Hur man känner sig bättre när man har förkylningen

Att vara sjuk eller ha en förkylning är hemsk. Det finns inget värre än att låsa hemma hela dagen. Läs nedan de bästa tipsen som hjälper dig att känna att du förtjänar ...

steg

Förbered en varm dryck. Detta inkluderar en varm choklad, en kaffe, etc. Näsdränering irriterar ofta halsen under natten. Dricka en kopp buljong första på morgonen hjälper dig att bli av med slem och få din hals att känna sig bättre på ett ögonblick.

Bildnamn Gör dig själv bättre när du har ett kallt steg 2

Ta en dusch eller ett varmt bad. Det kommer att göra dig avslappnad och det är mycket viktigt att må bättre. Ett bad rekommenderas men också en varm eller varm dusch är bra. Du kan lägga till produkter i närheten av aromaterapi. Många, såsom eukalyptus, är användbara för att lindra trängsel eller andra symtom.

Bildnamn Gör dig själv bättre när du har ett kallt steg 3

Sätt dina pyjamas. När du är sjuk behöver du inte jobba. Du behöver bara koppla av och bli bekväm. Detta innebär att man tar bort eventuella stimulanser, till exempel datorer och videospel. Att använda elektroniska enheter och till och med läsa för länge kan göra ögonen trötta och orsaka huvudvärk.

Bildnamn Gör dig själv bättre när du har ett kallt steg 4

Gå och lägg dig. Sova mycket. Se till att du har gott om filtar och kuddar. Sova i lager om temperaturen inte är stabil. Håll också ett paket vävnader och en avfallspåse nära sängen. På detta sätt kan du enkelt blåsa näsan och kasta bort näsdukarna.

Bildnamn Gör dig själv bättre när du har ett kallt steg 5

Ta lite saltlösning i näsan mot torrhet och trängsel. Det kan tyckas äckligt, men det kostar lite, finns i alla apotek och gör underverk. Följ anvisningarna och försök att blåsa näsan några minuter senare. Det kommer att bli mycket effektivare och du kommer märka att nasalkanalerna kommer att förbli fria ett tag!

Bildnamn Gör dig själv bättre när du har ett kallt steg 6

Drick te med mycket honung. Honungn som lider i halsen och förhindrar torr hosta.

tips

När du är sjuk är badrummet bättre än duschen.
Ibland, när du är förkyld, får du också feber. Försök att lägga en varm eller kall trasa på pannan när det händer. Om feber kvarstår, ta en aspirin eller ibuprofen för att minska febern och få dig att känna dig mindre sjuk.
Försök att dricka heta drycker, som kaffe eller te, för att minska trängseln.
Att dricka något varmt ger lindring i halsen och kan korka näsan.
Försök att använda en näs- irrigator för att rensa näsan och paranasala bihålor. Följ anvisningarna på rutan.

Dela på sociala nätverk:

Relaterade