Hur bli av med näsan som Cola

Läs den här artikeln för att lära dig att intervenera i tillfälliga fall av rinnande näsa. För mer allvarliga situationer, till exempel om det åtföljs av feber, hosta eller halsont, eller kanske de lider kroniskt, bör du konsultera en läkare för att försöka bota problemet som ligger bakom symptomen.

Del 1

Bli av med den slutna näsan snabbt

Bildnamn Släpp av en rinnande näsa Steg 1

Identifiera orsaken till din knäppta näsa så att du kan använda den mest lämpliga behandlingen. Om du kan förstå varför cola kan du ingripa på ett visst sätt med hjälp av det mest effektiva botemedlet. De vanligaste orsakerna och relaterad vård inkluderar:

allergier: Använd en antihistamin över disken (ingen recept krävs);
Förkylningar / Flu: bota symtomen med ånga och några avkallningsmedel. Tala med din läkare om dina symtom förvärras eller varar längre än 48 timmar;
trängsel: blåsa din näsa och försök att eliminera orsaken till irritation;
Stress / LivsstilSe till att du får tillräckligt med sömn och slappna av för en natt. Hantera symptomen tills de har gått.

Bildnamn Släpp av en rinnande näsa Steg 2

Rengör näsan regelbundet. När den körs, blåsa den. Det bästa sättet att hantera en rinnande näsa är att avlägsna vätskor. Om du inte kan bli av med det irriterande ämnet från näsborrarna, prova neti potten (nedan) eller annan typ av nässpray.

Bildnamn Släpp av en rinnande näsa Steg 3

Massage försiktigt näsan, i området runt ögonen och öratloberna för att lindra trycket i näsbihålorna. Dessa kroppspunkter kan användas för att slappna av i näsbihålen, vilket hjälper dig att sakta ner flödet av vätska som löper av näsan. Applicera lätt tryck på varje näsborre, stäng och öppna varje långsamt. Massage sedan ögonen och öronloberna för att slutföra processen.

För ännu bättre resultat kan du använda en trasa som blötläggs i varmt vatten.

Bildnamn Släpp av en rinnande näsa Steg 4

Använd ångan för att lindra besväret. Det hjälper dig att minska slem som produceras av rinnande näsa. Du kan också ta en varm dusch eller ett bad, slå på en luftfuktare eller helt enkelt lägga huvudet på en skål med kokande vatten. Tillsätt eukalyptusolja, kamfer, pepparmyntaolja för en effektivare åtgärd.

Bildnamn Släpp av en rinnande näsa Steg 5

Försök med droger och kosttillskott för att hantera symtomen ännu bättre. Det finns en mängd receptbelagda och receptfria läkemedel som kan hjälpa dig att hantera detta problem - sprayer, piller eller krämer. Dessa inkluderar:

Nasal sprayer, helst de som innehåller olopatadin (nödvändig medicinsk recept);

Balsamiska salvor och topiska dekongestanter;

Magnesium (400 mg) och / eller zink (15 mg) kosttillskott kan hjälpa till att öppna celler och näskanaler.

Del 2

Tryck, massage och bevattning

Bildnamn Släpp av en rinnande näsa Steg 6

Applicera tryck. Pressa minst 10 gånger näsens sidor, precis som du skulle täcka näsan med en stark lukt. Denna tryckpunkt antas lindra sinusbelastningar eller huvudvärk orsakad av förkylningar och allergier. Tryck tills det är nästan helt stängt varje gång.

Upprepa processen i området strax under ögonen (den del där tårarna produceras), applicera ett mediumintensitetstryck, 10 gånger för varje sida av ansiktet.

Bildnamn Släpp av en rinnande näsa Steg 7

Massage öronloben i ungefär tio sekunder. Upprepa på båda sidor.

Bildnamn Släpp av en rinnande näsa Steg 8

Flush. Använd vatten och salt för att rengöra näskanalerna, befria dem från slem och andra skräp. Du kan använda en spruta, a neti potten eller alla produkter som är avsedda för detta ändamål.

Alternativt kan du bara använda vatten, var försiktig med att filtrera det eller koka det tidigare för att det ska vara rent. Var försiktig så att du inte andas vatten.

Bildnamn Släpp av en rinnande näsa Steg 9

Blås näsan. Näsflödet beror på överdriven förekomst av slem och andra vätskor som ackumuleras både i näsan och i halsen. Det bästa sättet att bli av med dem är att få ut dem. Blås näsan försiktigt med en mjukvävnad för att förhindra hudirritation. Gör inte det för ofta, men du kan irritera nässkytten och orsaka rodnad.

Bildnamn Släpp av en rinnande näsa Steg 10

Applicera en varm trasa. Doppa en handduk i kokande vatten och lägg det på ditt ansikte. Denna metod hjälper dig att lindra sinustrycket och öppna näskanalerna.

Del 3

Använd en näsduk

Bildnamn Släpp av en rinnande näsa Steg 11

Riva av en bit papper mer eller mindre i halva.

Bildnamn Släpp av en rinnande näsa Steg 12

Knäböj det tills det blir storleken på dina näsborrar.

Bildnamn Släpp av en rinnande näsa Steg 13

Sätt det försiktigt in i näsborre. Upprepa på varje sida, med den andra halvan av näsduken.

Bildnamn Släpp av en rinnande näsa Steg 14

Koppla av och andas normalt. Näsduken kommer att bidra till absorptionen av några av de vätskor som löper av näsan utan att behöva oroa dig för att blåsa näsan kontinuerligt.

Andas ut ur munnen om du kämpar för att få tillräckligt med luft.

Del 4

Aktuella behandlingar

Bildnamn Släpp av en rinnande näsa Steg 15

Hämta Vicks VapoRub. Denna nasal decongestant finns både på apotek och i snabbköpet. Den har en stark mentol lukt som hjälper till att minska trängsel och överskott av vätskor från näsan. Applicera lite under näsan. Din näsa bör sluta droppa nästan omedelbart.

Denna åtgärd hjälper också till att bli av med den stupade eller överbelastade näsan.

Bildnamn Släpp av en rinnande näsa Steg 16

Ta ett handfat och koka lite vatten. Medan du häller kokande vatten i bassängen, sätt på huvudet (var noga med att inte röra vid vattnet) och lägg en handduk på huvudet. Vissa hemreparationer kräver tillsättning av eucalyptololja, kamfer och pepparmynta och andas in i ångan. Lämna huvudet i ungefär tre minuter.

Del 5

Droger och tillägg

Bildnamn Släpp av en rinnande näsa Steg 17

Få ett receptbelagt läkemedel. Bland alternativen kan du välja en nässpray som innehåller olopatadin eller ipratropium som ett aktivt medel. Den första är en mastcellsstabilisator och en antihistamin (H1-receptor). Den andra är en antikolinergisk kemikalie som liknar atropin. Ipratropium har länge använts som en inhalator för att behandla lungsjukdomar och verkar orsaka torrhet i näsan. Bevattna och vänta på att näskanalerna torkar (cirka 15 minuter) innan du använder farmakologiska sprutor.

Bildnamn Släpp av en rinnande näsa Steg 18

Försök med magnesium och zinkpiller. Magnesiumtillskott i piller (400 mg) kan bidra till att dilatera blodkärl och återställa reaktiviteten hos slem producerande körtlar. De av zink (15 mg) kan också gynna de intracellulära kanaler som orsakar produktion av utsöndringar, såsom slem.

Del 6

Behandling av rotproblemet

Bildnamn Släpp av en rinnande näsa Steg 19

Identifiera varför näsan går av. De potentiella orsakerna kan vara olika, inklusive vanliga förkylningar, influensa, allergier, kallt väder, stress, exponering för tobaksrök, vattkoppor eller pertussis.

Så om du har andra symptom förutom att rinnande näsa, såsom feber eller halsont, låt mig se en läkare så att du kan bestämma nödvändig behandling beroende på vilken typ av infektion du grubblande, oavsett bakterier eller virus.
En vanlig förkylning / feber går oftast bort av sig själv, utan bör behandlas med många vätskor, såsom vatten och fruktjuicer, mycket vila och diet som syftar till att lindra symtom såsom soppor, buljonger, och så vidare.

Bildnamn Släpp av en rinnande näsa Steg 20

Undvik irritation. En rinnande näsa kan orsakas av pollenallergier, husdjur, latex, dammmidd och till och med vissa typer av mat. Om du är i ständig kontakt med ett djur, växt eller material du är allergisk mot, kommer du förmodligen att ha detta problem.

Om du bor med ett husdjur är du allergisk mot, bör du överväga hypotesen av "bli av med", överför dig själv, eller kanske behandla din allergi.

Rengör ditt hem noga för att eliminera dammmiddor och håll dig borta från mat och växter du är allergisk mot.

Andra orsaker till en rinnande näsa kan vara klimatförhållanden - ett alltför torrt eller kallt klimat. Försök att använda en luftfuktare för att återställa en del av luftfuktigheten i ditt hem.

tips

Om du ligger nere, vätskan tenderar att springa från näsan, så se till att du håller huvudet upp med en kudde.
Du kan använda ångan för att lossna näsan.
Drick citron och honung med varmt vatten.
Att sova mycket och vila är bra för alla slags sjukdomar.
Starka myntdockor kan hjälpa till att frigöra näskanalerna.
Drick mycket vätskor, såsom vatten eller fruktjuicer. De hjälper dig att rensa din näsa av alla vätskor som ackumuleras i näsan. Håll dig borta från koffeinfria drycker som kaffe eller te, vilket bara gör situationen värre.
Använd mjuka, doftfria näsdukar för att undvika irritation.
Drick en varm soppa. Tvinga dig inte att koka det eller bränna tungan.
Ät inte kryddig eller kryddig mat.
Använd en luftfuktare. Hjälp att hålla näsan ren utan att behöva tillgripa ångbad.

Dela på sociala nätverk:

Relaterade