada dig själv och orsaka obehag.

Bevatt näsbihålorna. När du väl har antagit rätt läge och sätter in tudden i näsborre börjar du tvätta näsan. Fortsätt långsamt och försiktigt, särskilt om det här är första gången du har utfört den här proceduren.

Andas genom din mun. Försök inte att andas från näsan när som helst, annars kan vatten komma in i lungorna och riskera att kvävas.

Långsamt höja handtaget på spolarna. Om du använder glödsprutan, kan du nu börja klämma saltlösningen noggrant. Om du använder neti lota istället, låt vattnet sakta strömma in i näsborre.

Byt sida. När en näsborre har bevattats måste du upprepa hela proceduren för den andra. Vänd huvudets lutning så att den andra näsborre är nu "högre upp" (alltid mot taket) jämfört med den som redan tvättats.

Rengör näsbihålorna. När du har tömt enheten för att tvätta båda näsborren, andas ut genom näsan innan du återupptar andningen normalt. Du kan också blåsa den för att ta bort rester av saltlösning, förutom slem / smuts.

tips

När du gör nasal bevattning, böjd alltid över diskbänken. Man kan inte veta hur mycket mucus kommer ut ur näshålorna.
Ofta används lite natriumbikarbonat för att daba lösningen av vatten och salt. Om du inte kan köpa rätt salt, kan du använda rent vanligt vatten under bevattning, men kom ihåg att salt är användbart för att lugna slimhinnorna i hålrummen.
Du kan tvätta dina näsbihål en till fyra gånger om dagen. Om problemet med trängsel kvarstår efter att kylan har löpt, måste du dock gå till läkaren för att utesluta möjligheten till andra allvarligare problem.
Du bör fråga din läkare om näsa bevattningar är säkra för din situation. Han kan lära dig hur man gör dem.

varningar

Använd aldrig denna behandling på nyfödda eftersom de kan kvävas eller drunkna. Nasal bevattning är säker för vuxna, men bara för att den mogna åldern är känd är hur man andas genom näsan under behandlingen. Tal alltid med din läkare eller barnläkare innan du använder en neti lota eller annan liknande apparat på små barn.
Vid beredning av saltlösningen användes inte vanligt bordsalt eftersom det ofta innehåller jod, vilket kan irritera näspassagen. Marin eller konserverad mat är ett säkrare alternativ, eftersom det i allmänhet inte innehåller kemikalier som kan skada eller irritera näsan.
Se till att du bara använder rent vatten. De föroreningar som finns i kranvatten kan vara farliga för näshålorna. Om du är i tvivel om vattenets renhet i hemmet, koka det länge för att eliminera eventuella föroreningar.