Hur man tar Atkins dietprodukter

Många Atkins-certifierade produkter kan beställas online eller lokaliseras i den lokala stormarknaden. Den officiella Atkins-webbplatsen säljer livsmedelsprodukter, men företaget producerar inte längre näringstillskott i form av ett piller.

steg

Prova en startpaket. Genom att registrera på Atkins webbplats kan du få en gratis Atkins Quick Start Kit. Satsen innehåller en receptbok, en snabbguide, en kolhydraträknare och 3 gratis Atkins-barer.

Bild titeln Pick Atkins Diet Products Steg 2

Köp Pasto Advantage produkterna. Pasto Advantage barer har utformats för att ersätta en måltid eller som en fyllning mellanmål. Varje stapel innehåller i genomsnitt cirka 3 netto kolhydrater per portion.

Bildnamn Pick Atkins Diet Products Steg 3

Överväg Advantage produkter. Dessa produkter är utformade för att ersätta högkarbohydrater. De flesta av dessa barer och smoothies har färre kalorier än Pasto Advantage barer, men de genomsnittliga också ca 3 netto kolhydrater per portion.

Bildnamn Pick Atkins Diet Products Steg 4

Byt lätt snacks med en bar eller en Daybreak shake. I genomsnitt har de ca 150 kalorier och säljs i olika smaker som Apple Pie, Banana Strawberry och Cherry Walnut.

Bildnamn Pick Atkins Diet Products Steg 5

Välj Avsluta godis när du verkligen vill ha en efterrätt. Dessa desserter kommer att bota din söta önskan utan tillsatt socker.

Bildnamn Pick Atkins Diet Products Steg 6

Prova Atkins Cuisine. Atkins Certified Pasta kan hjälpa dig att göra låg-carb måltider.

tips

Köp endast Atkins-certifierade produkter. Företaget garanterar angivna näringsvärden och har testat effekterna av produkterna på blodsocker.
Under induktionsfasen ska du inte äta en lågkolhydratprodukt som innehåller mer än 3 netto kolhydrater. Under OWL-fasen, begränsad till 2 portioner av låga kolhydratprodukter per dag.

varningar

Var noga med att mata dig på ett balanserat sätt samt att äta diet barer och smoothies. Var noga med att introducera 12-15 gram kolhydrater från grönsaker under induktion och tillsätt lämpliga hela korn och spannmål under nästa steg.
Överträffar de låga carb-produkterna kommer att hindra din viktminskning ansträngningar.

Saker du behöver

Atkins Meal Advantage
Atkins Advantage
Atkins Daybreak
Atkins Endulge
Atkins Cuisine

Dela på sociala nätverk:

Relaterade