Hur man behandlar frakturerad revben

Ribben kan vanligtvis bryta eller spricka på grund av ett direkt slag mot bröstet eller bysten, som vid en trafikolycka, en dålig höst eller ett kraftigt slag mottagen under en kontakt sport. Men det finns också vissa sjukdomar, såsom benskörhet och bencancer, som i hög grad kan försvaga revbenen (och andra ben), till den grad att de bryter med bara en stark hosta eller gör hushållssysslor. Även om brutna revben vanligtvis läker sig inom några månader, om du är frisk kan du kraftigt minska obehaget med rätt teknik. I sällsynta fall kan brutna revben genomtränga lungorna eller skada andra inre organ och akut medicinsk ingrepp krävs.

Del 1
Bekräfta Ribs Injury

Gå till akutrummet. Om du har lider av bröstkorg eller bröstkorg som orsakar allvarlig smärta, särskilt när du andas djupt, kan du ha ett eller två brutna revben. Ibland, när ett revben bryts kan du höra en "pop", men inte alltid, speciellt om frakturen befinner sig vid ändpunkten av brosket, där ribben förbinder till bröstbenet. Det är viktigt att kontakta en läkare efter en signifikant fraktur, eftersom om benet bryts (till skillnad från ett mikrofraktur) är risken för skador på lungorna, leveren eller mjälten mycket större. Läkaren kan kontrollera typ av fraktur och visa dig rätt behandling.

Läkaren kan genomgå röntgenstrålar, en benskanning, magnetisk resonans eller en ultraljud för att bättre observera typen av lesion.
Du kan också ordinera kraftfulla smärtstillande medel eller antiinflammatoriska medel, om smärtan är väldigt stark, eller rekommendera mildare droger i fri försäljning, om smärtan är ganska hanterbar.
Bräckor i revbenen kan också leda till en potentiellt dödlig komplikation, nämligen perforationen eller kollaps av lungan (pneumotorax), som kan utlösa lunginflammation.

Tala med din läkare om kortikosteroidinjektion. Om sprickan är stabil men orsakar måttligt eller svårt obehag, kan din läkare ordinera dig en injektion av steroidläkemedel, speciellt om det finns en broskig lesion. Injektionen som utförs direkt nära lidandeområdet minskar snabbt smärta och inflammation för att underlätta andningen och förbättra rörligheten i överkroppen.

Denna procedur kan leda till potentiella komplikationer, såsom infektioner, blödningar, muskelatrofi / senor, nervskada och försvagning av immunsystemet.

Läkaren kan också genomgå en annan typ av injektion, vilket gör att den interkostala nerven kan blockeras. Läkemedlet numrerar nerverna som omger det skadade området, avbryter känslan av smärta i ca 6 timmar.

Nästan alla människor med denna typ av skada behöver inte kirurgi, skadan tenderar att läka sig själv utan att för mycket problem med konservativ (icke-invasiv) hemvård.

Del 2
Ta hand om de brutna revbenen hemma

Förband inte revbenen. Förr i tiden, läkare används för att komprimera regelbundet med bandage för att hjälpa skena och immobilisera området kring revbenen fratturate- Men denna praxis inte längre följs eftersom det ökar risken för att orsaka lunginflammation eller smittas av lunginflammation. Undvik därför att förpacka eller sätta bandage på revbenen.

Placera is på det skadade området. Applicera ispaketet, ett kallt gelpaket eller ett förpackat fruset ärtor på de trasiga revbenen i ca 20 minuter varje timme under de första två dagarna medan du är vaken och sedan minska ansökningarna till 10-20 minuter tre gånger om dagen, vid behov, för att lindra smärta och svullnad. Is gör det möjligt att dra ihop blodkärlen, vilket minskar inflammationen och hjälper till att numera de omgivande nerverna. Kallterapi är indicerad för ribfrakturer och all muskuloskeletisk skada i allmänhet.

Vik kompressen i en tunn trasa innan du placerar den på det drabbade området, för att minska risken för förkylning.

Förutom akut smärta under andningen kan du också märka en måttlig smärta och svullnad i frakturområdet, åtföljt av ett hematom - det innebär att de inre blodkärlen är skadade.

Ta över-the-counter mediciner. Anti-inflammatoriska läkemedel (NSAID) såsom ibuprofen (Brufen, Moment), naproxen (Aleve), och aspirin medger på kort sikt för att lindra smärta och inflammation på grund av skada. Tänk på att dessa läkemedel inte underlätta läkning och minskar inte den tid som krävs för återhämtning, men ändå ger lindring, kan du utföra grundläggande dagliga aktiviteter och även för att kunna återgå till arbete efter ett par veckor, om ditt jobb är stillasittande. Vet att NSAID är ganska aggressiva för inre organ (mage, njurar), så ta inte dem varje dag i mer än två veckor. Följ instruktionerna på förpackningen för att hitta rätt dosering.

Barn och ungdomar under 18 år borde aldrig ta acetylsalicylsyra eftersom detta läkemedel har associerats med Reye syndrom, en sjukdom som kan vara dödlig.

Som ett alternativ kan du ta smärtstillande medel som paracetamol (Tachipirina), men kom ihåg att de inte minskar inflammation och är hepatotoxiska.

Undvik att göra bröströrelser. Att göra lite lätt träning är en bra idé för nästan alla muskuloskeletala skador, eftersom det hjälper cirkulation och hälsa i allmänhet. Under de första veckorna undviker man dock hjärtaktivitet som ökar hjärtfrekvensen och accelererar andningen, eftersom det kan irritera och smitta de brutna revbenen ännu mer. Dessutom bör du minimera rotation (vridning) och lateral flexion av bröstet tills ribborna har läkt. Gå, köra bil eller arbete på datorn är bra, men undvika de mest krävande sysslor, springa, lyfta vikter och sport, tills du kommer tillbaka till andas djupt utan att känna någon smärta eller endast med minimalt obehag.

Om det behövs, undvik att arbeta i en eller två veckor, speciellt om ditt yrke kräver en fysisk ansträngning eller många trötta rörelser.

Be familjemedlemmar eller vänner att hjälpa dig att göra hushållsarbetet och ta hand om trädgården under din återhämtning.

Du kommer oundvikligen att behöva hosta eller nysa ibland med sprungade revben, så överväga att hålla en mjuk kudde mot bröstet för att dämpa blåsan och minska smärtan så mycket som möjligt.

Justera hållning under natten. Brutna revben blir särskilt problematiska när du sover, speciellt om du är van att placera dig i ett benäget läge, på din sida eller om du rör dig ofta. I dessa fall är den bästa positionen den bakre positionen (på baksidan), eftersom du lägger mindre tryck på bröstet. Faktum är att en vertikal hållning, som den du kan ta på en bekväm vilstol, är ännu bättre, åtminstone under de första nätterna, tills inflammationen och smärtan minskas. Så småningom, när du är i sängen, kan du bestämma dig för att lyfta bagageutrymmet genom att lägga kuddar under ryggen och huvudet för att sova i en mer upprätt position.

Om du behöver sova upprätt för några nätter eller mer, försumma inte nedre delen av ryggen. Placera en kudde under knäna böjda för att lindra trycket från detta område och förhindra smärta i nedre delen av ryggen.

Om du vill undvika att rulla på din sida under natten lägger du en kudde på båda sidor för stöd.

Ät bra och ta kosttillskott. Om du vill ha brutna ben att läka ordentligt måste du ta rätt mängd näringsämnen, så det är viktigt att följa en balanserad kost rik på mineraler och vitaminer. Försök att äta främst färskvaror, hela korn, magert kött, mejeriprodukter och mycket vatten. Du kan också ta extra kosttillskott och därigenom berika din kost för att påskynda bottenens läkningsprocess, såsom kalcium, magnesium, fosfor, D-vitamin och K.

Bland de mineralrika matkällorna finns ost, yoghurt, tofu, ärter, broccoli, valnötter och frön, sardiner och lax.

Omvänt, undvik att ta ämnen eller livsmedel som kan sakta ner läkning, som alkohol, kolsyrade drycker, snabbmat och raffinerat socker. Rökning försämrar också läkningsprocessen av sprickor, liksom andra skador på muskler och skelett.

tips

Om ribbfrakturen är ganska svår, må du mäta djupa andningsövningar i 10-15 minuter varje par timmar för att försöka förhindra risken för pneumotorax eller lunginfektion.
Undvik att göra ansträngningar och lyft tunga belastningar tills du börjar känna dig mycket bättre, för att du fortfarande kan bli skadad och ytterligare förlänga perioden av konvalescens.
Försök få tillräckligt med kalcium för att stärka benen. Som förebyggande åtgärd bör du ta minst 1200 mg om dagen från kosttillskott eller kosttillskott. Vid brutna ben krävs en ännu större daglig dos.