Hur bli av med slem

Nässlimhinnan är en transparent och klibbig vätska som fungerar som ett filter för att förhindra att luftpartiklar kommer in i kroppen genom näsan. Det är en naturlig del av kroppens försvar, men ibland producerar den för mycket. I dessa fall kan det vara frustrerande att hantera det, eftersom det verkar aldrig sluta. Det bästa sättet att bli av med mängder slem i näspassagen är att definiera orsaken och behandla det underliggande problemet. De vanligaste orsakerna till denna sjukdom är allergiska reaktioner, icke-allergisk rinit, infektioner och vissa strukturella abnormiteter.

Metod 1

Leta efter medicinsk rådgivning

Gå till doktorn om du visar tecken på infektion. Om du har pågående problem med slem och nästring är det möjligt att bakterierna har ackumulerats i näsbihålorna och att en infektion har utvecklats (bihåleinflammation).

Symtom inkluderar långvarigt sinustryck, trängsel, smärta eller huvudvärk i mer än en vecka.
Om du också har feber är det definitivt bihåleinflammation.

Kontrollera efter förändringar i slimutseende. Om det vänder sig från en genomskinlig färg till en grönaktig, gulaktig eller blir illaluktande, kan det vara en bakteriell infektion i näspassagen som blir bihåleinflammation.

När dessa håligheter börjar klämma och bli överbelastade, kvarstår slem som produceras normalt - och därmed finns bakterierna närvarande. Om trängsel och tryck inte minskar kan bakterierna leda till bihåleinflammation.

När trängsel och tryck orsakas av förkylning eller influensa är bihåleinflammation av viral natur.

Antibiotika är ineffektiva mot en infektion orsakad av virus. Om du har förkylning eller virusinfektion måste du behandla dem med zink, C-vitamin och / eller pseudoefedrin.

Ta antibiotika som du föreskriver. Om läkaren bestämmer att du har utvecklat bakteriell bihåleinflammation, kommer han att ordinera denna klass av droger. Du måste se till att du tar dem exakt enligt dina instruktioner och under hela behandlingen.

Även om du börjar känna dig bättre måste du avsluta behandlingscykeln, annars kan du utveckla drogresistenta bakteriestammar. Denna aspekt är också viktig eftersom vissa bakterier kan kvarstå i näspassagen.

Vet att vissa läkare ibland kan förskriva antibiotika innan de vet resultaten av de tester som bestämmer infektionens ursprung. Du bör genomgå en bakteriekultur för att försäkra dig om att rätt medicin förskrivs.

Om symtomen fortsätter även efter att antibiotikabehandlingen avslutats, informera din läkare. Han kommer förmodligen att genomgå en cykel, eller han kommer att ordinera olika antibiotika.

Om du ofta visar överdriven slemproduktion, bör du överväga med läkaren om du ska utföra allergitest eller vidta andra förebyggande åtgärder.

Leta efter medicinsk behandling om problemen kvarstår. Ibland bildas slem i överdrivna kvantiteter i växlande faser trots behandlingarna.

Om du har återkommande episoder av rinit eller kontinuerligt producerar överflödigt slem, ska du prata med din läkare.

Du kommer förmodligen att behöva genomgå flera undersökningar och test för att avgöra om du har några allergier mot vissa element som du kommer i kontakt med hemma eller på jobbet.

Dessutom kan du ha utvecklat polyper eller andra strukturella förändringar i näshålorna som bidrar till ditt kvarhållande problem.

Lär dig om strukturella förändringar. Nasalpolyper är de vanligaste som kan leda till överdriven slemproduktion.

Dessa knölar kan utvecklas över tiden - när de är mycket små, märker de inte ens och orsakar problem.

När de är större kan de blockera luftvägarna i sinuskaviteterna och orsaka irritation, vilket i sin tur leder till ökad slemproduktion.

Andra strukturella abnormiteter är också möjliga, såsom avvikelse av nasalt septum eller utvidgning av adenoiderna, men påverkar i allmänhet inte mängden närvarande slem.

Andra faktorer som är ansvariga är skador i näsan eller det omgivande området, vilket ibland kan orsaka symtom som slemproduktion. Kontakta din läkare om du nyligen har haft ont i ansiktet eller näsan.

Metod 2

Gör förändringar i livsstil

Använd a neti potten. Det är ett instrument, även kallat neti lota, som liknar en liten tekanna. När den används korrekt tillåter den att släcka slem och irritationer som blockeras i näspassagen och att befuka näsborrarna.

Förfarandet består i att sätta in en saltlösning eller destillerat vatten i en näsborre och skjuta den genom den andra, vilket eliminerar alla irriterande och oönskade bakterier.
Fyll på enheten med ca 120 ml saltlösning och placera den över en diskbänk, vik huvudet åt ena sidan och sätt in tanden i övre näsborre.
Kanta neti potten för att hälla vätskan i en näsborre och låt den komma ut ur den andra. Upprepa proceduren, men denna gång häller lösningen i motsatt näsborre.
Denna process kallas nasal bevattning, eftersom du driver vätskan genom näspassagen, blir av med slem och irriterande som stimulerar produktionen. Du kan använda verktyget en eller två gånger om dagen.
Användningen av neti-kruka gör det möjligt att fukta näsan och minska symptomen på bihåleinflammation. Du kan köpa verktyget på ett apotek eller i naturliga produkter till ett överkomligt pris. Var noga med att rengöra den noggrant efter användning.

Förbered saltlösningen själv. Om du väljer att göra det hemma, använd destillerat eller steriliserat vatten. Till sist kan du även använda tidigare kokt vatten och låt det svalna. Använd inte kranen utan att hantera det, eftersom det innehåller föroreningar och irriterande ämnen.

Ta 250 ml vatten, tillsätt en klyft havsalt och samma natriumbikarbonat. Använd inte vanligt bordsalt. Blanda noga innan du använder lösningen med nätkärlet.

Du kan hålla blandningen i upp till fem dagar genom att hålla den i en sluten behållare, helst i kylskåpet. Vänta tills den återgår till rumstemperatur innan du använder den.

Applicera en varm kompress på ditt ansikte. Värmen ger lindring från smärtan på grund av trycket i näsbihålen och hjälper till att lösa upp slem som gör det lättare att komma ut.

Vatt en liten handduk eller en trasa med mycket varmt vatten och placera det på ansiktet där du känner mest tryck.

Vanligtvis bör duken täcka ögonen, området strax ovanför ögonbrynen, näsan och kinderna strax under ögonen.

Värm torken om några minuter och använd den igen för att få kontinuerlig lindring från smärta och tryck.

Sova med huvudet uppåt. På det här sättet kan du underlätta dränering av slem från näsbihålorna under natten och förhindra att det ackumuleras.

Det ligger tillräckligt för att hålla kroppen stark och hjälpa till att bekämpa en latent bihåleinflammation som kan orsakas av överdriven slem.

Håll miljön där du lever fuktig. Torr luft kan irritera luftvägarna och orsaka problem med näsbihålorna, som rhinorré och trängsel.

Luftfuktarna är indelade i två huvudkategorier, kall och varm (även om det finns olika modeller för båda typerna). Om de torra näsdelarna orsakar obehag, irritation och läckage av slem, bör du överväga möjligheten att få en luftfuktare att sätta hemma.

Inomhusverk bidrar också till att släppa ut fukt i luften. De kan vara ett alternativ till att använda luftfuktaren eller ett extra botemedel.

Det finns andra enkla sätt att få mer fuktig luft hemma, till och med för en kort stund - till exempel kan du koka en kruka med vatten på spisen, lämna badrumsdörren öppen när du duschar, låt hett vatten strömma genom tryck eller till och med häng ut tvätten.

Dra fördel av ångans egenskaper. Ångan hjälper till att lösa upp slem i bröstet, näsan och halsen, så att den blir lättare utvisad.

Koka en kruka med vatten, sätt rätt ansikte på det och andas ångan i flera minuter.

För bästa resultat, täck huvudet med en trasa för att andas in mer ånga.

Om du vill kan du också ta en mycket varm dusch för att hjälpa till att lösa upp slem.

Undvik irritation. Om du utsätter dig för irriterande ämnen (t.ex. rök), plötslig temperaturförändring eller starka lukter hos vissa kemikalier kan du stimulera mer slemproduktion. Ibland rör sig slem mot baksidan av halsen, vilket orsakar retronasal dropp, medan andra gången irriterande kan inducera lungslemhinnans produktion, vilket orsakar slem. I det här fallet kan du känna behovet av att hosta till expectorat.

Sluta röka, om du är rökare Försök också att inte exportera till passiv rök av cigaretter och cigarrer.

Om du vet att rökning är en utlösare för dig, måste du också undvika de utomhusförhållanden där du bränner borsten eller sätter uppvindaren om du är framför en brasa.

Det finns andra föroreningar som, om de andas, kan orsaka problem i luftvägarna. Var uppmärksam på damm, djurhår, jäst och mögel, både hemma och på arbetsplatsen.

Dessutom kan avgaser, kemikalier som används i arbetet och även smog utlösa en episod av slemproduktion orsakad av icke-allergiska faktorer. I detta fall är det icke-allergisk rinit.

Skydda näspassagen från plötsliga temperaturförändringar. Om ditt jobb ska vara utomhus utsatt för låga temperaturer kan detta bidra till att slem ackumuleras, vilket sedan utvisas när du går in i en varmare miljö.

Ta åtgärder för att hålla ditt ansikte och näsa område varmt när du är utomhus i kalla klimat.

Han bär ett lock för att reparera huvudet och anser att han lägger skydd i ansiktet, som en skidmask.

Blås näsan. Blås det försiktigt men korrekt. Vissa experter hävdar faktiskt att denna åtgärd kan skapa mer skada än bra.

Var försiktig när du blåser näsan och rengör en näsborre åt gången.

Om du blåser för mycket energi kan du orsaka små öppningar i näsens bihålor - om det finns bakterier eller andra irriterande kan blåsning av näsan få dem att tränga in ännu djupare.

Använd alltid rent material när du blåser näsan och i slutet tvätta händerna noga, för att undvika att sprida bakterier eller bakterier.

Metod 3

Använd bänkprodukter

Ta antihistaminer. Dessa läkemedel i fri försäljning är mycket effektiva för att minska nässproblem i samband med allergenexponering och allergisk rinit.

Deras funktion är att blockera kroppens reaktion inducerad genom exponering för ett allergen - kroppen tenderar faktiskt att frigöra histaminerna, så antihistaminerna hjälper kroppen att minimera sitt svar på irriterande eller irriterande. allergener.
Dessa läkemedel är mer effektiva för personer med kända allergier - vissa av dessa kan vara säsongsbetonade, medan andra är fleråriga.
Säsongsallergier orsakas av frisättning av vissa ämnen av växter i ditt område när de börjar blomstra eller blommar på våren eller hösten. Höstliga allergier orsakas oftast av ambrosi.
Människor som lider av fleråriga allergier är känsliga för element som ofta är svåra att undvika. Det kan vara allt från damm till djurhår, kackerlackor eller andra insekter som bor nära huset.
Antihistaminer är utan tvekan hjälpsamma, men de som lider av allvarliga säsongsallergier eller i alla fall har problem av denna typ hela året, måste genomgå mer intensiva terapier. Be din läkare att hitta lämpliga lösningar för ditt specifika fall.

Ta decongestants. De finns tillgängliga på apotek i oral form eller i näspray. De som ska tas med mun innehåller aktiva ingredienser som fenylefrin och pseudoefedrin. Bland de vanligaste biverkningarna är nervositet, yrsel, en känsla av ökad hjärtfrekvens, en liten ökning av blodtryck och sömnstörningar.

Decongestanten för oral användning tvinga blodkärlen som finns i näspassagen, för att begränsa de svullna vävnaderna. På kort sikt stimulerar dessa läkemedel en större produktion av slem, men lindrar trycket och förbättrar luftcirkulationen för att kunna andas bättre.

Läkemedel som innehåller pseudoefedrin, såsom Sudafed, kan inte alltid köpas på apotek utan recept eftersom de ofta missbrukas.

Kolla in apoteket eller på läkarmottagningen om du kan köpa dem fritt.

Utvärdera med din läkare om du kan ta orala fällmedel om du lider av hjärtproblem eller högt blodtryck.

Använd en medicinsk nässpray. Nack- eller droppdeponenter kan också finnas utan recept, men ska användas med försiktighet. Även om de hjälper till att rensa näspassagen och snabbt lätta trycket, om du använder dem i mer än tre dagar kan du lida av en rebound effekt.

Det betyder att kroppen blir van vid läkemedlet, så trängsel eller tryck återkommer, ibland ännu allvarligare än tidigare, när du försöker sluta använda det. Se därför till att du inte sprayar avkolonnen i mer än tre dagar för att undvika detta olyckliga fenomen.

Valuta för att använda nasala kortikosteroider. Dessa är tillgängliga i sprayform och hjälper till att minska inflammation i näspassagen, stoppa rinoré och överdriven produktion av slem på grund av irritationer eller allergener. Dessa läkemedel används vid behandling av bihåleinflammation eller kroniska nässproblem.

Några av dessa läkemedel finns tillgängliga i disken, medan de med högre koncentration kräver recept. Flutikason och triamcinolon ska finnas tillgängligt på apoteket utan recept, men fråga läkaren för mer information.

Med hjälp av nasala kortikosteroider uppmärksammar patienter ofta lättnad från problemet och överdriven slemproduktion inom några dagar efter start av behandlingen. Följ noggrant instruktionerna på bipacksedeln.

Använd en saltvatten näspray. Denna åtgärd hjälper också till att rensa näshålorna från slem och samtidigt hålla näsborren fuktig. Använd den enligt anvisningarna på förpackningen och var tålmodig: även från första gången kommer du att märka en omedelbar förbättring, men förmodligen kommer fler applikationer att krävas för att få maximal nytta.

Denna saltsprut fungerar på samma sätt som netpoten. Ger fukt till skadade och irriterade näsens sinusvävnader, hjälper också till att bli av med oönskade allergener och irriterande ämnen.

Det är effektivt för att lindra rinorré och minska överflödesslim som är ansvarig för trängsel och retronasal dropp.

Metod 4

Använd naturläkemedel

Drick mycket vätska. Dricksvatten eller andra vätskor hjälper till att lösa upp slem. Du skulle förmodligen vilja bli av med din täppa eller rinnande näsa omedelbart, men att ta flytande ämnen kommer faktiskt att hjälpa till att lösa upp och tömma slem. Dricka hjälper kroppen att bli av med slem för att återställa det normala tillståndet.

Vätskor är användbara av två skäl. Först och främst, garantera rätt hydratiseringsgrad för din nuvarande situation, och du kan andas in mer fukt genom att konsumera varma eller heta drycker.
Varje varm dryck är bra, som kaffe, te eller till och med en kopp buljong eller soppa.

Förbered en Hot Toddy. För att förbereda denna heta dryck av skotskt ursprung måste du använda kokande vatten, 45 ml whisky eller annan alkoholisk, färsk citron och en sked full av honung.

Vetenskapliga studier har funnit att denna dryck erbjuder fördelar för att behandla nasal congestion, slem ackumulering, nasalt sinus tryck, ont i halsen och andra symtom i samband med förkylning.

Begränsa konsumtionen av alkoholhaltiga drycker, eftersom ett alkoholmissbruk förvärrar svullnaden i nässlemhinnan, försvårar känslan av täppt näsa och ökar produktionen av slem. Du bör undvika att dricka för mycket alkohol eller för ofta, eftersom det inte är bra för din hälsa i allmänhet.

Du kan förbereda en alkoholfri Hot Toddy med ditt favoritte i stället för alkohol och vatten. Lägg alltid till färsk citron och honung.

Drick ett örtte. Förutom de fördelar du kan få genom att andas ångan från en varm örtte, erbjuder denna dryck ytterligare fördelar för att lindra problemen i samband med bihåleinflammation.

Lägg till mint till din kopp varmt te. Denna växt innehåller mentol, vilket är bra när man inhalerar medan du läcker koppen kokande te för att lindra trycket på bihålorna, trängsel och minska slem.

Mynt används ofta för denna typ av behandling, förutom att menthols helande egenskaper bidrar till att lindra hosta och bröstkonsumtion.

Inta inte mintoljan och ge inte mint eller mentol till nyfödda.

Det har visat sig att grönt te och dess tillskott innehåller ämnen som är användbara för att bevara allmän hälsa och kan vara till hjälp vid behandling av de vanligaste symtomen som är förknippade med förkylningar. Ökar konsumtionen av grönt te gradvis, för att undvika uppkomsten av biverkningar, som magsår eller förstoppning.

Grönt te innehåller koffein, förutom andra aktiva substanser. Människor med vissa sjukdomar och gravida bör konsultera en läkare innan de börjar konsumera denna drink regelbundet.

Det kan faktiskt interagera med de vanligaste drogerna, inklusive antibiotika, p-piller, cancer mot cancer, stimulanter och de som behandlas för astma. Alltid genomgå medicinsk övervakning innan du ändrar din kost, särskilt när dessa förändringar innebär att du tar kosttillskott.

Få lättnad från andra växtbaserade produkter. Var försiktig om du väljer att förlita sig på fytoterapi och kontakta alltid din läkare innan du börjar en behandling som innebär att du tar dessa kosttillskott.

Vissa undersökningar har visat att kombinationen av vissa växter kan hjälpa till vid behandling av sinus sinus störningar. Växtbaserade produkter som finns tillgängliga i stormarknader, hälsokostaffärer eller herbalists innehåller en blandning av friska örter.

Särskilt leta efter de som innehåller primrose, gentianrot, äldre blommor, verbena och sorrel. Denna kombination av växtelement kan orsaka några oönskade biverkningar, såsom magont och diarré.

Utvärdera ginseng. Den amerikanska sorten av denna rot är fortfarande under undersökning för att verifiera dess egenskaper vid behandling av vissa sjukdomar. Studier ger lovande resultat i behandlingen av nässsymtom och nasala bihålor som ofta är förknippade med förkylning.

Ginsengroten behålls "potentiellt effektiv" hos vuxna för att minska frekvensen, svårighetsgraden och varaktigheten av kalla symtom, inklusive bihåleinflammation. Det finns inga uppgifter om användningen av växten på barn.

Biverkningar som ses vid användning av denna rot inkluderar förändringar i blodtryck, hypoglykemi (få blodsocker), gastrointestinala problem som diarré, klåda, hudutslag, sömnstörningar, huvudvärk, nervositet och vaginalblödning.

Bland de läkemedel som interagerar oftare med ginseng, det finns de för behandling av schizofreni, diabetes, depression och antikoagulantia såsom warfarin. Människor som måste genomgå kirurgi eller som genomgår vissa kemoterapibehandlingar ska inte använda ginseng eller rotprodukter.

Ta äldrebär, eukalyptus och lakrits. Dessa växter används vanligtvis för att hantera överdriven slemproduktion och nasala sinusproblem. Om du tar receptbelagda läkemedel kan du märka interaktioner, så du bör konsultera din läkare innan du börjar ta dessa örter.

Personer med vissa sjukdomar bör inte använda de härmed angivna växtbaserade läkemedlen. Du måste först rådgöra med din läkare om du är gravid eller ammar, om du har diabetes, högt blodtryck, lider av autoimmuna sjukdomar, njur- eller leverproblem, har låga nivåer av kalium, ormonosensibili eller sjukdomar förknippade cancer, hjärtsjukdomar eller andra sjukdomar som involverar regelbundet intag av aspirin eller antikoagulantia som warfarin.

Elderberry erbjuder lättnad från överdriven slem och näsproblem. Produkter baserade på standardiserat äggbärsekstrakt innehåller C-vitamin och andra friska växter som hjälper dig att bli av med trängsel.

Eucalyptusolja är den mest koncentrerade formen av denna växt, men den är giftig vid förtäring. Emellertid är eukalyptus närvarande i många bearbetade produkter, särskilt de som är speciellt utformade för att lindra hosta. Eukalyptus till basprodukter kan också tillämpas för topisk användning, såsom balsam salvor för bröstet, eller är närvarande i mycket låga koncentrationer i balsam godis. Du kan också lägga till dem till luftfuktaren för att förbättra ångkvaliteten och lindra trängsel.

Lakritsrot är mycket utbredd som en växtbaserad behandling. Men få studier har ännu inte genomförts på dess effektivitet vid behandling av trängsel och överdriven slemproduktion.

Analysera effektiviteten av Echinacea. Många människor använder det som ett komplement för att lindra nästäppa, minska känslan av täppt näsa, lossa slem och behandla symptom i samband med vanlig förkylning.

Vetenskapliga studier har inte funnit några signifikanta fördelar vid behandling av nasal trafikproblem, vid sänkning av slem eller vid lindring av kalla symtom.

Echinacea är kommersiellt tillgänglig i ett brett sortiment av produkter som härrör från de olika delarna av själva växten. Det finns ingen särskild lagstiftning för att reglera produktionen av dessa tillägg och är inte alltid klart vilken del av växten har använts, så att du inte alltid kan utvärdera effektiviteten hos den bearbetade produkten.

Dela på sociala nätverk:

Relaterade

Hur bli av med slem

steg

Metod 1

Metod 2

Metod 3

Metod 4