Hur man lindrar öronbelastningen

Öronbelastning benämns ofta som en obstruktion av öronkanalen. Denna trängsel kan kännas på många sätt, och i vissa fall är den relaterad till problem med bihålor, förkylningar eller allergier. Du kan känna öronen knäppta eller uppleva en minskad hörselighet, ett vindliknande ljud i en tunnel eller en allmän känsla av att ditt öra är fyllt med slem eller andra vätskor. Du kan uppleva trängsel i öronen, även om lufttrycket inuti mellanörat ändras, som på ett flygplan eller på grund av en höjdbyte. Använd dessa tips för att lindra öronbelastning.

Del 1

Allmänna praxis

Bestäm orsakerna till trängseln. Om du just har kommit ner från ett flygplan kan du uppleva en obstruktion i dina öron som kommer att försvinna i sig. Om du nyligen drabbats av förkylning eller allergi, kan du uppleva östbelastning som liknar nasal trafikstockning. Om du har svårt att höra, kan du också lida av en överdriven ackumulering av öronvax. Rådfråga en läkare om symptomen är längre än 48 timmar och åtföljs av smärta.

Använd gravitation till din fördel. I vissa fall är överbelastningen orsakad av vätskor i Eustachian-rören, som ingår i mellanörat. Om du tror att du kan ha vätskor i ditt öra, här är några knep som använder tyngdkraften för att lindra trängsel.

Stå på en fot, luta huvudet från sidan av det blockerade örat och hoppa långsamt på en fot. Var försiktig så att du inte faller. Denna teknik kan hjälpa till att få vätskor ur hörselgången.

Ligga på ena sidan med huvudet vilande på en kudde. Håll örat fast. Vila på det här sättet i en timme. Tyngdkraften kan igen hjälpa dig att få vätskorna ut ur örat.

Försök att bevattna näspassagen eller använd en neti lota. Bröststörningar kan få öronen att känna sig pluggade, och därför kan du ge upphov till överbelastningssymptom av sinusbelastning. I vissa fall kan näsa bevattning medföra snabb lindring utan att tillgripa droger. En lota neti fungerar genom att minska slem och utvisa det från näspassagen.

inte sätt vätska i örat om du har en perforerad trumhinna eller misstänker en infektion. Kontakta en läkare.

Alla lota neti har instruktioner som du bör följa. Typiskt måste du dock förbereda en bevattningslösning med 250 ml varmt sterilt vatten och en matsked salt. Fyll neti lota med saltlösning.

Luta huvudet i 45 grader vinkel och ta spetsen av neti lota i högsta näsborre. Koksaltlösningen kommer in från näsborreflödet, strömmar in i dina näspassager och lämnar den andra näsborre. Om lösningen löper in i munnen, spotta den ut. Blås näsan och upprepa processen på andra sidan.

Hur ofta ska du bevattna näsan? Personer som lider av allvarliga näsblod eller allergier kan även öva denna teknik en gång om dagen. När dina symtom förbättras är den rekommenderade dosen tre gånger i veckan.

Använd en decongestant. Om din överbelastning orsakas av säsong eller kall allergi, ta en decongestant. Detta kommer att minska svullnaden i hörselgången. Du kan också ta avkalkningsmedel och antihistaminer samtidigt om du följer anvisningarna på förpackningen av droger.

Sätt ett finger i örat och försök att skapa lite tomhet. Försök placera pekfingret i örat och flytta det försiktigt uppåt. Öronen är alla olika i form, så det kan bli nödvändigt att justera rörelserna. Flytta fingret i örat försiktigt tills det bildar ett vakuum. Försök suga ut vätskan från örat så här.

Prova en ångbehandling med varmt vatten och en handduk. Sätt varmt vatten som producerar ånga i en stor skål, täck huvudet med en handduk och håll huvudet täckt på ångorna. Ånga kan hjälpa till att tunna och lösa upp slem.

Försök att behandla dig med te eller andra örter. Vissa infusioner som kamille, har antiinflammatoriska och antiseptiska egenskaper, och av den anledningen är de mycket lämpliga för ångbehandling.

Du kan också prova en varm dusch, bastu eller avfuktare.

Del 2

Behandling av trängsel orsakad av tryck

Behandlar hindret i innerörat. Om du flyger eller kör på hög höjd kan du uppleva ett öraobstruktion på grund av tryck. Plötsliga ändringar i höjd orsakar förändringar i lufttrycket och kan orsaka trängsel i öronen.

Försök gäva eller svälja. Ofta kommer detta att eliminera luft från innerörat. Tugga ett tuggummi hjälper dig att svälja på grund av ökad produktion av saliv.

Prova Valsalva manöveren. Tryck på näsborrarna med fingrarna och blås försiktigt med näsan för att ställa in lufttrycket. Du borde känna ett litet uppklämt ljud om du har utfört manöveren korrekt.

Ta antihistaminer före flygningen. Ta en antihistamin 30 minuter till 1 timme innan du går ombord på planet eller kör på hög höjd. Antihistaminer kommer att minska irriterande ämnen i öronkanalen som kan orsaka svullnad, vilket möjliggör en mer flytande passage av luften in i det inre örat.

Använd öronproppar för att filtrera förändringar i lufttrycket. Denna typ av kepsar finns på apoteket eller i flygplatsen butikerna.

Del 3

Behandla den överbelastning som orsakats av Cerumen

Ta bort öronvaxet med en produkt utan recept. Olyckshändelser uppstår när öronvaxet skjuts in djupt i hörselgången. Applicera en vaxavlägsnande produkt om överskott orsakar trängsel. Använd produkten enligt anvisningarna i förpackningen.

Bomullspinnar och andra föremål som rullade näsdukar kan göra situationen sämre. Bomullspinnarna tar bort vaxet, men kommer att trycka på den återstående, ännu djupare.
Människor som bär hörselsystem kan oftare drabbas av detta problem.

Använd en enkel lösning av ättika och isopropylalkohol för att lösa öronvaxet. Du kan använda denna lösning genom att försiktigt hälla den med en droppare i ditt öra för att lösa upp några öronvax och ta bort vätskor som fångas bakom öronvaxet.

Alternativt använd lätt väteperoxid (3%) och häll några droppar i örat. Du kommer också att rengöra örat och ta bort öronvaxet.

inte sätt vätska i örat om du har en perforerad trumhinna eller misstänker en infektion. Kontakta en läkare.

Läkarna inte rekommendera användningen av öronljus. Lamporna för öronen är gjorda av paraffin och bivax med en bit trasa och för att använda dem måste du tända en och placera den andra i örat. På så sätt borde du skapa ett vakuum som lockar öronvaxet ur örat. Kliniska tester har väckt tvivel om effektiviteten av denna metod, vilket inte motiverar riskerna.

Del 4

Behandla en trängsel som orsakas av en infektion

Kontakta läkare. Om din trängsel åtföljs av smärta i innerörat eller ditt yttre öra är känsligt för beröring kan du få öroninfektion. De är mycket vanliga, särskilt hos små barn. Din läkare kommer att ordinera följande behandlingar.

Ta antibiotika enligt instruktioner från din läkare. Öroninfektioner kan behandlas med antibiotika för att bekämpa de bakterier som orsakade dem.
Använd receptfria öronfall, till exempel anti-pyren-bensokain. Det är ett bedövningsmedel som inte kommer att lindra trängsel, men kommer att minska känslan av smärta.

Sätt ett varmt kompress på det infekterade örat. Använd en elektrisk filt eller en varmvattenflaska. Värmen hjälper till att lösa trängseln och lindra smärtan.

Tänk på dessa förslag. Om du är i tvivel, tala med din läkare om deras användbarhet och relevans för ditt fall.

Ta bara antihistaminer om din öroninfektion åtföljs av trängsel. Antihistaminer kommer att torka din hals och luftväg, så kom ihåg att hydratisera mycket.

Om ditt nyfödda barn har öroninfektion, få honom att äta från en flaska i upprätt läge om möjligt. Lägg inte ditt barn i sängen med en flaska och försök att återuppta amning så snart din barnläkare ger dig riktningar till den effekten.

Gargle med en saltlösning kan hjälpa till att lindra ont i halsen som åtföljer många öroninfektioner, samt lindra Eustachian-rören. Prova en enkel lösning av varmt vatten och en matsked salt - eller vatten, citron och honung. Gurgla i 15-30 sekunder och spotta sedan.

tips

Ta inte antihistaminer eller decongestiva i mer än en vecka utan att rådfråga din läkare.
Undvik att ta små barn med receptfria läkemedel utan att rådfråga din läkare. Barn har en tendens att komma i kontakt med öroninfektioner och bör besökas när symptom först uppträder, eftersom de kan behöva mer särskild vård.

Visa mer ... (6)

Dela på sociala nätverk:

Relaterade